redukcja

Mozna stosować, mozna też nic nie brać, jak ktoś nie ma pieniedzy to nie kupi, niektórzy to na kreatynie cały rok jadą nie ważne masa czy redukcja.

[...] nie odwala za kogos robt, ale sie go ukierunkowywuje a dobry tor, aby się czegos nauczył i sam ulozyl np. trening. ja ci moge zaproponowac trenin na poprawe gestosci wraz z redukcja tk tluszczowej : http://www.sfd.pl/temat104716/strona7/ ktory sa mbede stosował. jest tam tez plan na wolne ciezary. ODCHUDZANIE: [...]

1.Czyli jedynym preparatem z tych, które tu wymieniłem najlepszym będzie białko? 2.Jeżeli moim celem jest nabranie masy mięsniowej, ale tez redukcja zbędnego tłuszczu, czy moja dieta powinna być bardziej kaloryczna gdy będę stosował ten preparat czy tez normalna?

a jaki cel pewnie redukcja do tkd posty podwieszone

podaj swój cel! Masa: amminki zbędne Redukcja: patrz post wyżej

Ok, a takie pytanie... Czy możliwe jest spalanie tłuszczu przy, nazwijmy to, klasycznym treningu siłowym (nie żadna redukcja) w którym nieco obniży się ilość spożywanych kalorii? Chodzi o to, żeby nie spadła masa mięśniowa a mimo wszystko zeszło troszkę fatu... Teoretycznie powinno to być możliwe... ale jakoś nie wychodzi

masa/sila/redukcja/recomp Bolda daj od poczatku - to pewne - i ciagnij do konca cyklu

Jak nie planujesz redukcji to po co ci spalacz Albo masa albo redukcja nie ma takich cudów żebyś spalił tylko oponę redukuje się całość a i jedno i drugie wiąże się z dopasowaniem diety. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-11-11 22:45:11

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 181cm i 94kg 4) staż treningowy poltora roku 5) cel cyklu rzezba/mala redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko,bcaa,glutamina,kreatyna,zma,tribulus,steki przed treningowe np.nitrobolon 7) stosowane wcześniej spalacze zadnych 8) [...]

Wiek : 18 prawie Waga : 95 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja fatu, jak najmniej miesnia Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : redukcyjna, na poczatku 3g x kgmsc schodzic do 1.5g wegli w ciagu dnia Przeciwskazania medyczne : [...]

moim celem nie jest redukcja to nie kupie bcaa. A co sadzicie o polaczeniu tego reactora z arginina ?? mozna to ze soba polaczyc i brac w jednej dawce i no wlasnie jak to wtedy brac razem ??

Żebyś nie słuchał innych carbo zbędne ! Poczytaj posty podwieszone , daj ankietę nie wiadomo czy w ogóle ta redukcja Ci potrzebna . Pozdrawiam

no chodzi mi o redukcję. Tzn teraz taka jakby mini dieta. A redukcja na fula za miesiąc ;p

Co to znaczy mini dieta? Redukcja na fula?

W związku z opornie idącą redukcją proszę o weryfikację wyników. https://images91.fotosik.pl/252/04b1decc56a6a4afmed.jpg https://images90.fotosik.pl/252/facc45ef1f8f9284med.jpg https://images89.fotosik.pl/252/f09e1080527685bbmed.jpg Zmieniony przez - banan_tolek w dniu 2019-09-18 20:13:48

Dlatego sie pytam o bialko ktorym bym mogl zastapic posilek ? Glownym celem jest redukcja Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2009-08-29 12:28:52

nie widze sensu przy poprawnej diecie stosowac duze dawki witamin, chyba ze masz mega ciezkie treningi, redukcja wagi to w tych okresach moga byc przydatne i tak je stosuj jak juz musisz. tak jak pisalem bcaa jest dobrym dodatkiem aczkolwiek nie jest to tak samo jak glutamina niezbedne. wybor nalezy do Ciebie.

[...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

proste najwazniejsza jest dieta redukcja czy masa trening moze wygladac tak samo , poprostu regulujesz jedzeniem Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-10-21 21:26:16

no redukcja + siła... kupilem hmbolon zamiast hmb, bo w podobnej cenie a ten ma jeszcze arginine i kreatyne. a znowu po 16 kapsulek nie bede jadl, bo starczy mi to tylko na 20 dni, a tyle kasy to aż nie mam :P