redukcja

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 80-82 Wzrost : 180 Cel treningowy :do tej pory masa, myślę nad redukcją. Staż treningowy na siłowni : kilka miesięcy treningu przygotowawczeg Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga\sztangielki bez ławki Dieta : nie mam Przeciwskazania medyczne : [...]

redukcja polega przedewszystkim na diecie a nie na treningu pozdr

Pisałem, jestem świerzy w temacie i prosze o wyrozumiałość...każdy kiedyś zaczyna a wolałbym sie nie uczyć na swoich błędach. Mase robie na suplach i diecie jeszcze pociągne, redukcja na clen vs sally. Jeżeli mógłbym prosić o opinie osób które brały to i to...po czym mniejsze saidy, lepszy efekt...

jeżeli to twój pierwszy cykl to jeden środek w zupełności wystarczy. po nim możesz zrobić jakąś redukcje bo talijke to se masz hoho acelem cyklu może byś redukcja wycinka masówka ale nigdy nigdy po tym jak podeszłeś do ankiety to chyma nici z porad Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-08 11:43:54

[...] do Ciebie dociera . Założyłeś dwa tematy w każdym otrzymałeś odpowiedzi a Ty nadal swoje . Jeżeli potwierdzone zostanie lipo , to jedyna opcja pozbycia się problemu będzie redukcja . Oporny tłuszcz jest wynikiem Problemów hormonalnych Błędów żywieniowych Błędów treningowych Kombinacje ww. czynników W każdym wypadku warto ograniczyć [...]

1) Tłuszcz zaczyna się spalać gdy organizm wyczerpie zapasy glikogenu. Czyli mniej więcej po 30 - 45 min. treningu. Ale to tylko teoretycznie, bo zależy to i od intensywności treningu jak i od diety. Przy spalaniu tłuszczu dobre jest połączenie siłownia + bieganie. Robisz półgodzinny trening na żelastwie, a bieganiem palisz fat. Co do [...]

dział Junior ale redukcja tutaj masz jak się do tego brać http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

Nie zakładaj co chwila nowego tematu. Pytaj o wszystko w jednym. Dawałem ci już linki, po których w miare dobrze można ogarnąć podstawy dotyczące diety, suplementacji i treningu. Wnioskuje, że nie chce sie czytać U ciebie redukcja

redukcja tluszczyku to wlasnie rzezbienia ciala tak wiec typowa dieta redukcyjna (100-200kcal ponizej zapotrzebowania), lub CKD. jak lubisz weglowodany to polecam ten post --> http://www.sfd.pl/temat158622/ Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-14 00:34:24

Po co Tobie ten oxandrolon?? Strata kasy lepiej w dobrą miskę to zainwestuj a redukcja na samym testosteronie Ci wystarczy. Hcg podajesz co 5-6 tyg po to żeby pobudzić klejnoty do pracy i bo inaczej to organ nieużywany zanika:-)

Po co Tobie ten oxandrolon?? Strata kasy lepiej w dobrą miskę to zainwestuj a redukcja na samym testosteronie Ci wystarczy. Hcg podajesz co 5-6 tyg po to żeby pobudzić klejnoty do pracy i bo inaczej to organ nieużywany zanika:-) ogólnie cykl miał być na masę i sprzęty zakupione a ze mnie zalało po 8 tyg wodą i smalcem ,robię teraz redukcje tj.jak [...]

[...] CYKLE STERYDOWE:dawnooo temu duuzo mety .nieprzemyslane gowniarskie podejscie aby byc duzy.ostatni 100 tury i 100 oxy 8. TRENING:4razy sztuki walki 2 razy fb. 9. CEL CYKLU:redukcja wytrzymalosc fajnie by bylo jak by definicja sie poprawila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:10lat 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO [...]

Nie wiem czy jest sens używania SAA na redukcji, w dodatku krótkich dobrze kopiących estrów, na których cykle są raczej krótkie. Mógłby się wypowiedzieć ktoś jeszcze? A właśnie miałem o 2 cyklu nie pisać, ale skoro poruszyłeś ten temat to już napiszę. (jeśli można to proszę o zmiane tematu Redukcja PCT drugi cykl. Drugi cykl (masowy) planuję na [...]

Redukcja sie przyda, przy takich wymiarach i wadze lepiej raczej przyciac najpierw, dokopac sie do tych miesni najpierw po tluszczykiem. Propka delikatnie mozna dac.

tylko nie przesadz stad redukcja zeby glownie z miesni nie szlo, najlepiej jakbys wrzucil zdjecie pogladowe

[...] http://potreningu.pl/articles/3893/trening-dla-poczatkujacych-na-silowni--masa-redukcja-rzezba http://potreningu.pl/articles/1691/8-najwiekszych-bledow-poczatkujacych [...]

Tez to mam... nic do ****a nie idzie zrobić redukcja masa wielkie mięsnie małe non stop to samo;/ dramat totalny!

[...] biore 50 mg wina eod i 100 mg propa eod i ani rusz. nawet porzadnej pompy nie mam na treningu. kiedys jak bralem ruskie rakietki 100eod to myslalem ze mnie na treningu rozerwie. fakt ze teraz mam inna diete- redukcja. ps. zmieszalem to wino z propem i walnalem w niedz. wieczorem efekt: dupa mnie boli do teraz i czuje ze sie jeszcze nie rozeszlo

Kwestia tego, aby dojść dlaczego nie idzie Ci ta redukcja. Tutaj bym się skupił na ew. zmianach. Poza tym miarą efektów są obwody a nie kg. Nie mierząc ich nie wiesz jakie masz efekty. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-24 12:34:12

[...] łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : wyżej Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : zdrowy Głównie chodzi o to ze bez smieciowego jedzenia nie dam rady wrzucić w siebie 3000kcal , [...]