wynik

[...] zewnątrz ma jasno,ale w głowie już nie...}:-( Jest mistrzynią! Mi się coś dzisiaj ciężko ćwiczyło podciąganie.Może dlatego że jestem lekko podziębiony.W sobotę zrobię mocny trening i nagram pierwszą serię z 6kg.Jak będzie wynik w granicach 23-24-powt.to wrzucę.:-) Trochę lipnie teraz będą wyglądały te filmiki po tej "petardzie" Matkusa z 30kg...

Mi się coś dzisiaj ciężko ćwiczyło podciąganie.Może dlatego że jestem lekko podziębiony.W sobotę zrobię mocny trening i nagram pierwszą serię z 6kg.Jak będzie wynik w granicach 23-24-powt.to wrzucę.:-) No jesteśmy bardzo ciekawi Twoich postępów, także nie krempuj się :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2011-12-07 22:14:41

Pan Tadzik jest dobry w podciąganiu , a szczególnie podchwytem , ale niestety szybko łapią go kontuzje i stąd ten słaby wynik. Ale ja jednak jestem w dalszym ciągu innego zdania, a moje zdanie jest takie - że przy ciężarze nie podbija kolan i twierdzę że to jest jego oryginalny rekord z tą szóstką. Ciekawi mnie też, jak u niego wychodzi [...]

Brawo lukix, dobry wynik na początek, trenuj a na pewno go jeszcze poprawisz:-) Ja dziś robiłem na początku treningu burpee push-up+pull-up, czyli pompka+podciądnięcie. W 10minut wyszło mi mniej więcej około 108... pierwsze 50podciągnięć nachwytem potem 50 podchwytem i jeszcze kilka nachwyt. Najważniejsze jest w miarę równe wykonywanie i [...]

Brawo lukix, dobry wynik na początek, trenuj a na pewno go jeszcze poprawisz:-) Ja dziś robiłem na początku treningu burpee push-up+pull-up, czyli pompka+podciądnięcie. W 10minut wyszło mi mniej więcej około 108... pierwsze 50podciągnięć nachwytem potem 50 podchwytem i jeszcze kilka nachwyt. Najważniejsze jest w miarę równe wykonywanie i [...]

No,ale wynik możesz zdradzić;-) Najwyżej filmik wstawisz póżniej.Dyszka pękła? No tylko nie mów że pobiłeś Amerykańca?...Chociaż pewnie jest to możliwe:-)

No,ale wynik możesz zdradzić;-) Najwyżej filmik wstawisz póżniej.Dyszka pękła? No tylko nie mów że pobiłeś Amerykańca?...Chociaż pewnie jest to możliwe:-) nie, aż takiej sensacji wam nie zrobie :) amerykańiec jest lepszy ... jeszcze xD

No to stawiam na 10 albo 11-powt.,ale czekam cierpliwie na filmik:-) wysoko cenisz moją siłę drążkową:) no zobaczymy, nie chce nic mówić, bo nie wiem czy powtórze swój wynik przed kamerką tel :)

No to stawiam na 10 albo 11-powt.,ale czekam cierpliwie na filmik:-) wysoko cenisz moją siłę drążkową:) no zobaczymy, nie chce nic mówić, bo nie wiem czy powtórze swój wynik przed kamerką tel :) Ja też tą twoją siłę drążkową wysoko cenię, bo z tego co widziałem, to aż mną wstrząsneło.

[...] barpee-pull-up,no i przede wszystkim próbuję podciągać się idealnie technicznie-na prostych nogach bez żadnego ruchu nimi.Jednak te proste nogi robią różnicę:) Jarek2806-dobry trening.Wytrzymałość mięśni jest spora:) Miałbyś szanse na ten wynik Jana Wyducha. Konik506-ja też już sobie powoli układam trening do wiosny.Zobaczymy co z tego wyjdzie:)

Mariusz wygląda na to że zostawiłeś mnie daleko w polu masz udokumentowany 2 wynik w podchwycie no i kolejne pytanie czy te 40 nachwytem też uwieczniłeś?

Mariusz wygląda na to że zostawiłeś mnie daleko w polu masz udokumentowany 2 wynik w podchwycie no i kolejne pytanie czy te 40 nachwytem też uwieczniłeś? Mogłem od razu kręcić pierwszy film w podchwycie to bym miał na pewno 30 x bez podbijania kolanek. Mareczku na razie tych filmów z podbijaniem kolan nie będę pokazywał dopóki nie złapię [...]

[...] 25x. Taki już nasz los trenujących,ale nic nie robiąc też można nabawić się kontuzji tak jak ja w święta z szyją. Co do poręczy to masz jak w banku że będzie jeszcze lepszy wynik,bo w sumie nie znam swoich możliwości gdyż dopiero od niedawna regularnie je ćwiczę. Tak poza tematem jednak interweniowałem na PR w sprawie naszych filmów i Twój już [...]

[...] nie zbiera się kwas mlekowy w mięśniach i ich nie blokuje dlatego robią tak długo a gdyby machnęli z 20x np. w 40 sekund to mięśnie by się im spompowały kwas wytworzył,zablokował i kaput wiele więcej nie zrobiliby. Łukasz podejrzewam że Ty miałbyś dobry wynik bo z tego co pamiętam przy podciąganiu z 6kg miałeś podobne tempo i machnąłeś 23x.

[...] a gdyby machnęli z 20x np. w 40 sekund to mięśnie by się im spompowały kwas wytworzył,zablokował i kaput wiele więcej nie zrobiliby. Łukasz podejrzewam że Ty miałbyś dobry wynik bo z tego co pamiętam przy podciąganiu z 6kg miałeś podobne tempo i machnąłeś 23x. Jak to w wiszeniu 8minut na drążku nie potrzebna jest wytrzymałość?? Wytrzymałość [...]

Przede wszystkim reguły powinny być jednakowe dla danej konkurencji i jak jednosekundowa przerwa to nie inaczej bez wyjątków,bo jak np. porównalibyście wynik Janka Wyducha 60x w ciągu minuty a np. gościa co zrobił 61x w 8 minut kto wg. Was jest lepszy? Moim zdaniem nie ma co porównywać bo to tak jakby porównywać sprintera i maratończyka.I jeżeli [...]

Przede wszystkim reguły powinny być jednakowe dla danej konkurencji i jak jednosekundowa przerwa to nie inaczej bez wyjątków,bo jak np. porównalibyście wynik Janka Wyducha 60x w ciągu minuty a np. gościa co zrobił 61x w 8 minut kto wg. Was jest lepszy? Moim zdaniem nie ma co porównywać bo to tak jakby porównywać sprintera i maratończyka.I jeżeli [...]

Też jestem ciekaw.Myślę że może przy odrobinie szczęścia Tunafish mu to zaliczy,bo nie jest to raczej wynik na podium i rywalizacja nie zostanie wypaczona.Jakby to było 38-powt lub 48...to pewnie by się dwa razy zastanowił:)

Jednak Mario nie zaliczyli,ale te 26-powt. jest ok.Zajmuje tym wynikiem 2-miejsce.Prowadzi James Houseofman z wynikiem 27-powt. Mariusz do 5-miejsca brakuje Ci 1-powt.:) Jutro idę na salę, może uda mi się poprawić wynik.

Daniel-no to niezły progres zrobiłeś.Technicznie 47-powt. to już ładny wynik.Na M.P zrobiłeś chyba z 10-mniej.Ja podciągam się podchwytem,neutralnym,ale nachwyt jest priorytetem.