redukcja

[...] się komętarze a autor zaczął pisać ciekawe posty Ja tego jakoś nie ogarniam... Jak tacy frajerzy mogą mnie krytykować... Chcę się może pochwalić tym co osiągnąłem... duża redukcja.. przy czym pzrost obwody bicepsa z 36 na 38,5... przykładowo tacy: peja ... - Obwód Bicepsa (cm) 38cm Doker777 - Obwód Bicepsa (cm) 35 Rybas - Obwód Bicepsa [...]

Mojcel to troche redukcja, ale glownie masa a na dalszy plan planuje rzezbe ciala i klaty Z tego samego tematu, jeszcze lepszy tekst. Sezon is coming czyli trening 4 w jednym

alucard666 i turboponcz sogi hahahaha niezle asy tu na forum :) troche redukcja ale glownie masa hahaha

[...] sila pozostawała mariusz poswięcił sie tym razem na redukowaniu tkanki tłuszczowej dziś po wiellkiej redukcjii wazy około 140 kilogramów rekord na lawce płaskiej z 900-290 redukcja robi swoje tak więc smiało mogę powiedziec ze by byc taki jak on trzeba się 2 razy urodzic text napisal elektron22 mysle ze wam sie spodobalo ja jak nie to musicie [...]

w szkole byłem, bo ostatni rok technikum mam tak mi się nie chce kręcić, że poezja. no ale jak redukcja to się trzeba zmusić

eee w marcu ostra redukcja i w wakacje jak nic będzie 80kg Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-01-23 00:26:45

Lekka redukcja powiadasz to nie taki zły pomysł Jednak mimo wszystko zostaję jeszcze troszkę na masie

Redukcja na wakacje to jak najbardziej , ale jeszcze nie czas na nią

ladna redukcja ale ja bym juz skonczyl i zaczal z glową masowac bo jak chcesz sie rowno wyciąć to duzo z ciebie nie zostanie przydalo by sie miesa narzucic troche

j/w Pomasuj teraz Z GŁOWĄ żebyś się nie zalał i wrócił do punktu wyjścia ;-) i potem redukcja i myślę że będzie przyzwoita sylwetka. P.S Fajna dziara, podoba mi się :-D

no muszę przyznać że jestem zszokowany rewelacyjna redukcja:) na pewno będę wpadał:)

Stifler wymiata a jeśli chodzi o Aero. Tak 60 minut.- daję rade jeśli chodzi o to. a jeśli to na serio pytanie to tak, mam. To redukcja

bcaa polecam z rx golda - cenowo lepiej wychodzą. TM3 na mnie np. nie działa jabłko. Nie lepiej spróbować na zwykłym mono? Kreta i redukcja? mi zawsze kojarzy się kretka z siłą i masą trzeba pochylić się nad michą bo kuleje.

na kolacje zjadlem 2 ogórki...tak dla odmiany- niestety same- redukcja jest zlem koniecznym ale efekty sa najlepiej widoczne

wczoraj bylo ognisko i redukcja w dniu wczorajszym poszla sie masowac po pupci..

Ok - co do spraw michy, jaki rozkład najlepiej? 2g białka? ile węgli i ile tłuszczu? (Mała redukcja albo zbilansowana)

[...] to tez bedziesz narzekal%-) Zrobilem dzis silke na 50g ryzu, 200g wolowiny i 35ml oliwy i papryce i przy 9 serii na klatke lacznie z rozgrzewka%-) odechcialo mi sie cwiczyc. Bedzie gnoj z ta redukcja cos czuje;-) ale trening jakos dociagnalem do konca na duzo mniejszych ciezarach niz zwykle. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2013-01-21 19:47:36

Nie mogę dokłądać ciężaru, bo się przetrenowałam ostatnio, właśnie kończę trzeci tydzień przerwy (planowałam dwa, ale wpadł dodatkowy przez chorobę) i zaczynam roztrenowanie delikatne, a potem redukcja delikatna.

2.5 kg frytków %-) 4k kcal 65/680/127 b/w/t "redukcja" %-)

a potem dziwią się, że redukcja nie idzie %-) lecę zrobić te interwały, wykąpać się do spania :)