wynik

Panowie 3 tygodnie już masuję i już przyszło 3kg dobry wynik czy przeciętny ?

Panowie 3 tygodnie już masuję i już przyszło 3kg dobry wynik czy przeciętny ? Celuj w 0.5kg/tydzień. Będzie to bezpieczniejsze tempo masowania.

[...] klasycznych robiłem, tylko 20. Przez 2 miesiące ćwiczyłem z nogami na krześle, których teraz zrobię również 20, ale nie poprawił się bilans tych pierwszych, co jest nie tak ? :d Jak robisz pompki codziennie , to spróbuj każdego dnia zrobić o 1 więcej w dłuższym okresie czasu wynik wytrzymałości w tym ćwiczeniu napewno powinien sie poprawić :-))

keep goin, 32,5 w wieku 15 lat to jest dobry wynik

Panowie czy to dobry wynik jak na mój staż ? Chodzę na siłownie 2 miechy teraz idzie 2 miech masy i obecnie idzie mi tak Martwy od 70 do 100 kG klata wyciskanie sztangi 60 -65 hantle wyciskanie 20 kg każda przysiad 90-100kg wiosłowanie 50-60 kg triceps za głowy 20kg wyciskanie hantli moj wzrost 185 waga 79 Zmieniony przez - malossi01 w [...]

ja się nie chwalę po co miał bym to robić po prostu chciałem się dowiedzieć czy dobry wynik mam chodzę na siłownię minimum 3 razy w tyg bez opitalania się tam

ja się nie chwalę po co miał bym to robić po prostu chciałem się dowiedzieć czy dobry wynik mam chodzę na siłownię minimum 3 razy w tyg bez opitalania się tam Dobra, idź trollować na jakiś fan page gimbów |-)

walka ustawiona, nie liczy sie wynik cokolwiek tam się wydarzy %-)

[...] obu ćwiczeń czuć zaangażowanie pleców, a konkretniej. Przy frogu czuje czworoboczne i okolice, a przy mostku prostowniki. Pompki nap poręczach (dipsy) 5x4 - Musze poprawić wynik, żeby lepiej wykonywać to ćwiczenie, ale i tak dobrze wchodzi. Podciąganie nachwyt- Tragedia. Tak kiepsko szło mi chyba wtedy jak robiłem mawashieg. Mam nadzieję, że [...]

[...] udało mi się zrobić 12,5 pół bo już nie mogłem podciągnąć się do końca. Pan co nas uczy Wf'u zwraca uwagę na technikę, więc nie ma lipy. A ja muszę koniecznie poprawić swój wynik jeśli chodzi o nachwyt. Smaruje już od wtorku podciąganie i pompki. Samo smarowanie wspominam dobrze, z tego co pamiętam efekty było zadowalające. Zobaczymy co z tego [...]

Ponowne badania po dwóch tygodniach. Dawka 250 week. Badanie 24h po iniekcji. Zastanawiam się czy wynik 1300 teścia to nie za mało jak na bombe, czy bardziej pod htz taki cykl się nadaje. W sumie czuje się bardzo dobrze, początkowe skoki ciśnienia przeszły, libido jak zwierz, wiecej energii w ciagu dnia i na treningu. Sen na początku cyklu gdzie [...]

Jezeli chodzi o wynik testa to.musisz zobaczyc przy nastepnych badaniach jaki lab ma maks w widelkach.Normalnie laby powinny miec pare razy maks normy. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-04-06 17:19:57

Nakręć te rolling cośtam ;D No czekam na te maxy, pewnie ciekawie będzie, a zamierzony wynik pewnie do osiągnięcia. Powodzenia.

noo tłumy szalały.. najwazniejszy dla mnie nie wynik, ale w miare poprawna technika.. jeszcze wiele pracy ale widac ze nogi zaczely u mnie pracowac :)

Ładnie, ładnie 500 w TSie to już dobry wynik Zapomniałeś dodać słówka na k z przodu sentencji BTW Moc to dopiero będzie

[...] 60/3x8 do tego brzuch, przedramie ---------------- Ostatnie powtorzenie w siadzie chyba nie pamietam, wiem ze pomogl mi z martwego punktu wyjsc ale nie bede sie upieral ze nie stracilem swiadomosci przez chwile... Wl z ciekawosci zrobilem 80 bo kiedys po lekkich seriach machnalem 80/10 a potem 100/2 wiec 7powt. teraz to chyba nie taki zly wynik.

jestes pewna ze nie masz cos z tarczycą, to nie jest normalne co sie dzieje tyjesz mimo diety, moze juz chorobliwa niewrazliwośc insulinowa? W styczniu robiłam badania krwi. Nie wszystko co chciałam, bo niektóre robi się w 3-5 dniu cyklu. W skrócie to co zbadałm: Wynik - norma cholesterol całkowity 216 - norma :-( HDL 80 - norma > 65 LDL 121,8 [...]

Kilka dni przerwy od forum, zabawa z siłownia nadal trwa. Waga 76kg,ciężary wszędzie w górę. Obwody (jeśli dobrxe mierze) ledwo +0.5cm w pasie i biodrach więc wynik super jak na +4kg. Dziś na tapecie nogi, klatka na pół gwizdka i zachowawczo triceps. Chyba już na dobre przestałem ulgowo traktować nogi (głównie ze względu na spięte mięśnie w [...]

Trening aero: Dzisiejszy trening to był test Coopera. Wynik: 2,27km Przy okazji testu pobiłem też rekordy na 1 i 3km Dotychczasowe osiągnięcia biegowe: Test Coopera (12 min) 2,27 km W godzinę 9,2 km 1 km 4m:33s 1 mile 8m:08s 3 km 18m:13s 3 miles 30m:28s 5 km 31m:33s 10 km 1g:05m:10s Czyli jest co pobijać ;) [...]

wynik można z góry określić bo szkopy chcą nam zamknąć jedyną drogę do awansu kurvy yebane Zmieniony przez - ramzes666 w dniu 2008-06-12 18:29:17