[...] mięśnia i coraz mniej tłuszczyku... Zawsze miałem przekonanie, że po teściu masa idzie podobnie jak po mecie. Z kolei znajomi twierdzą, że tak szybko zdobyta masa to wynik retencji wody, który szybko spada po cyklu. I, że powinienem się cieszyć z moich efektów bo robię suchą masę, która przy właściwym odbloku, diecie i suplementacji [...]
jak narazie redukcja sie odklada i odklada obciete tylko sa wegle to ilosci intuicyjnej, dzisiaj za mna pierwszy dzien aerobow a wynik na martwy i tak poprawilem wrzuce wieczorem filmiki. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-04-29 18:18:38
Po pierwsze aby wynik byl prawidlowy nalezaloby imho powtorzyc te badanie o tej samej porze dnia np nie wiem za tydzien. Po drugie nic nie brales z koxu wiec wszelkie problemy lepiej niech rozwiazuje endokrynylog jakis dobry a nie my domorosli aptekarze Jesli chcesz bez mocnych srodkow lekko zbic prolaktyne to wiatmina b6 600mg dziennie w 3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Są na to wzory, wylicza się to na podstawie wieku, płci, wagi, wzrostu i oczywiście aktywności fizycznej, nigdy nie będzie to dokładny wynik ale 2700kcal będzie ok. Kalorie zmniejszasz gdy nie będziesz obserwował postępów
[...] nawet 4x. Przy podobnym cyklu. Ogólnie mi provi w ogole go nie ruszył nie zależnie od dawki 25-75. Wino tez go nie ruszyło. W koncu dałem sobie spokoj ze stresowałem się tym wynikiem gdyż w żaden sposób nie wpływał na mnie negatywnie. Sporo osob próbowało tu rożnych sposobów nawet tabletek dzien po i poprawa była niewielka i chwilowa. Zatem z [...]
[...] szybszym tempem do niej jednak wyszło aż 26min(chciałem zejść poniżej 25min). Odpocząłem ok 45min, wypiłem kilka szklanek wody no i z powrotem ale już nie walczyłem o wynik, w słońcu było 40 stopni, a ja w bluzie więc powoli truchtem wróciłem do domu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0d8ed0f376b49538a2b6f71c46d2026.jpg 1 kaps black mamba 5 kaps [...]
[...] zbyt leniwie i po ok 18min mam podbieg pod górke tam też troche straciłem bo się zadyszałem. Dobiegłem w 37min i byłem zawiedziony bo myślałem już kiedyś zrobiłem taki wynik ale spojrzałem w notatki i to jednak było 39 a nie 37min także rekord pobity. Będę musiał się sprawdzić kiedyś na stadionie na równej nawierzchni, myśle że jeszcze [...]
Jak Ci taki wynik czasowy wychodzi i sam mówisz że nie dajesz rady to zrób sobie na początku ABS 8 minut albo zrób sobie jakiś plan ćwiczeń na brzuch który jesteś w stanie robić, ćwicz tym planem 2-3 razy w tygodniu a gwarantuję że będziesz miał dużo lepsze wyniki niż jak byś robił 6 weidera źle i niedokładnie bo nie masz siły. Co do całej szóstki [...]
Nie wie z jakich wzorów korzystają na stronce olimpa ja skorzystałem z tego art ] więc sami zdecydujcie czyj wynik jest bardziej wiarygodny. Dzięki i pozdrawiam
No to wyjasnie tak. A sluzy do uzyskania efektu x B sluzy do wykonania efektu y Po co lamac literka A i oslabiac jej dzialanie by uzyskac wynik y,jesli mozna uzyc literko B Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
[...] praktykowane jest ,ze treningi dla ćwiczących odbywają sie 2 x tygodniowo.Stosowanie takiej metody jak opisujesz jest często kosztem nauki kyokushin co może mić istotny wynik w etapie nauczania KK i odstawqaniu z wiedzą z innymi karatekami ćwiczącymi w innuch klubach. pa prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia [...]
olo kk - przyponij mi ktio stanoł do walki i jaki byl wynik kiedy Muay Thai wyzwało na pojedyne całe japońskie karate? P.S. Mam obiecanę ze niektóre strony z książki o której pisalem zostana zeskanowane. IRAS
[...] czasami wystarczy zrobic proste doswiadczenie: -jeden walczy tylko nogami drugi rekoma -pozniej odwrotnie -a na koniec jeden rekoma i nogami a drugi samymi rekoma wynik pierwszej walki jest przesadzony-lapy gora drugiej podobnie(zmiana rol) trzecia walka w przypadku gdy nie ma oporow przed wjazdem w poldystans i zwarcie rowniez bedzie [...]
[...] Taka prawda . 20 go napadlo ale nie mówiłem jak wyglądali . Nie byli kulturystami i nie ćwiczyli sztuk walki. Sensej troche też u cierpiał kilka razy oberwał ale ogulny wynik był taki ,że tamci dostali mocniej. A jeżeli mi nie wierzysz to nie ale wyskakiwać z dzieckiem nie musisz.Pustaku. Szacunek dla wszystkiich którzy sie nie poddają [...]
[...] tak właśnie mialo bys sie stać . Jeden słabszy mecz nie może przekreślić osoby A.Boruca z resztą wszyscy zagrali miernie wiec dlaczego to akurat Boruc mialby ratować wynik ? Już nie raz to robił i w meczu z USA wcale nie musiał . Co jak co ale co do jego lepszej postawy w kolejnych meczach mozna być pewnym . Co innego inni ... obrońcy [...]
gdyby zamiast boruca stal ktos inny to na meczu polska niemcy był by wynik , w którym dużą ilością goli przegrałaby polska, więc boruca trzeba nosić hehe boruc górą
Dziennik 13sebik13
