wynik

smutno, ostro sie pracowało żeby uzyskać jak najlepszy wynik, szkoda, że zdecydowały półfinały, trenujemy dalej :) Czwarte miejsce jest najgorsze,zdecydowanie zrobiłeś największy postęp w ilości ruchów od półfinałów,ale jakoś trzeba było wybrnąć z tego że mieliście w trójkę taką samą ilość powtórzeń chyba nie czujesz się pokrzywdzony?,jak Ty byś [...]

Gratuluje i dziękuje wszystkim uczestnikom za motywacje bo dzięki temu udało mi się zrealizować moje marzenie o 20 siłowych MU ! ;) Twoje MU były siłowe także należy Ci się za to pochwała,pewnie jakbyś tak jak koledzy robił zamach gimnastyczny nogami to wykręciłbyś więcej, więc jeszcze raz chwała Ci za tak dobry wynik.

Po prostu-zawody to zawody-strategia i taktyka bardzo ważne ale i tak trzeba zawsze robić maksymalny wynik. Jak udałoby sie Tobie zrobić 24 powtórzenia-nie byłoby sprawy..:)(łatwo powiedzieć...) Ale wygrałeś w kategorii-suma wyników z półfinałow i finałów...

jadłem w swoim zyciu 2 gainery: najpierw wsunąłem 6 czy 7 kilo gainbolika (i 1kg białka) i przytyłem 9kg (ale nie powiem, zalałem sie troche tłuszczykiem), tak duzy wynik był pewnie tez spowodowny tym, że dieta poprawiłem znacznie i z pożywienia tez dostarczałem wiecej kalorii niz zwykle. Teraz jem właśnie mass xxl i jeszcze sie o nim nie wypowiem

Al Bundy vs Ferdynand Kiepski bundy trenuje BJJ - chyba ma nawet czarny pas - wiec wynik chyba znany z góry

RPS1990 to wyjaśnij mi jedno, skoro Patryk jak widać po postach w 4 lata zrobił 45 w Bicepsie NATURALNIE dlaczego wyzywa innych, którzy osiągnęli taki sam wynik w 4 czy 6 lat? Zobacz jego filmy, mówi wprost, że nie realne jest dojście do takiego Bicepsa nawet w 6lat! I kto tu kłamie? To są jego słowa.

RPS1990 to wyjaśnij mi jedno, skoro Patryk jak widać po postach w 4 lata zrobił 45 w Bicepsie NATURALNIE dlaczego wyzywa innych, którzy osiągnęli taki sam wynik w 4 czy 6 lat? Zobacz jego filmy, mówi wprost, że nie realne jest dojście do takiego Bicepsa nawet w 6lat! I kto tu kłamie? To są jego słowa. Oglądałem wiele spośród filmików Patryka, na [...]

[...] przesłuchania. W UK pewnie też koło 300 funtow wzwyż, jeśli masz za mało dowodów a chcesz więcej to zaproponuj na Twój koszt takie badanie, bo to Ty chcesz sprawdzić wynik takiego badania. Jeśli nie masz kasy to pozbieraj jeszcze kilku hejterów i złóżcie się na takie badanie Patryk pewnie nie odmówi. I więcej nie pisz w temacie bo to [...]

[...] przesłuchania. W UK pewnie też koło 300 funtow wzwyż, jeśli masz za mało dowodów a chcesz więcej to zaproponuj na Twój koszt takie badanie, bo to Ty chcesz sprawdzić wynik takiego badania. Jeśli nie masz kasy to pozbieraj jeszcze kilku hejterów i złóżcie się na takie badanie Patryk pewnie nie odmówi. I więcej nie pisz w temacie bo to [...]

