wynik

[...] czesto, ale wiecej sie podciągam, efekty... raczej nie ma efektów ale cóż moze jeszcze urosne. PS - Dzisiaj mieliśmy sprawdzian na WFie taki ze jak najniezej bez uginania kolan dostawaliśmy rękami, czyli stawałem na krześle i przy miarce na maxa w dół siegałem to mialem najlepszy wynik w kl. bo chyba 25 cm ponizej poziomu krzesła na którym stałem

180cm Troche zle skonstruowana ankieta :P zaznaczylem wynik 175-180

[...] miejsca nie było ;-) Lejjla dzięki za link od jutra wprowadzę ten challenge ogólnie jestem słabo rozciągnięta, dodatkowo strona lewa jest lepiej rozciągnięta od prawej, wynik większego przykładania się podczas rehabilitacji do ćwiczeń na stronę uszkodzoną niż na stronę zdrową. Jeśli idzie o grupy mięśni które wymieniłaś to wychodzi że łydki [...]

[...] każde zwolnienie to nogi zaczynają ciągnąć, bieg mięśnie palą ogniem ale dotarłam, przebiegłam:-) Czas 2:17:44 w K 30 byłam 6 łącznie w biegu było 20 kobiet w różnym wieku wynik mnie nie powala ale dziś biegłąm by przebiec bo wiedziałam że na nic więcej nie mogę sobie pozwolić Oto mój pakiet startowy [...]

Tu idealnie nadawałaby się grupa osób trenjących już konkretnie na wynik-wted rezultaty byłyby konkretnie widoczne. Mamy tu trójboistów,wyciskaczy-można by miesiąc testować tak,miesiąc w tych osłonkach-jak będą efekty -wyraźnie będzie to widać.

Ja miałem 12.9 natomiast panowie prezentują się najlepiej do 15% a panie w przedziale 20-30%. Tutaj duży wpływ na wynik ma rozmiar piersi.

Własnie odstawiłem Emila i dotarłem do domu. Dzięki wszystkim za udział i pomoc przy ogarnianiu imprezy. Cziki, jaki wynik na pomiarze u Tadzia?

Kolejny trening za mną. Poprawiłem wynik we wszystkich ćwiczeniach z rozgrzewki (oprócz dead hang, wszystkie po 60 s.) do tego dzisiaj nie miałem problemów przy HS, nie wiem w takim razie od czego zależy ta dziwna niemoc, która pojawia się co parę treningów. BL, świetnie - jestem w stanie wykonać 15s, tuck back lever co osobiście odczytuję jako [...]

[...] kwas klawulanowy, salicylany, indometacyna, fenylobutazon. Lek może zmniejszać skuteczność doustnych środków antykoncepcyjnych. Amoksycylina może powodować fałszywie dodatni wynik testów na obecność glukozy w moczu, w których stosowany jest siarczan miedzi (roztwór Benedicta, Fehlinga). Zaleca się zatem stosowanie metod enzymatycznych, opartych [...]

Z tego co wiem miałeś w końcowej fazie BF na poziomie 4,9%. Bardzo dobry wynik do którego w tym roku chcę się zbliżyć jeszcze przed świętami :-)

[...] wys pępka); 80cm klata; 96cm listopad 09': waga; około 77kg (+4) bic; 34 (+2) przedramię; 29,5 (+1,5) udo; 57cm (+1) łydka; 38cm (0) brzuch(na wys pępka); 81cm (+1) klata; 97,5cm (+1,5) jak na 3 miechy bez żadnych prochów wydaje mi się że to dobry wynik:) Przynajmniej ja jestem zadowolony :D Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2009-11-17 11:11:46

stary 12kg to super wynik a Ty jeszcze narzekasz? Waga cały czas nie pójdzie do góry tak pięknie. Będzie coraz trudniej ale dla chcącego nic trudnego

[...] Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1646,53 = 115,26)) = 1560,77 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1646,53 kcal + (TEA)223 kcal = 1870 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1870 kcal + 900 kcal(ektomorfik) = 2770 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia [...]

gratulacje !!!!! mega forma i bardzo dobry wynik

[...] mieliśmy świetne zajęcia, na których piłkarze pokazali mi, że dotarła do nich wykonana analiza. Oczyściliśmy ich głowy, bo byli bardzo rozczarowani swoją grą oraz oczywiście wynikiem. W środę czeka nas zupełnie inny mecz - to po pierwsze. Po drugie, kilku piłkarzy ma mały problem z zagraniem dwóch meczów w tak krótkim okresie, zatem będzie kilka [...]

[...] sie dlugo goi a wakacje juz blisko...pamietaj zeby o niego dbac i przemywac woda utleniona 2-3 razy dziennie...Gdyby ci sie zrobila taka fioletowa bulka pod kolczykiem to sie nie przejmuj zbytnio bo i ja i moja siostra to przechodzila..- to po prostu wynik lekkiego zaniedbania... wkrotce ci zejdzie jak bedziesz czesto przemywac:) powodzenia.....

USG koniecznie do sprawdzenia czy wszystko jest w porządku w kwestii tkanek miękkich , przy dużym obrzęku jednak jego wynik może być trochę zaburzony.

(...) przy dużym obrzęku jednak jego wynik może być trochę zaburzony. Dlatego zasugerowałem żeby zaczekać aż się trochę uspokoi stan zapalny i zmniejszy wysięk.

[...] nigdy… pieprzyć to, nikt nigdy nie zmusza go do sprawdzenia lewego haka”. Według Adesanyi, nawet gdyby Whittaker dokładnie wiedział, czego się spodziewać 6 października, wynik walki byłby taki sam: „Przedstawię mu swoją strategię i nadal będę w stanie skopać mu tyłek. Nikt nie sprawdził jego lewego haka w ten sposób. Nikt nigdy nie kazał mu [...]

[...] gali UFC 239 w Las Vegas. Holm nie ma najlepszego bilansu z ostatnich siedmiu walk z pięcioma porażkami i tylko dwoma zwycięstwami. Holm będzie starała się polepszyć swój wynik, kiedy wróci do miasta, w którym zdobyła największą wygraną w swojej karierze. Podczas gali UFC 193 w listopadzie 2015 roku w Melbourne, Holly Holm skończyła przed [...]