[...] wazy około 1 g a 1 l potu około 1 kg. 1 ml potu to strata około 0,58 kcal. Wystarczy teraz sie zważyc przed treningiem (zapisać) i po treningu. Odjąc to od siebie i jesli wynik wychodzi w kilogramach albo dekagramach to zamieniamy na gramy. Potem mnozymy razy 0,58 kcal. Wychodzi nam wynik czyli ilosc spalonych kalorii. Makasymalne tempo [...]
[...] wazy około 1 g a 1 l potu około 1 kg. 1 ml potu to strata około 0,58 kcal. Wystarczy teraz sie zważyc przed treningiem (zapisać) i po treningu. Odjąc to od siebie i jesli wynik wychodzi w kilogramach albo dekagramach to zamieniamy na gramy. Potem mnozymy razy 0,58 kcal. Wychodzi nam wynik czyli ilosc spalonych kalorii. Metoda wydaje się być [...]
[...] to martwy ciąg nie sprawi mu najmniejszego problemu. Spotkałem się z wieloma postami z problemem zachowania prostej sylwetki, autorzy tych postów twierdzili że podczas opuszczania tułowia kręgosłup sam się wybrzuszał("koci grzbiet"), jest to wynik słabego rozciągnięcia(napisałem dwa podstawowe ćwiczenia rozciągające w artykule).
jakryc, ja wiem czy jest to az taki dobry wynik, gdybym plywal regularnie np.2 x w tygodniu moze zaliczylbym 3 heh.(tzn latem dla odmiany spedzam co dziennie przynajmniej 4 godz nad woda, tak standardwo) Ale problem z basenem to taki ze potrzebny jest nawrot a przy tym trace dosc duzo tlenu ale w lecie sprawdze sobie na otwartej przestrzeni i [...]
Witam ponownie , i sytuacja ma sie tak zrobilem badania estradiol i progesteron i wyglada to tak estradiol norma 25,80 - 60,70 moj wynik 69,17 , takze troche ponad norme i progesteron <0,05 - 0,149 moj wynik marne 0,07 ale w normie . I moje dwa pytania jak sensownie unormowac ten estradiol i tak jak pisalem wczesniej mam zamiar wchodzic na cykl [...]
my mielismy na wf sko z miejsca . Skoczylem 3.05m i mówili ze bardzo dobry wynik ( 3 gimnazjum) Pan od wf nam zawsze mówił ze bardzo dobry wynik jak sie skoczy na odległosc 9 razy swoja stopa. tak wiec karzdy robił 9 '' tip topów'' i skakalismy nie pamietam ale skoczylem chyba cos koło 10 tiptopów moze troche wiecej Zmieniony przez - jarasek71 w [...]
Wynik taki, że większość lekarzy wykluczy gruczolaka. Pewnie w tym celu miałeś badanie? Standardowo się przyjmuje, że po podaniu metoklopramidemu wynik ma podskoczyc 2-6 razy.
Ogólnie nie jest źle. Jest jednak pewne ale. Otóż w ćwiczeniach siedząc przede wszystkim widać jak Cię przechyla w jedną stronę (wynik wady postawy) i przez to każdy z barków pracuje troszkę inaczej. Podobnie wydaje się być przy wyciskaniu na ławie - też jedna sztangielka wręcz wędruje wyżej od drugiej. Można część z tych ćwiczeń zastąpić takimi [...]
[...] znacznie wyżej BCAA... tylko tak zapytałem.... co do badań naukowych to oczywiście że można każde badania tak przeprowadzić, w taki spaosób dobrać metody by wyszedł wynik który chcemy osiągnąć, nawet kiedyś jakaś grupa fizyków żartobliwie udowodniła, że nie ma przyciągania ziemskiego - i ponoć metoda i wynik były prawidłowe i do nieczego [...]
Koledzy, kolejna zagadka odnośnie Propa z Galeniki. Ostatnie badania po 9 strzałach 100mg e2d. Badanie po 40 godz. Od strzału. Wynik 26, norma do 29. Wczoraj przybiłem 200mg i badania po 16 godz. Wynik powyżej skali >52. Co jest grane? Zaniżone stężenie, czy tak szybko ucieka z organizmu?
Koledzy, kolejna zagadka odnośnie Propa z Galeniki. Ostatnie badania po 9 strzałach 100mg e2d. Badanie po 40 godz. Od strzału. Wynik 26, norma do 29. Wczoraj przybiłem 200mg i badania po 16 godz. Wynik powyżej skali >52. Co jest grane? Zaniżone stężenie, czy tak szybko ucieka z organizmu? Taki jest urok sugerowania sie badaniami z krwi i [...]
[...] zaloze na to nowy temat. Ilu z Was ma juz ataki wkurfa ,zlosci sie,kark napie#@#%,postep idzie ale slabo,slaba regeneracja,obsesyjne podejscie do treningu byle poprawic wynik,stawanie przed lustrem i mowienie" juz nic nie idzie". Pytam bo doszedlem do wniosku (z pomoca turbo) ze sie przetrenowalem. Niektorym z was Lafayowcy doradze ,ze [...]
Robiłem badania ogólne jeszcze przed cyklem(z 3miesiące temu) i była robione też TSH. Wynik był taki wynik------------- min ------------- max ------- jednostka 4.268 ----------- 0.34 -------------- 5.60 ------ mlU/l Wiec chyba inny test nieco skoro normy inne i jednostka? jednak nadal dosyć wysoko Generalnie bardzo szybko mnie zalewa i mam duży [...]
Teoretycznie na czczo to 12-14h, w przypadku hormonów są teorie, że nie ma takiej potrzeby (poza prolaktyną właśnie). Jednak w większości labów mówią żeby przychodzić na czczo na wszystkie bad lab. Ja w sumie też się tego trzymam i tak idę, dostaję wynik i nie filozofuję, że wynik h**owy bo coś tam zjadłem.
Mój wynik tescia wolnego to 12.0 pg/ml przy normie 5.5-42.0 pg/ml ,a mam 20 lat i nigdy nie koksowałem...Czuje sie tak okropnie odechciało mi się żyć... A wiem ,że te konowały mi powiedzą ,że wszysto ok.Czyli zostało mi tylko przyblokowanie organizmu tak aby wynik teścia był poniżej widełek... Chudzina dzięki za odpowiedz dał bym soga tylko nie [...]
Gratuluje rekordu w dipsach, 9 to już ładny wynik! :-D pełno chłopów na siłowniach publicznych już by miało problem z taką ilością ;-] a nietrenujący facet ma problem z jednym, a Twoje rówieśnicznki nie zrobią zwykłej męskiej pompki :-D Co do nóg - ile masz w obwodzie? Ładnie sie prezentują, wyglądają na masywne (masa mięśniowa), siła też w góre [...]
Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji
