wynik

[...] ad poniedzialek moze byc jednak proponuje poluzowac ze skosem (tzn nie robic tam juz na sile) i rozpietki traktowac naprawde lekko. poczytaj dalem w treningu : jak poprawic wynik na lawie. ustal priorytet np lawa plaska , nie da sie wszystkiego na max bo nic nie wyjdzie. ad wtorek czy chcesz tak mlo robic powt na plecy ? ma to sens ? w przyp [...]

gratulacje :-) super wynik

wynik badania testosteronu powinien wyjść taki sam w każdym zaufanym labie - 99% dokładności, w innym przypadku jaki byłby sens w ogóle to badać to skoro wynik to loteria do jakiego labu trafisz. Są różne wartości, polecam użyć Testosterone Conversion w google.

w 67 3 typow mialo taki sam wynik ale nie pamietam jaki. Cale podium identyko wynik. kolega z klubu wygral waga i poprawil rekord polski w MC wiec 67 niezle jechala

[...] tego nie trenowałem. Daj mi 3 miesiące i będę śmigał jak należy. Widzisz u ciebie jest tak że oceniasz ludzi po tym co zobaczyłeś. Ale te osoby nie biegały po to żeby robić wynik na 1000m. gdyby była taka potrzeba to zaręczam, ze każdy jest w stanie przygotować się na dobry wynik - tylko po co? Mnie bardziej kręci przerzucanie żelastwa i nie mam [...]

Prolaktyna 4-15 wynik 20 TESTOSTERON WOLNY 4-43 wynik 16 reszta w normie .. Glukoza 70-99(90) TSH 0.270-4.200(2,330) FT3 2.00-4.4(3.30) FT4 0.93-1.70(1.06) Estradiol 7.64-42.6(13) Testosteron zwykły 2.00-8.2(2.7) (wyniki w nawiasach) Czy isc do rodzinnego po skierowanie do endokrynologa z tym zeby ciut mi obnizykl prolke i jakos poprawil [...]

ja przy takim przyrocie miecha poprawiam wynik na lawie o .. cholera wie.. ze 40 kg, hehe

[...] czy to jest, ale to moje domysły we flakonie nie siedziałem, ani tego labu nie biłem. Możesz zrobić tak, że wbijesz pare lotek w mniejszej dawce (takiej jak zakładałeś na początku) i pójdziesz na badania krwi, zbadać testosteron całkowity, tylko proś o dokładny wynik, mów że bierzesz syntetyczny testosteron i że wynik będzie dużo ponad skalę.

Heparegen/Hepa-Merz na luzie do załatwienia. Z racji że badanie jest w piątek, jak to się ma z Furosemidem? On ponoć potrafi zafałszować delikatnie wynik aspat, reszte wyników mam idealnych więc tylko to będą powtarzać (alat 35, krew idealna). A i czy brać coś bezpośrednio przed badaniem? Jest to raczej sprawa życia i śmierci jeżeli nie chce się [...]

Niezgodze sie tylko z jednym, ze tabaty nie mozna wykonywac po treningu na silowni. Raz ze sam przetestowalem (imho najmniej wazne, bo wynik jednej osoby nic nie znaczy, geny itd) Dwa ze czolowi trenerzy umiejscawiaja Tabate jako ostatnie cwiczenia na dane partie. Klasyczna tabata z udzialem nog to jedyne narzedzie nadajace sie do podkrecania [...]

[...] 10 powt. 2 sek/ powt. Nie wiem czy da sie wiecej burpees poprawnie technicznie wykonac szybciej? Chyba ze przy takim treningu technika jest mniej wazna? a liczy sie tempo? Ostatnie powtorzenia tez juz nie wychodzily idealne co tu ukrywac:) Jak ktos zrobi TABATĘ z burpees to niech poda wyniki dla porownania. Super trening ! pozdrawiam DARNOK35

0,81 sek na jedno burpee ! Mega wynik:) Serio takie jak na filmie? Bo widzialem tez takie ze na prostych rekach gosciu pozostaje i tylko markuje ugiecie biodrami i w gore leci a tutaj jest pelna pompka i wyskok. Z markowaniem i bez pompki to moze sie uda ale prawidlowe technicznie to chyba ciezko zrobic wiecej jak 10 w 20 sek.? No hardcore jest [...]

Dokładnie tak, jak na filmiku, z tą WIELKĄ różnicą, że tam robiłem na akord przez 30 sekund i padłem na pysk, a tabaty trzeba wytrzymać 8 serii EDIT wynik ten kwalifikował się na bdb. Celujący był od 41, czy 42 Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2009-08-23 00:26:07

[...] (ja nie podliczam za wszystkich). Tez robie okolo 3h tygodniowo czystych aero. Ten temat jest testowy, wiec nie jest skomplikowany. Jak sie przyjmie to bedzie cos nowego pozniej. Wynik jaki ktos uzyskal po 20h (np 2 cm mniej w pasie) to juz sprawa indywidualna - mozna to wpisac, ale nie ma żadnego limitu minimalnego wyniku Powodzenia w liczeniu.

0h 30 min + 15 min dzisiaj (znowu bieznia po treningu siłowym) = razem 0h 45 min, jutro moze podwoje wynik Tylko liczcie sobie sami łącznie ile macie - ja nie podliczam. Poczekamy aż wiecej osób ukonczy i zrobie jakąs liste końcową - jak pomysł sie wogole utrzyma. Powodzenia.

Masakra lecisz z tymi aerobami. Jak pogoda w tym tygodniu dopisze to podgonię troszkę, żebys nie czuł się tu bezkarnie :P W sumie to nie pogoda tylko chęci...i tak ćwicze na obiektach. Tak z 8-10h aero w tygodniu walnąć to jest wynik... Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-30 18:34:34

[...] chyba zastanowic nad zatrudnieniem zawodowego fotografa-koszt niezbyt wielki w stosunku do nagrod i przede wszystkim ewentualnego zwyciestwa... nie byloby wtedy dysproporcji na zdjeciach miedzy nogami a tulowiem-co moze wplywac na ostateczny wynik. takze odpowiednie spodenki na zawody tez warto by kupic.poprawia to znacznie sylwetke i proporcje

Dodam jeszcze że czołowa trójka minimalne różnice,,,,, jeśli chodzi o mnie różnie dobrze mogłem to wygrać ale nie kombinowalem bo za 2 tyg Zalesie i za 4 Siedlce,, ale wynik jest ok idzie do przodu wiwc jest sNasa by wynik jakim konczylem stary rok już powtórzyć niebawem,,

Dodam jeszcze że czołowa trójka minimalne różnice,,,,, jeśli chodzi o mnie różnie dobrze mogłem to wygrać ale nie kombinowalem bo za 2 tyg Zalesie i za 4 Siedlce,, ale wynik jest ok idzie do przodu wiwc jest sNasa by wynik jakim konczylem stary rok już powtórzyć niebawem,, Widać że jest progres , czyli bardzo dobry prognostyk przed [...]

Nacjol piszesz 1000-1500, przy normie do 800 okolo ja mialem na mixie 500mg na tydz po dwoch tygodniach taki wynik 2 dni od ostatniego strzalu i odpowiedzi dostalem ze lipa przy propie moze byc taki niski wynik i jest ok a na mixie nie ??