redukcja

elegancko to wyszlo. dla mnie bardzo ok. to mowisz ze teraz redukcja?

To teraz redukcja zgadza się? Ile będzie teraz trwał cykl? Standardowo 8tyg?

teraz tydzień przerwy tak?? Jak stoicie z wagą panowie przed redukcją ?? :-) Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-03-24 19:42:30

Dmexe.- troche sobie pozwalam ale nie patrze na bf , bedzie redukcja to nie bede sobie pozwalal :) czekam na odzywki i lece :p

/SFD/Images/2015/12/31/fb52c4608ca74df4960642c98e312f7e.jpg MINI PODSUMOWANIE Czas podsumować pierwszy z dwóch etapów testu. Celem pierwszego był przyrost masy mięśniowej. Na początek własna ocena postępów, ponieważ wydaje mi się, że własne odczucia też są ważne. Myślę, że udało mi się poprawić klatkę a cała reszta mięśni stała się pełniejsza. [...]

Marian, ty teraz rzezba czy redukcja? %-)

Marian, ty teraz rzezba czy redukcja? %-) teraz to już sam nie wiem :-?%-) Przemek tak z ciekawosci trening masz miedzy jakimi posiłkami ?

Dlaczego nie robisz pełnych siadów dupą do ziemi? Za tą TABATĘ zrobił bym jakieś aeroby dłuższe a redukcja pójdzie lepiej bo coś pisałeś że coś ostatnio gorzej.

[...] w przysiadzie, i zajadania 5tys kcal, nie ktorym starcza estetyczna sylwetka i trzymanie formy przez caly rok. Ja tez sobie nie wyobrazam robienia masy na tym systemie, ale redukcja wychodzi jak najbardziej super Wiec idz rwij 130kg w wiośle, a innym pozwól trenować po swojemu;) No to zobaczymy na ile Cię stać Panie Teoria :-) Narazie [...]

[...] w przysiadzie, i zajadania 5tys kcal, nie ktorym starcza estetyczna sylwetka i trzymanie formy przez caly rok. Ja tez sobie nie wyobrazam robienia masy na tym systemie, ale redukcja wychodzi jak najbardziej super Wiec idz rwij 130kg w wiośle, a innym pozwól trenować po swojemu;) No to zobaczymy na ile Cię stać Panie Teoria :-) Narazie [...]

Najlepsze na foto schowane pod czarnym plackiem :-( %-) tak serio to wiadomo spory dzik, obwodowo jak tam Prz redukcja ? Z pasa schodzi, a reszta jak ?

arnold69 jest lepiej, jedynie pobolewa po posiłku :) forma słaba, dopiero 3 tydzien idzie - sporo tego smalcu ale nie ma się co dziwić, to pierwsza redukcja po ponad dwóch latach :)

Ja nie mam pojęcia jak to jest z tym bcaa, ale wychodzę z załóżenia że lepiej bardziej się zabezpieczyć, i nawet niech ta redukcja idzie wolniej przez to, ale stracić mniej mięśni, i ewentualnie pociągnąć dłużej ;-)

E tam, redukcja rano jest ok. 2 redukcje 3-4 miesięczne jechałem tak. 6 rano pobudka, do 7 rower, poźniej prysznic, żarcie i do pracy.. kwestia przyzwyczajenia.

E tam, redukcja rano jest ok. 2 redukcje 3-4 miesięczne jechałem tak. 6 rano pobudka, do 7 rower, poźniej prysznic, żarcie i do pracy.. kwestia przyzwyczajenia. kwestia czasu. też chętnie bym robił rano ale o 7 rano to ja już siedze w metrze w drodze do pracy a niektórzy wstają jeszcze wcześniej niż ja.

[...] na mnie głosowali podczas naboru ;-) OGROMNE DZIĘKI! Przypomnę, że celem pierwszej części testu, której podsumowanie jest na stronie 133 - była masa mięśniowa, a drugiej - redukcja, z maxymalnym zachowaniem mięśni. Myślę że założenia udąło mi się spełnić ;-) OCENA SUPLEMENTÓW BCAA POWDER W drugiej części testu miałem smak grejfrutowy i [...]

[...] ze wzrosła również temperatura za oknem przez ten czasi i nie można przypisać tego bezpośrednio temu produktowi ale mysle ze po części też jest w nim zasługa. Ogólnie redukcja poszła dobrze więc oceniam go adekwatnie. DZIAŁANIE: 5/5 WIELKOŚĆ KAPSUŁEK: 5/5 /SFD/Images/2015/12/31/5ebd7a38e7bb40e8aec158928b166222.jpg 8) CARNITIN 1000 [...]

mainche starałem się suple wykorzystać jak mogłem a co do mojej formy i kraty to iććie w cholere, nie uznaje czegos takiego jak redukcja bo wakacje %-) ale za rok chyba też tak zrobie xd

mainche starałem się suple wykorzystać jak mogłem a co do mojej formy i kraty to iććie w cholere, nie uznaje czegos takiego jak redukcja bo wakacje %-) ale za rok chyba też tak zrobie xd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/015d8da3bc0f47c5b52217f0e5277fc4.jpg

[...] wolniej niż poprzednio. I aprpo przygotowań do maratonu - bieganie zaczęło mi super frajdę sprawiać! Bo po tych treningach to wydaje mi się takie lekkie i przyjemne agak 3 redukcja - masakra! trzeba mieć dużo samozaparcia. Tym bardziej podziwiam że się nie poddałaś. Bo co innego wytrwać jak obwody spadają i widać efekt a co innego znaleźć w [...]