No Tomku powiem Ci że 180 x 13 to super wynik, nogi masz bardzo mocne. Wczorajszy trening 3.01.2013 Plecy: podciąganie na drążku nachwytem: 3 serie po 10 powt martwy ciąg: 50x 20 90x 15 145kg x 6 185kg x 6 205kg x 6 230kg x 6 255kg x 6 280kg x 6 Na tym treningu zrobiłem tylko to, jestem mega zadowolony bo martwy ciąg zrobiłem tak jak planowałem, [...]
[...] 3 serie hantlami stojąc chwytem młotkowym 3 serie na wyciągu dolnym Trening barków strasznie słaby, nie mogłem więcej zrobić gdyż strasznie piekły mnie barki, siły też wiele ubyło, być może są przetrenowane. To tłumaczy mój występ na Arnoldzie tam słaby wynik zaliczyłem tylko w konkurencjach barkowych, ale czas pokarze, siła musi być w maju :)
[...] po 6 powtórzeń, Toczek i Dorawa robią po 7, straciłem tu cenne punkty ale brakło dynamiki. Trzecia konkurencja: martwy ciąg na max : zaliczam ze Sławkiem pierwszy wynik robimy po 340kg, więcej nie dało się założyć :) Czwarta konkurencja : waga płaczu przodem: wykręcam czas coś około 58s i tym czasem wygrywam, Sławek drugi Piąta [...]
Nie,im nie przetłumaczysz.Rasizm jest tylko wtedy jak ty nie lubisz ich-jak oni nie lubią ciebie, to jest to wynik ich smutnej historii doświadczeń z białymi ;-)
napyerdala te podciągania z taką łatwością jak ja przysiady bez obc %-) dzisiaj na siłce byłem, pierwszy raz na ławie leżałem chyba od roku albo i dalej i pocisnełem 90kg x3 czy tam 4 razy, sam w sobie wynik smieszny %-) coraz bardziej mnie kusi, żeby za siłkę się znów poważnie zabrać. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-08-17 17:46:55
Dostał kopa w kolano, legalnego na dodatek, dostał cios że opuchł, kogo to obchodzi to walka, a sędziowie na ksw to jak pisałem porażka, na neutralnej ziemi wynik mógł isc w inna strone na luzaku
Jeśli chodzi o max wynik na przysiad to nigdy nie wchodzę na maxa , najwięcej zrobiłem 270kg x 4, z tym że zawsze siadam bardzo głęboko. Jednym z celów na przyszły rok to będzie własnie poprawa siły w nogach.
[...] 5,2m i zrobiłem tylko 4 beczki. Kolejna konkurencja to trzymanie przodem tu liczyłem na odrobienie punktów ale szedłem pierwszy i nie znałem czasów później okazało się że wynik 5sekund lepszy dałby mi 6pkt wiecej tak małe były różnice. Następnie martwy ciąg nie zaliczam żadnego powtórzenia, ciężar był tak wielki że tylko 4 zawodników sobie z [...]
[...] i nie leczyłam tego 2-3 tygodnie (myslałam, że zwykłe zapalenie pęcherza + pocę się bo gorąco + zimno mi, bo mi zawsze zimno + ból pleców to naciągnięcie mięśnia = co daje wynik jednej głupiej, niedorobionej kasi) i organizm mam letko wyczerpany bo jeszcze się przeciwbólowymi faszerowałam na te plecy, a to zupełnie co innego było. A u Ciebie co [...]
ej dziewczyny ,jak to jest z eeg dzisiaj bylem na badaniu eeg i od rana mnie banka napierdzielala to ma jakis zwiazek na wynik badania ? p.s ***Dz*wki, koks i tajski boks*** Uderzaczy spam nr 7 2500 2500 odpowiedzi Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-09-29 20:13:58
"Dzień dobry Państwu! Przed mikrofonem Sławomir Agresywny. Zmierzą się Jednoręki Jędrek i Thumber. Wynik walki jest dość oczywisty, ale może będziemy świadkami niespodzianki. To się okaże w ciągu najbliższych kilkudziesięciu minut! Zapraszamy serdecznie!" zapowiedź mojej walki Dostanę w dupę Bo walczę z kickbokserem który ma w boksie [...]
[...] wiem czy z T3 czy bez , bo zrobiłem sobie badania gdyż podejrzewam nadczynność tarczycy , a nie idę tylko dlatego do lekarza bo biorę clen a przez to moje łapy wyglądają w miarę normalnie . tzn nie są sine %-) wynik mi wyszedł tylko 0.02 więcej niż norma . czyli niby ok , ale lekarzem nie jestem . a ciekawe co powie jak mu pokaże swoje ręce %-)
badałeś PRL? wina może być w zbyt wysokim E2, ale nie musi, przydałoby się jakbyś miał dokładny wynik badania testa całk. stosunek testo do estro powinien być 1:20, przynajmniej tak się podaje. atrofia wystąpiła?
Kiedyś było na forum o tym, może mi ktoś przypomni co mam powiedzieć w labie jeśli chcę dokładny wynik badania testa. Czy każdy lab ma taką możliwość? Teraz zrobiłem i było po prostu >15000 przy normie do 8.300, a chciałbym znać dokładną wartość. To chodziło coś o inną metodę chyba jeśli dobrze pamiętam. Aha, testowo i co za tym idzie bezmyślnie [...]
Nie, ciągle próbuję zbadać tego fejka ale coś mi zawsze wypada. A właśnie przelewik wpłynął i jutro bym się z rańca wybrał do labu. I mocno się zdziwię jak badanie pokaże wysoki wynik. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-04 14:38:50
a co do termometru na podczerwień - nie nadaje się do pomiaru dla potrzeb ovu - bo każdy strzał pokaże CI inny wynik, nawet o pół stopnia. A to za duża rozbierżność. To jest dobre by stwierdzić jest gorączka.nie ma gorączki. Nic więcej
Dziennik Treningowy Tomasza Lademann zawodnika Strongman
