propozycja cyklu...

Mam reactor pro3 trecka i chce dokupic do tego L-Arginine L-Ornithine weidera dobre byloby to polaczenie ?? Do tego witaminy i zma apteczne. Białko do brakow w diecie i carbo po treningu. Taki zestawik bylby dobry ?? Moze zamiast argininy kupic bcaa trecka ??

mozesz dodać
np po treningu ok 8 g w celu zahamowania rozpadu mięśni.

mozna brać równiez rano i przed snem w sumie dziennie wystarczy 20ggg

nie taki bedzie dobry . ezeli kupisz juz białko to bcaa nie kupuj

dlaczego ma nie kupować BCAA?wytłumaczysz mi?

imo bcaa najlepiej sie sprawdza podczas redukcji jako antykatabolik. Jesli nie masz takiego celu to wystarczy bialko.

moim celem nie jest redukcja to nie kupie bcaa. A co sadzicie o polaczeniu tego reactora z arginina ?? mozna to ze soba polaczyc i brac w jednej dawce i no wlasnie jak to wtedy brac razem ??

Ja bym brał tak

rano
reactor

przed treningiem
reactor, arginina

do bcaa dokładnie jak napisał wczesniej

zrobilem sobie rozpiske:

DT:
rano 3kap reactora
przed treningiem 5kap reactor + 2kap arginina
po treningu 4kap reactor
przed snem 2kap arginina

DNT:
rano 3kap reactor + 2kap arginina
po poludniu 4kap reactor
przed snem 2kap arginina

co sadzicie o takiej rozpisce ?? mozna brac reactor i arginine w jednej dawce czy trzeba jakis odstep ?? po treningach bede pil carbo a bialkiem uzupelnial braki w posilkach, co sadzicie o takim cyklu ?? celem jest masowka i wzrost sily

moim zdaniem dobre i mozna brać reactor i arginine razem ale poczekaj na wypowiedzi innych ale mysle ze jest ok. