wynik

Nic nie widać ... szkoda , forma: "the best of life" , wynik też ...... a aparat z południowej Kamczatki ?

[...] 12.01.14 5km Bieg Wielkich Serc Kraków 5.11 km w 23m:29s HRśr 166 bpm chyba nie stać mnie narazie na szybszy wynik w takich warunkach - wiatru w oczy ;-) Bieg luźny 1h40 15:11km w 1g:41m:49s HRśr 138 bpm Trening właściwy, bo bieg WOSP był poza planem ;-) Ponad 15km truchtania, w [...]

Gratulacje!!! Jesteś niesamowita @-) Piękny wynik 8-)8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1280a4262864cf3a4b18b4f28d7b87b.jpg

[...] mam okazje ostatnio sie przekonywac, bo najwiekszy nacisk klade wlasnie na plywanie - wychodzac z zalozenia ze niepowodzenie na rowerze czy w biegu oznacza po prostu slabszy wynik - a niepowodzenie na etapie plywackim - zejscie z tego lez padolu w sposob malo przyjemny, gwaltowny - i nieodwracalny ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-07-16 [...]

Lejjla świetny wynik. Gratuluję 8-)8-)8-) Ja nie wiem, jak to możliwe biec takim tempem przez tyle kilometrów, podziwiam :-))

Wielkie gratulacje! Wynik piękny ! Mam nadzieję, że odczucia co do biegu podobne jak moje ;-). pozdr.

Mega wynik, gratulacje :)

Na chlodno, patrzac na czasy poszczegolnych km - troszke szarpal Wami zajac - byc moze przez wiatr, a byc moze przez profil trasy. 5 sekund wielkiej roznicy nie robi, ale juz 20 na kilometrze to jest zdecydowanie szarpane tempo - wymeczyl Was tym zwyczajnie, prowadzona rowno z pewnoscia nie dalabys sie urwac nawet pomimo pitstopu. Wynik i tak [...]

Lejjla gdzie takie fajne czasówki rozdawali? Jestem pod wrażeniem. Dla mnie nierealny wynik. GRATULUJĘ życiówki ;-) co do picia co 5km - jaka to była ilość łączna płynów: 0,33l co 5km? Ja piłem dokładnie tyle co 8km w debiucie i toi toi był na szczęście zbędny. Kto wie może w Warszawie będzie deszcz to też będzie zbędny %-)

[...] -------------------------------------------------------------- 19.06.15 Basen Ćwiczenia techniki i sprinty. W tym udało się zrobić 50m kraulem w 1min 7 sec. Nie jest to wynik rewelacyjny, ale jak na moje bicie piany jestem zadowolona. Kettle Stacje 30 sekundowe -------------------------------------------------------------- 20.06.15 Rower [...]

Doskonaly wrecz wynik :) Czuje sie zagrozony ;)

Dziękuje :-) Strach pomyśleć co by było gdybym naprawdę zaczęła trenować %-) Choć nie wiadomo, wynik tylko potwierdza, że u mnie wszystko trzyma głowa. Możliwości są ogromne. Niemniej z całego biegu najbardziej cieszy mnie tytuł najszybszej mieszkanki powiatu /-)_ --------------------------------------------------------------- 06.09.15 DNT [...]

Rwanie zajeżdża w błyskawicznym tempie. Jak czujesz, że zaraz pomacasz jakąś ścianę, to zrób to co robi rozsądny człowiek przed przeskoczeniem kałuży: cofnij się (12-16 kg), znajdź najwęższe miejsce, rozpędź się i przeskocz. 20 kg w rwaniu to piękny wynik dla dziewczyny.

Wow, jaki super wynik!! 88-O Gratuluję! 8-)

Piękny wynik. Trasa mega wymagająca, szacun. Gleby nie było? ;)

Gratulacje za bieg, ładny wynik:)

Widzialem wynik juz wczoraj.. Powinien byc zakaz biegania tak szybko ;) Przerazajace to Hr z wyscigu, ale ale, ile brakuje Ci do podium w grupie wiekowej ? Wiesz, ze teraz nie wypada nie pobiec Cracovii w tempie na 3h29' ? ;) Pan Szpinak wywoluje u mnie mieszane odczucia. Podziwiam go po trosze, po trosze nie lubie za brak szacunku do wlasnego [...]

Przepiękny wynik, serdecznie gratuluję :)

Wystarczy Ci poleciec "tylko" 4'55 Jak to napisałeś to naprawdę nie brzmi tak strasznie, jak całościowy wynik 3:30. No nic, pobiegamy, zobaczymy, dwa razy Cracovia uczyła mnie już pokory :-) MaGor, Shadow. dziękuje pięknie :-) Maraton, maratonem, a ja wkleję teraz coś, co mi się marzy w tym roku: Wokół tatr na rowerze: [...]

Gratuluję, piękny wynik! Czekam na relację :-) Smacznego :-D