wynik

[...] na którym treningowo robiłem dwójki. Potem jednak podniosłem,ale nie taki był cel. Mówi się trudno. Jeśli chodzi o siady i ławę to są to nowe rekordy na zawodach. Cały wynik dał mi brązowy medal Mistrzostw Polski Juniorów do lat 23 w kat.83kg. Dziękuję za pomoc trenerowi Szymkowiakowi, a także chłopakom z którymi trenuję. Sam bym nie [...]

Elegancko że cały poznań w jednym ... bedzie okazna chwile może pogadać ja w kat 66 :) co do wyników wszystko zależeć będzie od zaliczenia siadów jak zaliczę chociaż jedno podejście 175 to cały wynik w trójboju oceniam tak na ok 500 może lepiej ale nie ma co gdybać pomost to zweryfikuje ( treningowo siadałem ponad 200 ale problem z dosiadem [...]

W sumie już chyba czas na małe podsumowanie ostatnich 12 miesięcy. Rok temu na AMP zrobiłem 550kg w kat. 82,5 z wynikami 210/112,5/227,5kg. W tym roku na AMP wyszło 655kg w kat 83 z wynikami 260/155/240. Progres według mnie bardzo dobry. Zakładając ten dziennik chciałem osiągnąć wynik 650kg w ts,ale szczerze nie bardzo w to wierzyłem. A jednak:). [...]

Widzę, że plany ambitne :) 210 w siadzie to naprawdę konkretny wynik. Mam pytanko - czujesz jakąś różnicę między siadami w tych neoprenach a bez nich?

W takim razie trzymam kciuki,szczególnie za ławę. Wynik ok 150 RAW to byłoby już coś. Ja 2x wagę to może w koszuli wezmę :-p. A jaki klub będziesz reprezentował?

[...] startować i że będziesz startować. A skąd to już nie jest ważne. Pytałem właśnie z ciekawości, bo pamiętałem,że jesteś ze Szczecina i zastanawiałem się czy idziesz gdzieś gościnnie, czy może u Was powstało coś o czym nie wiem:). Tak czy siak cieszę się,że zobaczymy się na zawodach i trzymam kciuki za wynik. Napisz czasem jak tam Ci idzie. Pozdro

Tak, to duża różnica. 250kg to jednak nieco ponad 3x waga dla 80kg, a dla 140kg to ok 1,8 wagi, więc czuć różnicę. No ale tak czy siak, w Polsce jest wielu zawodników którzy ważą ok 80kg i biorą 250kg więc to raczej nie jest wynik godny podziwu. 300kg to już elita:). O zawodnikach którzy biorą ćwiartkę przy wadze 140 nie wspominając ;P

Moze kiedys sprobuje daa... chociaz zniechecilo mnie to jak zobaczylem wynik testów, ktore koles robil na daa. Testosteron poszedl w gore, ale jednoczesnie podbilo w góre estrogen. No to mozemy tylko nieoficjalnie rywalizowac bo ja w 93 :-D Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2011-11-01 14:29:42

Forma caly czas do przodu, dokladny wynik znam tylko w ławie, tydzien temu na mp Raw w wl we Władku zrobilem z zapasem 155, wiec okolo 160 na chwile obecna. A siady i ciagi to jeszcze niewiadoma :-P Z tym ze bedzie ciasno to chodzi Ci o 93 j23 tak ?? Bo ja jeszcze j20 jestem :-P Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2011-11-01 19:44:48

[...] pisałem jak bardzo tego nie lubię :P 4. WL: pewnie,zgodnie z planem, pierwsze powtórzenia na komendy. Także wyprzedzony plan i stąd to 115kg/2. Także pewnie. 5. Wyciskanie z gumami: ciekawe ćwiczenie. Myślę, że postaram się być na większości treningów do końca przygotowań w Kościanie żeby sprawdzić czy to ćwiczenie przełoży się jakoś na wynik.

[...] na przyszły tydzień jest 120/1, no ale poszło na dwa. Cieszę się! Przeklęta ława zaczyna się powoli ruszać. 3. Gumy: podoba mi się to ćwiczenie. Nie wiem jak przełoży się na wynik, ale bardzo fajnie mi się je wykonuje. 4. Siady: najpierw dwie dwójki na dotychczasowym rekordzie; czułem to na plecach, ale wstałem pewnie. Potem atak na 190kg czyli [...]

Dajesz dalej !! A wynik bardzo dobry - kategoria do 83 była najlepiej obsadzona na całych zawodach !!! SIŁA !

Jedyny wynik który akceptuję,to siad. Tam straciłem 5kg więc to mieści się w jakiś tam granicach. Na ławie 7,5kg i przede wszystkim 15kg w MC jest nie do przyjęcia. Tak jak mówiłem, od dzisiaj wracam do treningów i zaczynam drogę do MPJ. Mam sobie coś do udowodnienia.

A no tak,zapomniałem,a przecież mówiłeś mi o tym. W takim razie czemu robisz jeszcze trójki na siadach, skoro został jeden mocny trening do zawodów? Nie zrozum mnie źle, tylko pytam z czystej ciekawości. Na jaki wynik chcesz iść na mps?

Ja w sumie też traktuję to jako start na przetarcie. Pojawi się mocna konkurencja, więc szanse nikłe :). Na mpj planuję mieć tą najwyższą formę. A w jaki wynik celujesz?

W, aż czterech meczach padł wynik 0-0

[...] wzmocnił atak, ale zamiast bramki wyrównującej gospodarze stracili kolejne dwie. Lechici starali się po przerwie odsunąć rywali od swojej bramki i szukać szansy podwyższenia wyniku z kontry lub wykorzystując błędy przeciwnika. Zrobił to Gajtkowski, który pobiegł prawą stroną boiska w stronę pola karnego gospodarzy. Próbował go zatrzymać [...]

kolejna porażka Groclinu Górnik Zabrze niespodziewanie pokonał w Grodzisku miejscowy Groclin 1:0 w sobotnim spotkaniu 17. kolejki piłkarskiej Orange Ekstraklasy. Zwycięskiego gola dla gości zdobył w 14. minucie Marcin Siedlarz. Gospodarze kończyli mecz w osłabieniu, bowiem w 72. minucie czerwony kartonik zobaczył Sninsky. Podopieczni Wernera [...]

[...] do krakowian. Gospodarze zdołali jednak przetrzymać napór Wisły, a w końcówce spotkania zadali decydujące ciosy. W 79. minucie do wyrównania doprowadził Piotr Reiss, a wynik meczu ustalił - strzałem w stylu słynnego Czecha Antonina Panenki - z rzutu karnego Mariusz Mowlik. Lech Poznań - Wisła Kraków 2:1 (0:1) Bramki: Piotr Reiss (77 min.), [...]

[...] od Brazylijczyka, byłego zawodnika Górnika, zmieniła kierunek i powolutku wtoczyła się do kieleckiej bramki. Do końca spotkania goście starali się zmienić niekorzystny wynik, jednak piłkarze Korony spokojnie kontrolowali przebieg wydarzeń na boisku. Kibiców na nowym stadionie w Kielcach w stan euforii wprowadził i kropkę nad "i" w [...]