wynik

sory pomylilem wage (masz 62 w profilu) czyli musze odjac dwie twoje lapy i udo i masz moj wynik

waga ponad kg w dól wiec jak na tydzień czasu dobry wynik , oczywiście takie sa poczatki ;-)

Ale moge sie pochwalic ze -20kg od lutego na liczniku prawie jest, dzielą mnie gramy od tego. Jak stuknie okrągła liczba to się chyba upije wodą. %-) wow, świetny wynik :-D

pieknie leci:-) prawie juz -10kg i okolo -13 z pasa to jest znakomity wynik:-) tym bardziej patrzac na czas w jakim dokonuja sie zmiany:-)

[...] za miłe słowa Redukcja trwała 12 TYGODNI!!! Redukowałem z wagi 82.5 kg i zredukowałem do 68kg :> - a zaczynałem ważąc 57,5 kg - czyli 10,5 kg mięśnia w rok, ten wynik mnie jak najbardziej zadowala Napisze jak wyglądała moja dieta na początku redukcji, a później jak w połowie się zmieniła troszke :) 1 Posiłek: 80 g płatków owsianych [...]

jejku .. po rusku tez zakumalam.... tresc...ale puenty i kontekstu jakos nie bardzo... choc moze to wynik czynnego wprowadzania aktywnosci ruchowej w me wlasne zycie.... ide pospac i jakby co przeczytam w obu wersjach jezykowych jutro branoc

ja dzisiaj patrzac na kolesia wyciskajacego 180 na klate bez problemow, stwierdzilem ze daje rade i to niezly wynik, po czym odwrocilem sie i zobaczylem jak inny koles robi francuza jednoracz sztangielka... 40 kilowa Stwierdzilem ze czas zmienic dyscypline na szachy Kuba MP Twoje btw: 300/200/300 w sprzecie dasz rade zrobic ~75kg Zmieniony przez - [...]

Niezłe wyniki, witam na pewno będe zaglądaćten przysiad 250 wydaje mi sie z tego ujęcia że jeszcze troche by trza było zejść - jednak troche zbyt płytko, ale i tak ogromny wynikwpadnij do mnie pozdrawiam Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-10-13 19:24:56

[...] nawet 295 Co do zadziorności to osobiście gdybym szedł na chama to też bym pierwszą opcję wybrał ale pamiętaj, że więcej na treningu nie zawsze się przekłada na większy wynik na zawodach(szczególnie na 10-7dni przed nimi). PS: Jakiś trening mentalny może by się przydał? Bo szkoda by było, żeby z pełną mocą nie podnieść czegoś(tak jak ciągi [...]

brawo Kuba, nowy rekord polski w trójboju jest twój wynik 702.5kg (255 - 170 - 277.5kg) o ile dobrze pamiętam mam filmy z dwóch ostatnich podejść ciągów, ale myśle że Kuba sam wrzuci w lepszej jakości więc Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-11-08 20:19:49

no właśnie czemu ci nie zaliczyli wyciskanie w 2 próbie? co z brzuchem, bo wg. mnie wszystko ok na zaliczenie i gratuluję ;) ten twój wynik mnie motywuję, podoba mi się jak ktoś przy niskiej wadze robi takie wyniki, duża waga zawodnika nie robi na mnie takiego wrażenia. leczę kontuzję i biorę się za ostre treningi Pozdrawiam ;)

Kuba gratuluje. 293 nie jestw twoim zasięgu ale za jakiś czas bardzo możliwe ze 300 pójdzie. siad już lepszy ale spodziewałem się czegoś lepszego. jak byś zrobił 270 170 290 to już jest dobry wynik i stać Cię na taki. pozdro i oczywiście gratuluje!!

jak dla mnie wynik p, Jarka Olecha jest godny :podniecania się. Tak na prawdę w seniorach nie masz najmniejszych szans z takimi wynikami. dlaczego nie chcesz żeby ktoś Cię wiązał??

ale chyba się zgodzisz ze mną że niektórzy na MŚ to jakaś pomyła jest :D :P wynik bardzo dobry ale moim zdaniem nie na takie podniecanie.

A ja bym powiedział, że nie każdy człowiek na świecie jest w stanie robić kosmiczne wyniki co świetnie pokazują MŚ. Jak dla mnie wynik Kuby jest bardzo dobry a przecież ma jeszcze wiele lat treningów, żeby być znacznie silniejszym

ale ja (pewnie nie jestem jedyny) chetnie obejrzalbym filmik w stylu 170kgx6 na plaskiej, albo 200x2, skoro nie robisz rekordu teraz, bo jednak wybacz nam, ale wynik 220 kg jednak wydaje sie nieco nieprawdopodobny. Przykladowo taki bysior jak gregor_ian ciska "tylko" 180 kg, a ty 220. 40 kg na tym etapie to przepasc, lata swietlne, [...]

Kobyla102 Powiem Ci że 180 kg na klatkę to jeeeszcze nie jest wynik... Ale Adam sam jestem po co Ty podszywasz się pod kogoś innego i bronisz się... :/

Byłem też na tym kiedyś to miałem najlepszy wynik spośród wszystkich co byli szacun co %-), wtedy jeszcze boks treniłem Dobra jakie bialeczko mam kupic jak bede w PL bo nie wiem jadlem tylko jedno z 3 lata temu xd

Graty, zaj**isty wynik :-) Ja zaraz jadę na 5 km, ale ni h*ja nie pobiegnę tyle %-)

No to masz wykręcić dobry wynik, będę trzymał kciuki.