wynik

Prosilbym kogos obeznanego w biegach,aby podał ile powinien przebiec w 10 minut dosc niezły biegacz(w sensie wyznacznik dobrej kondycji) Prosze o wynik w metrach, nie podawac wyniku dla grup typu BOR,czy GROM,czy specjalnych jednostek musisz poszukać na stronach internetowych jednostek specjalnych, bo oni na pewno mają podane wymagania [...]

po co się tak spinasz na wynik na ławie? olej to. Ja nie wyciskałem na płaskiej już xxx czasu %-)

czy to jest dobry wynik jezeli w 10 minut przebiegłem 7 i 1/5 obwodu boiska o obwodzie ok 340m ? Dodam że biegnac drugi obwod juz mialem oddech sapiący.

czy to jest dobry wynik jezeli w 10 minut przebiegłem 7 i 1/5 obwodu boiska o obwodzie ok 340m ? Dodam że biegnac drugi obwod juz mialem oddech sapiący. Czy ten "zły" oddech jest wyznacznikiem czegos?

czy to jest dobry wynik jezeli w 10 minut przebiegłem 7 i 1/5 obwodu boiska o obwodzie ok 340m ? Dodam że biegnac drugi obwod juz mialem oddech sapiący. Czy ten "zły" oddech jest wyznacznikiem czegos? Braku tlenu, przyśpieszonej pracy serca, początkach (zwiększonej) produkcji kwasu mlekowego. A i wystarczy zadać pytanie raz. Zmieniony przez - [...]

czy to jest dobry wynik jezeli w 10 minut przebiegłem 7 i 1/5 obwodu boiska o obwodzie ok 340m ? Dodam że biegnac drugi obwod juz mialem oddech sapiący. Czy ten "zły" oddech jest wyznacznikiem czegos? Braku tlenu, przyśpieszonej pracy serca, początkach (zwiększonej) produkcji kwasu mlekowego. A i wystarczy zadać pytanie raz. Zmieniony przez - [...]

[...] tak mi łatwiej to przekazać: dojdę w siadach do 175-180-x15 i wiem, że z tego pułapu już wyżej nie pójdę, to nie mam zamiaru kopać się z koniem bo dalsze uparte ciśnięcie na wynik i obwód zwróci się przeciwko mnie, zacznę być słabszy...wejdę w przetrenowanie, to spory błąd. Kiedy osiągasz swój cel i był to naprawdę dla Ciebie pracowity okres, [...]

Ważyłem się chyba 20-ego to było 58kg, tylko że to pewnie też wynik tych cheatów :-P a teraz nie wiem czy idzie w górę czy nie ;-) Szczegółowe pomiary będą 31 na koniec miesiąca .

[...] angielskich komentatorów i dziennikarzy. Krytykujący zwykle wszystko co francuskie angielski "The Sun" napisał: "Zimny prysznic dla Francji. Trudno o lepszy wynik meczu otwarcia". "The Guardian" zwraca uwagę, że jeszcze nigdy w historii zespół, który przegrał mecz otwarcia nie został mistrzem świata. PAP/01 czerwca [...]

[...] Podstawowa Przemiana Materii (PPM) to 1 936 kalorii Twoja dzienna Całkowita Przemiana Materii (CPM) to 3 484 kalorii Zdaję sobię sprawę że kalkulator to jest mocno ogólny wynik..Będę polegał troche na obserwacji własnego ciała. Poza tym na tym magicznym urządzeniu mierzącym poziom tkanki tłuszczowej, wyszło mi bym w przypadku redukcji, szamał [...]

[...] trwała od 4 I 1959 do 12 XII 1976 r. Najdłuższy dystans pokonany rowerem Walter Stolle przez 51lat swojego podróżowania na rowerze zrobił aż 1 286 517 km i właśnie ten wynik jest rekordem świata Najdłuższa podróż rowerem dwuosobowym Phil i Louise Shambrook swoim tandemem przez ponad 3 lata okrążyli caył świat tym samym ustanowili rekord [...]

haha no widze że musisz go obadać a wynik w podciąganiu bardzo dobry później podciągałeś się z obciążeniem że po 12 i 8 ruchów, czy tak Cie to spompowalo że juz nie dałeś rady więcej???

Oszalałeś na tym drążku Jeszcze trochę to założą dział dla tych mega zdolnych Świetny wynik X 26

Czyli realne jest że spaliłem około 1000kalorii? to chyba bardzo dobry wynik jak na początek? czy coś nie tak robię? dobrze kombinuje z tym tempem i wzniesieniami. widzę że mało ludzi używa tej opcji. większość Poprostu biega bądź maszeruje na płaskiej biezni. powiem szczerze że polubilem ten rodzaj wysilku motywuje się dobrze na biezni. a licznik [...]

[...] basen nie free Tak będzie dobrze czy nie? w Jakiej postaci najlepiej ten dziennik treningowy pisac? Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-11 12:18:31 O juz widze Twoj wzor. A co do tych 1000kca na aerobach to dobry czy sredni wynik? bo nie wiem jak sie na to zaopatrywac. Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-11 12:20:04

1000kcal dobry wynik. Plan masz dobrze ułożony i się go trzymaj tylko pisz co dziennie ile czego robiłeś. będziesz mógł w tedy kontrolować postęp. Wyszukiwać błędy etc.

Widziałem skróty, i szkoda mi Słowaków, ten karny to taki dość wymyślony.wydaje mi sie że poszli do przodu i z tąd ten wynik.

Przewaga Hiszpanów ani przez chwile nie podlegała dyskusji, oglądałem cały mecz i musze obiektywnie stwierdzić, że wynik całkowicie odzwierciedla wydarzenia na boisku. Napewno przygniatająca przewaga w samej końcówce była spowodowana przewagą liczebną zawodników z półwyspu Iberyjskiego.

[...] mieć realne cele i oczekiwania. U osób szczupłych jak Ty zmiany są jeszcze wolniejsze i bardziej subtelne. Jednak pomimo innej perspektywy widać ewidentnie zmiany na brzuchu. Utrata po 2 cm w 2 tyg. to bardzo ładny wynik. I oby tak dalej. I to prawda że takie zdjęcia nie są najkorzystniejsze ale za to pozwalają obiektywnie ocenić zmiany :)

[...] jak Ty zmiany są jeszcze wolniejsze i bardziej subtelne. Jednak pomimo innej perspektywy widać ewidentnie zmiany na brzuchu. Utrata po 2 cm w 2 tyg. to bardzo ładny wynik. I oby tak dalej. I to prawda że takie zdjęcia nie są najkorzystniejsze ale za to pozwalają obiektywnie ocenić zmiany :) Paula, dobrze wiem, że te 4 kg słoniny będę [...]