[...] będzie walczył z reprezentantem Azerbejdżanu. Obaj mają już zapewnione brązowe medale, ale to tylko przedsmak, gdyż teraz z większym zacięciem będą walczyć o jeszcze lepszy wynik. Jutro będzie walczył tylko Tomasz Makowski z Rosjaninem (waga do 60kg). Pozdrowienia dla wszystki kibiców, klubowiczów i całego PALESTRA Team! 23.03 - Tomasz Makowski [...]
Co mogę dodać to wynik z biegów przełajowych, teren leśny itd. Nie biega innych biegów ponieważ jest to jedyny bieg w roku w którym bierze udział ze względów osobistych. Natomiast jeżeli chodzi o trening, to co mogę powiedzieć to tak jak Ty jest w służbie mundurowej i zajmuje się na co dzień przygotowaniem swojego ciała do szturmowania [...]
[...] 1689K Ciągłe szukam optymalnego treningu biegowego, ciekawego, wszechstronnego, z szybkim bieganiem, bez periodyzacji, ale też bez wpadania w przemęczenie. Bardziej niż na wynikach zależy mi na satysfakcji z treningu. Mam ostatnio czas na w miarę częste treningi. Jednak zwiększanie objętości nic mi nie pomaga, więc muszę się teraz zmusić do [...]
[...] że odczuwam. :-) A te zabawy w progresje i ograniczanie się, to nie dla mnie. To jest dobre dla wyczynowców. Dla mnie swoboda i trening dla przyjemności są ważniejsze niż wynik. :-) Dzisiaj jeszcze jako drugi trening lekkie bieganko z kolegami: EASY RUN 4.65km PODBIEGI (3x200 + 3x100, przerwy w truchcie) W sumie 7.25km 2015r: 1795km Zmieniony [...]
Obserwowałem co jakiś czas wynik tego meczu.Widziałem w Eurosporcie,jak Monfils schodził do szatni.Nie znałem wyniku wtedy i pomyślałem,że Gael przegrał.Wtedy od razu wpadła mi do głowy słynne powiedzenie: jak się nie wygrywa 3:0... Zobaczymy jutro,jak to się zakończy...
[...] to nie mam pojecia. Z młynkow, ktore mam w domu, wszystkie odpadają, gdyz ziarna są drobniutkie i niestety nie idzie zmielić. Mikele liczę na Twój test! Elwisio bardzo dobry wynik w Martwym Ciągu!! I sądze, że stać Cię na więcej! Powiedz mi tylko dlaczego prowadzisz taką rekreację w stosunku do nóg i grzbietu. Chodzi mi o Martwy Ciąg oraz [...]
[...] z gimnazujm Dziś sie próbowałem upchać w moją obcisłą koszulke co mi w niej klate ładnie widać no i za grzyb nie moge jej już nosić, wyrosło sie chłopaczynie. To chyba wynik tej przerwy, mięśnie odpoczeły i wogóle swego rodzaju regenracja, choć żałuje troche tych pierwszych dni choroby kiedy to sie odwodniłem pewnie, no ale teraz mi sie [...]
Również dziwi mnie mój wynik 170kg w martwym, tym bardziej, że zacząłem to ćwiczenie robić w tym roku, do tej pory nie ćwiczyłem prostownika grzbietu w ogóle (może trochę pracował przy przysiadach) , teraz robię lekkim ciężarem, żeby przyzwyczaić plecy do wysiłku, mam 3 serie po 32kg x15, wiem, że mało ale to tylko tak dla początkowego wzmocnienia [...]
75 mcg i ledwo nad widełkami poniżej masz u mnie wynik na 1 tabsie novi i połowie tiromelu moja na 2 tab tiro ft3 podbite 3 krotnie /SFD/2020/8/25/78b0b72a18f74d0a8e0cb7ae73d946a8.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Obrona dobrze %-)? Sory ale Boenisch czy jak to się pisze cały czas straty, niepewne interwencje ;-) TRIO z BVB nie istniało. Szczęsny ostoja drużyny %-) A kibice to... %-) Jakie kibicowanie taki wynik %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przeciez masz jasno: - za prawidłowy typ będzie przyznawany 1 pkt. (1 wygrana drużyny która występuję jako gospodarz w meczu, X - remis , 2 wygrana drużyny która występuję jako gość w meczu) - za prawidłowy wynik 2 pkt.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przepraszam, ale powinienem mieć 6 punktów za pierwszą kolejkę: 4x1pkt za wytypowanie zwycięzcy + 2pkt za dokładny wynik (Anglia-Francja) typy na 5 str. Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2012-06-12 16:24:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czytanie nie boli, gdzieś było napisane że typujemy całą kolejkę, ale parę osób sie do tego nei stosuje, czekają chyba do ostatniej chwil a nóż ktoś kontuzje złapię itp. i obstawią inny wynik.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IneTheEnd - normalnie. W regulaminowym czasie beda remisy, i dogrywka pozniej. Bo tylko wynik z regulaminowego czasu gry sie liczy w typerze bodajze. Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2012-06-20 14:47:40