wynik

spróbój najpierw ustalicjaki robisz wynik z obciązeniem ,które bedzie na zawodach. pozniej najlepiej przeplatac metody-by nie dopadło znuzenie psychiczne np -trening ciagły -interwalowy -ciagly interwalowy -ciagly -interwalowy co jakis czas spróbowac pozostalymi metodami a jak czujesz spadek wynikow normalny trening w seriach ppo 8-10 [...]

[...] kulturystycznego + podkręcanie kondycji biegami interwałowymi/meczami. Polecacie szczególnie jakieś mikroelementy (mogą być w formie supli), które mogłyby pomóc polepszyć wynik w WW? Dietą zaspokajam zapotrzebowanie zarówno na mikro jak i makro w stu procentach, dodatkowo biorę witaminę D w kapsułkach. Zastanawiam się, czy np. dodatkowa podaż [...]

[...] wiem bo faktycznie niewiem.Startuje sie na różnym sprzęcie i warunkach łatwo mozna się "zablokować"wiedząc ile ostatnio byłem w stanmie zrobić na ciężarze startowym.A tak wynik zrobiony przez rywala nie robi wrażenia.Co tam jeszcze -pozycja jak wiesz wyciskamy w dwóch /używam obu/ "górnej" i klasycznej.Ta druga jest Ci napewno znana.W [...]

[...] ok. Jak widać, żaden ze mnie pływak, ale moje basenowe wysiłki skupione są na tym, aby doprowadzić się do takiej formy, by być w stanie przepłynać te 1900 m na zawodach. O wynik będę walczyć na rowerze i podczas biegu ;-) Bieg spokojny + 4 przebieżki 8.76 km / 53m:20s / tempo 6:05 min/km tętno 146 bpm / 700 kcal Trening wieczorny, bardzo [...]

[...] km) - traktuję go zabawowo oraz jako mocny trening, ale wiadomo jak jest. Na starcie znajomi, kibicować będzie Dziewczyna, trzeba będzie iść w trupa i zrobić jak najlepszy wynik. Jestem ciekaw jak się będzie jeździć po przebiegnięciu mocnej 5K. Na pewno będzie ciekawie :-D Następnie powrót do spokojnych treningów. W 5-11.V, 12-18.V i 19-25.V [...]

[...] ale na moje oko Twoje przekroczenie normy nie kwalifikuje się do żadnego podawania leków. Mogłeś zwyczajnie pójść kompletnie nie przygotowany na badanie prolaktyny stąd taki wynik wyszedł. I jest to jednorazwoy wynik więc na nim nikt Tobie diagnozy nie postawi bo tak się zwyczajnie nie robi. Co do norm, to każdy lab ma swoją i tylko tą którą [...]

[...] autobusu zajdą po otwarciu okna ? - ? - Dziękuję panu. Dwója.Następny proszę. Wchodzi drugi student. Dostaje to samo pytanie, ten sam stopień i wychodzi. Po godzinie wynik meczu profesor vs studenci brzmi 9 : 0. Jako 10 wchodzi śliczna studentka. Profesor pyta : - Jedzie pani autobusem i jest straszliwie gorąco. Co pani robi ? - Zdejmuję [...]

[...] posunięcie jak największej ilości osób, pierwszy rozpoczął Speedy Gonzales. Narzucił naprawdę niezłe tępo, może zabraknąć mu siły na finisz, 10..20..30..40..46 ! - Świetny wynik, pozostali będą musieli nieźle się napocić. Ale teraz do zawodów staje Szybki Lopez. - I ruszył, 10..20.. ten człowiek jest fenomenalny! 60..70..77 - Chyba nikt nie [...]

[...] ze cale życie poświęcił ojczyźnie. 54. Jagna na szczęście nie była długo chora, wkrótce umarła. 55. Janko Muzykant był niedojedzony. 56. Jaro zakochał się w Bolce i w wyniku tego złamał ręce. 57. Jego matka, będąc małym chłopcem, spadła z drzewa. 58. Jej córeczka Ania uśmiechnęła się pod wąsem. 59. Joanna D'Arc nosiła białą zbroję i [...]

