wynik

[...] Mistrzostwa Wielkopolski w trójboju siłowym - I rzut 11 grudnia 2004 r. - Centrum Sportu Politechniki Poznańskiej Klasyfikacja indywidualna: miejsce nazwisko i imię uczelnia wynik ( w kg ) WILKS punkty 1. Ellmann Tomasz Politechnika 755.0 431.18 26 2. Łuszczki Jarosław Politechnika 675.0 391.57 24 3. Cajdler Adrian Politechnika 600.0 389.46 [...]

[...] dużo kombinowania. Wystarczy wyciskanie płaska 3(trójki -3 powtórzenia) w poniedziałek, 1(jedynki )- trening cięzszy w piatek. Do tego wąsko , albo skos do dołu. I zrobisz wynik. Ciężary zaczynasz od 75 % cm czyli w Twoim przypadku 90 kg i co tydzień dodajesz po 2,5 do 5 kg. Wszystko ,jeżeli będziesz miał problemy to specjalne ćwiczenia [...]

od czterech dni się tak obiadam i przytyłem 2kg. I jak to dobry wynik? HEH

Przyjmuj z przymrużeniem oka wartości w 100% wszystkiego nie przyswoisz, np minerały w formie tlenków się przyswajają na bardzo niskim poziomie, będziesz miał napisane 200 mg magnezu a przyswoisz moze 50mg to i tak dobry wynik.

takiego samego propa mam i wbiłem 3 szoty i poszedłem na badania bo myślałem że wał na dodatek miałem gorączke(jak po wszystkich propach oprócz Alpha pharmy) i na badaniach wykazało o dziwko super wynik grubo ponad norme.

[...] na godzine (bieg ok 1km w 6 lub 7 minut) w tempie szybszym 1000 kcal na godzine (1 km - 4,4 minuty). Jeśli redukcja szła dotychczas pomyślnie to zwieksz spożycie kalorii o wynik jaki wyjdzie Ci po obliczeniu kalorii jakie spalisz. Unikniesz w ten sposób zbyt szybkiej utraty wagi. Jeśli chodzi o a6W to nie wiem ile kalorii spalisz ćwicząć. [...]

[...] cwiczen silowych na roznych atlasach,20 minut rowerek,10 mnut ergometr-oprócz tego raz w tygodniu basen i sauna,kondycje mam nienajgorsza,w lecie w miescie był test coopera-wynik dobry i niewile braklo do bdb,moze mi ktoś napisac przykladowa diete i ćwiczenia??wiem ze nie będę kulturysta ale chciałbym chociaż z 5 kg masy mięśniowej nabrać i [...]

O ile poprawiają kolce wynik w biegu na 100 metrów (sorry, ale nie znalazłem w wyszukiwarce/archiwum - wszyscy dyskutują tylko o wyższości jednych kolcy nad drugimi). A przy okazji o ile szybciej biega się na tartanie?

[...] bardziej pod 60m i 100m i biegło się bardzo źle. Więc rodzaj kolców wpływa na komfort biegu, a wiadomo, że przy lepszym komforcie łatwiej się biegnie. A jeżeli chodzi o wynik na tartanie... Zapewne chodzi Ci aby przyrównać to do biegu na tartanie i na stoper. To trochę zależy do pomiaru stopera czy jest dobry, ale uważam, że jak "pan [...]

krzykacz jak mozesz to przypomnija jak powinny wygladac pudelka i etykiety prolo Panowie czy mozliwe jest ze na naklejce ktora znajduje sie na ampulce testa prolo jest pomaranczowy pasek to raz moze byc cienszy raz grubszy czy powinnien byc jednakowej grubosci na kazdej ampulce, czy to tez jest wynik technologi produkcyjnej?

[...] czul jutro. Ogolnie chodzi o lekki jednak dosc dokuczliwy bol z przodu glowy, takie szumienie utrudniajace koncentracje i skupienie. Cisnienie ok, badanie krwi ok, jedynie wynik watroby delikatnie zawyzony, mowil ze powinno byc 40 a mialem 55; nie pije nie pale, sadze ze to suple/tabletki (witaminy i mineraly) ktore bralem codziennie od [...]

ło****a jaki wynik starcia ciekawe Zmieniony przez - kondek w dniu 2011-09-20 23:43:25

[...] to nie jest jakos super duzo na masie. Dodam ze wczesniej robilem trening domatora bo po chorobie wracalem do formy teraz już kuje siłke. I jeszcze pytanko: ile teraz powinenem przybywać na masie czy jeśli np bedzie zbyt dużo tygodniowo to zmniejszać kcal? czytałem gdzies ze 1kg na 2 tyg to bardzo dobry wynik ale wyższy to juz tłuszcz i zbędne kg

LDL prawdopodobnie on nie bedzie mial podwyzszony.Ja na cyklu bolda po m drolu mialem wynik cos ponad 190 gdzie norma jest min 35 max 130.dobrego HDL pamietam mialem 17.

Powoli bo sie rozpier....... 85pixy i 15kg na ławce.. no no ładny wynik.

Tylko u mnie dopiero 3 tygodni było na oxie, a już taki wynik. Tak czy siak odstawiłem, za tydzień zrobię kontrole po Heparegenie, zobaczymy czy w dobrym już kierunki idzie wątroba

[...] ale na dobra sprawe kto z zawodnikow MMA( moze oprocz Mirka) ma dobra technike w stojce, Lidell prezentuje cepy weselne w kazdej walce, a prawy prosty robi z takim zamachem, ze mozna go obiec na okolo w tym czasie.Obaj jednak walcza efektownie a co wazniejsze efektywnie i jesli tak jest to moge nie miec za grosz techniki, wazny jest wynik.

Twój wynik nie jest żadnym podwyższeniem.

Wczoraj wieczorem podpiąłem link pod sponsorowane, wynik już jest i jeszcze powinno podskoczyć :) Nie ma mowy żeby nie było pierwszego miejsca! Należy Ci się :)

oto wynik: Suma dobowa: 2666 kcal 156 g białka 59 g tłuszczu 377 g węglowodanów