Owoce i warzywa wybrałem pierwsze lepsze z brzegu, jak widać można jeść je prawie do woli ze względu na niską kaloryczność. Będę je zamieniał tak samo jak wszystkie inne produkty, żeby dieta była różnorodna, ale głównie pisze tutaj z powodu dwóch ostatnich linijek. Z owocami jednak uważałby nie są nam takie obojetne. Więc jak najbardziej jedz [...]

a czemu nie może być od początku cypio + master E, y wyszło bez kombinacji? Ten prop nie potrzebny w ogóle. Po co Ci ari i exe? Jedno albo drugie, exe lepsze (symex) a estradiol 2 x norma to nie jest kosmos, normalny wynik Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-15 13:43:36

czy sie spala tluszcz na poczatku- nie ma jednoznacznej odp., zalezy od wielu czynnikow. nie musi, ale jest opcja wylicznienia dziwne i nie do konca ok ale wynik w miare jaka aktywnosc zakladasz?? ww- jedynie energetyczna rola gdybys dal ich mniej? nic by sie nie dzialo, jesli zastapilbys je tluszczami, zeby sie bilans zgadzal jesli bez [...]

[...] kalori nadwyzki i jest 3 tysiace kcal. Przyjalem 1,8g bialka na kg wagi. 1,8x70=126g tluszcze 1,7x70=119g Bialka razy 4, tluszcze razy 9. Otrzymana sume odjałem od 3000 i wynik podzielilem przez 4 i mi wyszla ilosc ww czyli 356g. Wszystko wedlug wzoru w poscie ktory wisi na sfd. No i teraz kolejne pytanie: u mnie wychodzi ze stosunek b/w/t = [...]

[...] w mało licznej kat wagowej(52 a teraz 56 lub 125,+125) ledwo wstając 40kg w pełnym sprzęcie to jest to profanacja sportu a nie jego popularyzacja. Na AMP powinna być 3 klasa sportowa - żaden wynik nawet dla kogoś kto ćwiczy 5-6 miechów a widać, że coś robi w tym kierunku i wcale TS nie musi być dla niego całym życiem tak jak to ładnie napisałeś

[...] kolegów, z którymi rywalizowało się na pomoście. Co do limitu 3 klasy sportowej, to nie może być czegoś takiego, gdyż tutaj w gre wchodzą przepisy AZSu, które gwarantują, że wystartować może każdy bez względu na to jaki wynik robi. Co by nie było to mam nadzieję, że zawody się udadzą i każdy będzie zadowowolony, bo o to w tym wszystkim chodzi.

Powiem tak, zgadzam się, że bez sprzętu nie ma wyników ale żeby od razu nazywać kogoś cipką?? Ja miałem 150kg wynik bez sprzętu zrobiony i w 3 bojach tylko o 15kg przegrałem z kolesiem który miał sprzęt i niestety czwarte miejsce zająłem i tutaj moje pytanie czy on jest aż takim kozakiem i profesjonalistą skoro tylko o 15kg mnie wyprzedził??

[...] sie krwiakow na nogach i bólu wiec wola miec 60kg w siadzie mniej... Kazdy z osobna wybiera swoją drogę. Jezeli ktos dodatkowo chce jeszcze zwiekszyc swoje szanse na dobry wynik (patrz - organizatorzy), przez zakazanie sprzetu i powiadomienie o tym zawodnikow najlepiej w dniu startu to dla mnie jest "CIPKĄ" . Po raz kolejny powtarzam [...]

tak od siebie jeszcze dodam ze wykonywanie danego boju w sprzecie, a RAW to 2 różne ćwiczenia i nie da się w dniu zawodów zdjąć kostiumów i zrobić zadowalający wynik bez sprzętu, gdyż do tego wszystkiego potrzeba by było wg mnie okolo 10 tygodni treningu, żeby się przestawić i dlatego jest oburzenie wśród osób trenujących w sprzęcie odnośnie [...]

[...] ktory nie ma doswiadczenia z praktyki. Ja mam ogromny żal akurat do tego buraka bo spalil mi 2 prawidlowe podejscia (Trener ma film z 3 podejscia) Sily mialem na pozadny wynik ale chyba wygrac musial ktos inny bo mi to nie bylo pisane na pewno. No i wspomne jescze o komisji ktora zaskoczyla wszystkich Ucieczka pana z 67,5 ktory moze sie [...]

ale chyba nie ze mna i teraz chyba wiem, która to Ty bylas. Trzeba bylo mowic, ze vena z forum Owna, start dopiero jak bedzie wynik godny zeby nie bylo, ze spam to musze powiedziec, ze ze strony widza zawody takiego typu to tragedia. Wiecej jako widz nei jade