wynik

gratuluję wyniku :-)) Nie przestawaj sie podciągać, bo to super wynik (osobiscie ci go zazdroszczę) i ćwicz dalej!

1. Dieta 2. Trening 3. Suple 4. Cierpliwość Wg tych punktów otrzymasz wynik na swój problem! Pamiętaj, że wszelkie odżywki są uzupełnieniem braków w diecie. Na start polecam Ci Mass XXL, dawkowanie najlepiej wg braków ale 2 koktajle to i tak będzie min w Twoim przypadku. Zwiększ kaloryczność i częstotliwość swoich posiłków.

cieszę się Twoim szczęściem ,ale można bylo robić 30% mniej i mieć taki sam wynik pewnie. a proponowanie metody ekscentrycznej przy ruchu izolowanym ,jeszcze w liczbie 4 p jest..głupotą?

Ty tak poważnie? Reszte mamy zgadywsc czy ty masz lat 15 czy 80 ? Reszta badań wszystko w normie ?? Od kiedy jesteś na htz? Jaki byl wynik przed wejściem na htz? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-04-02 17:51:14

raczej nie zrobisz samych neutrofili, poza tym koszt prywatnie morfologii to +/- 10 zł , serio nie jest to duży wydatek ps. większość osób ma coś rozjechane w morfologii i jeżeli wynik nie jest bardzo odległy od normy zupełnie bym się tym nie przejmował

pierwszy cykl wyglada mi na skopany 15 strzalow prolki...rozpisz go jestem ciekaw.Na twoim miejscu darowalbym sobie omke i winko raczej jest na rzezbe.Jak chcesz dobry w miare wynik zastanow sie nad propem solo , prop +meta , prolka + deka

Pewnie, że można. Zmieściła się w polu i nie spaliła rzutu, wynik jest prawidłowy

ile miarek ma porcja i ile waży porcja??? Wtedy dzielisz wage porcji przez liczbe miarek i masz wynik!!

Taki wynik jest na granicy błędu pomairowego, bym się tym nie przejmował

[...] brak postępów, ja np. bez żadnych supli. powróciłem do formy po 3 miechach i po wcześniejszej 8 miesięcznej przerwie. No ale wiadomo że suple zawsze to przyspieszą i nawet zrobią coś na+ ;-) kiedyś też miałem przerwę coś ~4 miechy, poćwiczyłem z miecha i następne 6tyg. brałem kreatynę to poprawiłem swój wcześniejszy wynik w WL o 10 kg

[...] długotrwałych cykli treningowych nawet z dużymi obciążeniami (przypominam, że poziom glutaminy we krwi jest świetnym znacznikiem stanu znabolicznego). Pewnie cos takiego , pierwszy wynik w googlach. Bajka miedzy książki włożyć . Ryż ,kurczak oliwa cos na pobudzenie i aminokwasy , All you need! Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-03-12 11:49:07

Ja zaczynasz od kretki w tym wieku to dieta i trening i jeśli faktycznie wyciskasz tyle ile mowisz to radziłbym pomysleć o trójboju lub konkursach wyciskania bo ciężko uwierzyć w ten wynik. Podeślij filmik chętnie ocenimy technikę.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:patryk173 PŁEĆ:M WIEK:17 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:116 [...]

nawet można powiedzieć że switny wynik zarówno jak się weżmie pod uwage wiek i mase ciala

Wynik dobry ale uważaj na to o czym wspominał Tomek żeby sobie krzywdy nie zrobic

Inna sprawa że pomiary na siłownii wiekszości są niedokładne , 8% tkanki tłuszczowej to już bardzo niski wynik dlatego dobrze jakbyś zamieścił zdjęcie.

Raczej jest to niewiele warte. A im więcej masz mięśni tym bardziej wynik jest przekłamany.

Widełki, które dotyczą normy, są średnimi wytycznymi, które dotyczą ogółu społeczeństwa. Każdy z nas jest inny. Niektórzy mają wyniki poniżej, a niektórzy powyżej podanych widełek i wcale nie musi to oznaczać żadnego stanu zapalnego, ani chorobowego. Nie oznacza to jednak, że należy to lekceważyć. Tak czy inaczej warto odwiedzić lekarza. Taki [...]

Kaziu ja myśle że ruszył na pełnej piździe a to całkowicie zmienia wynik %-)

Wynik średni, tylko czy wiarygodny. Czym mierzony?