redukcja

no ale czekaj, jak blakbomb idzie to juz w sumie redukcja na calego ?

Akurat ja problemów z redukcja nie ma, większy problem jest z tym ze właśnie szybciej tracę masę. Musze się starać i dokładnie jeść żeby jakoś wygladać a i żeby nie spadało. 4200-4500kalorii normalnie, przy takiej intensywności 5000+ mnie nie ruszy. A tak po za tym, miło cie widzieć w moim dzienniku :) };-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

Dobry wieczór. Dzisiaj zaatakowałem jak to prawie zawsze we wtorek nogi i kaptury troszkę dosięgłem. Czwórki : Przysiady nogi szeroko palce do zewnątrz 40kg rozgrzewkowe x20 110 kg x 10 140kg x 10 140kg x 10 160kg x 6 I drop tylklo nie pamietam ciężarów ile ściągałem nawet. x6, x6,x6,x6 Wyprosty na maszynie 54kg x 16 jw jw jw + dobicie 18kg x [...]

Mam nadzieje,ze to dobry kierunek :)) bo czasem zdaza mi sie sabotowac wlasna, ciezka prace. Jak chocby niepohamowany apetyt na orzechy... Hmm no a redukcja by sie przydala zeby z ud troche zeszlo fatu. Saida goblety robie tylko raz w tyg jak uda mi sie byc na silce gdzie mam dostep do stepow i kettla. Ale postaram sie w piatek. Ciagle mam [...]

Nie rozumiem, skąd ta permanentne redukcja wynikała;-) Kiedy dostaniesz plan treningowy? Na razie dodaj 25g węgli do rozkładu, jaki miałaś.

[...] sobie pozwolilam...), kawa Warzywa: pomidory, salata, cebula, cukinia, baklazan KOMENTARZ Saida, w czwartek ide ogarniac rozpiske treningu :-)) Moze nie tyle permanentna redukcja, co po prostu caly czas jadlam okolice 2 tys kcal niezaleznie od tego, czy chodzilam 6 czy 1 raz w tygodniu na silownie. A poza tym mam skrzywienie psychiczne (i [...]

sama redukcja moze niesc za soba tego typu dzialanie niestety%)

sama redukcja moze niesc za soba tego typu dzialanie niestety%) W moim przypadku to ewidentnie nie wina deficytu - mój organizm generalnie zawsze dobrze znosi redukcję. Podobno samo geranium ma wplyw na libido. Też o tym czytałem.

Witam wszystkich, zaczynam przygodę z redukcją i zdecydowałem się na Reduktor marki Modify. Nie ma zbyt dużo opinii o nim, dlatego pytam was tutaj, co o nim sądzicie? I może ktoś nawet korzystał.

[...] po yoszce na pusty bemben dostaje hipki i wyleciało by wszystko co mi w ręce wpadnie %-) no nic kupie i zobacze jaka opcja bd najlepsza Żaden ze mnie bohater. Niestety. Ta redukcja się ciągnie jak za długo. No bo choroba, nie wyleczona I zaraz gorzej tylko więc I podjadanie. Tak więc mam mocne ciśnienie, żeby nadrobić stracony czas. Druga [...]

[...] dodatki skladnikow pompujacych jak cytrulinka i mamy calkiem fajne pre i sporo porcji w jednej puszcze, ja ostatnio owtorzylem moja trzecia juz puszczke edge of insanity bo redukcja mocno daje sie we znaki ciezko sie zyje juz powoli%) wsteje po 7 h snu i dalej mi sie chce spac, a pracowac trzeba%) na treningu bez dobrego pre by sie nie obylo [...]

Mamy obecnie coś na blok apetytu? Bo zjechałem dość mocno z bf walczę już z oporrnym i ssanie nie do opanowania wszedłem na tydzień na lekko dodatni i zpowrotem redukcja ale muszę czymś ten apetyt przyblokować znacie coś? Niestety joszka się u mnie nie sprawdza raczej yoha=hipka kiedyś po t5 miałem dobry blok ale niestety nie osiągalne,zreszta z [...]

ja czekam za zakupami az otworza silke i padnie decyzja, zy redukcja czy co dalej ze soba robic8-)

To znowu ja! Polecicie mi jakiś dobry booster testosteronu? W wieku 33 lat odczuwam już, że jest niżej niż bym chciał, redukcja też nie pomaga...

To znowu ja! Polecicie mi jakiś dobry booster testosteronu? W wieku 33 lat odczuwam już, że jest niżej niż bym chciał, redukcja też nie pomaga... nie ten temat ;-) boostery nie dzialaja, wiec nie trac kasy. moze cos tam pomoga jakbys faktycznie mial tescia ponizej normy albo w dolnej granicy, ale i tak cudow sie nie spodziewaj, jak takie 10% [...]

Witam Panowie. Jeśli mógłbym się poradzić. Co byście doradzili jako pierwszy spalacz? To moja 3 redukcja, ale do tej pory ze względu na krótki staż ścinałem się tylko deficytem. Teraz, po 5 latach trochę mięsa już siedzi, więc chciałbym go ładnie wyeksponować:) Czytałem opinie i chyba oxy jak i blue to na początek jednak za mocne?

Moje redukcja sie zatrzymala, postanowilem kupic jakis spalacz, cos mocnego konkretnego mozecie polecic?? Cos o mnie BF oko 19-20% brak problemow sercowych pijacy kawe trening 4x w tyg silowy + 2x interwaly rowerek stacjonarny

Witaj! Ogolnie jak chcesz cos mocnego, ale bez szalu i nie chcesz do tego joskzi, to bedzie trzeba celowac w cos na bazie kofeiny jedynie... bo trudno tutaj dobrac cos, co bedzie dzialalo lepiej niz kofeina, a slabiej niz obecne stymulanty, jakie sa ladowane do produktow... chyba ze cos na DMBA ... i nootropikach jakies... bo tak to w sumie nie [...]

[Czesc. Lecę cykl + Sally. Chce dodać yoszke i o to pytanie .. w proszku czy tab? Oraz czy mogę dodać coś jeszcze do tej redukcji? Bo budżet pozwala :D Vios tutaj praktycznie można polecić ci Pół sklepu jeżeli chodzi o dodatki do redukcji, Jednak jeżeli chodzi o takie typowo środki redukujące które pozwolą ci zejść Bardzo nisko z tłuszczem to [...]

Niebawem lecimy z redukcją Wszystko wersje USA Najmocniejsza wersja Lipo-6 Black 120cap po porannym treningu trudno jest zasnąć w godzinach wieczornych Genius Whisper pięknie pompuje podczas treningu /SFD/2022/10/13/3a13c82a979f417a983b737bcc44d9d2.jpg /SFD/2022/10/13/0aae8ee87e3f4ec78e0b7b8f202592f0.jpg [...]