[...] autobusu zajdą po otwarciu okna ? - ? - Dziękuję panu. Dwója.Następny proszę. Wchodzi drugi student. Dostaje to samo pytanie, ten sam stopień i wychodzi. Po godzinie wynik meczu profesor vs studenci brzmi 9 : 0. Jako 10 wchodzi śliczna studentka. Profesor pyta : - Jedzie pani autobusem i jest straszliwie gorąco. Co pani robi ? - [...]

[...] budzi i mówi, nie tu nie o to chodzi, tylko podbija do mnie jakiś arab i się pyta co to za gość w białym stoi koło Franka Mastaszczyka... Pan Nowak udał się do szpitala po wyniki badań żony. Pracownik szpitala mówi: Bardzo nam przykro, ale mieliśmy tu trochę zamieszania i niestety wyniki Pańskiej żony wróciły z laboratorium razem z wynikami [...]

[...] - w zasadzie obliczyć wysokość budynku. Ale ja uważam - ciągnął dalej nie zmieszany student, nie zwracając uwagi na mdlejącego z wrażenia profesora - że najdokładniejszy wynik otrzymałbym, zanosząc ten barometr do biura zarządcy budynku. Mam tu ładny barometr - powiedziałbym do zarządcy - i podaruję go panu, jeśli poda mi pan dokładną [...]

Nowak udał się do szpitala po wyniki badań żony. Pracownik szpitala mówi: - Bardzo nam przykro, ale mieliśmy tu trochę zamieszania i niestety wyniki pańskiej żony wróciły z laboratorium razem z wynikami jakiejś innej pani Nowak i teraz nie wiemy, które są które. Szczerze mówiąc, ani te, ani te nie są nadzwyczajne. - Co to znaczy? - Jedna z pań ma [...]

Pomyśl sobie liczbę. Pomnóż ją przez 2. Dodaj do niej 10. Odejmij liczbę, którą sobie pomyślałeś. Dodaj do wyniku 5. Teraz dodaj tę liczbę, o której sobie pomyślałeś. Pamiętasz wynik? Teraz zamknij oczy. Ciemno, co? Gdy ukończyłem liceum, chciałem przeznaczyć wszystkie odłożone pieniądze na kupno motocykla, ale moja mama powiedziała: [...]

[...] czerpak oj załamał,złamał się Niemiec, nie dał rady - jako drugi Rusek pierwszy czerpak, drugi czerpak, trzeci czerpak, oj złamał,złamał się Rusek, mimo to osiąga dobry wynik - i ostatni Polak, pierwszy czerpak, drugi czerpak, trzeci czerpak, czwarty czerpak, oj złamał, złamał się czerpak, trzeba będzie pić z wiadra :D Zmieniony przez - [...]

[...] ze ma na nią coś jeszcze wpływ oprócz nandrolony. Dzwoniłem do labu i powiedzieli ze robili badania testosteronu metodą której górna skala to 10,09 a znaczek ">" oznacza ze wynik jest poza tą skalę. Mają próbkę rozcieńczyć i zrobić dokładniejszą metodą, więć test chyba jest OK bo czuje, że działa. Może ktoś odpowiedzieć co z deka i prolaktyna, [...]

[...] Lekarz medycyny pracy uznał że, jestem chodzącym trupem i powinienem szykować się na śmierć i w ogóle to że żyje jest czymś nadzwyczajnym. Tak pani zinterpretowała moje wyniki EKG. Przed wizytą chciałem zrobić ostatni rozruch przed zawodami. Zrobiłem zakładkę 30 minut trenażera i 15 minut biegu. Wizyta u lekarza była na 10 tą i aby wszystko [...]

Gratulacje, świetny wynik. Gdzie te zawody?

Gratulacje. Piękny wynik. Czekam na relację

Po starcie wynik ok 10,38 podobno 14 open. Nie sądziłem że kiedyś po starcie będę plakal. Na biegu zaryzykowałam bieg 14km po 4,45 powiedziałem sobie przed startem idziesz w trupa żeby nie żałować bo nigdy jeszcze nie zaryzykowałam na zawodach później odcinka mdlalem inni mnie zaczęli wyprsezac, kilogramy jedzenia poszly od tego momentu ale nie [...]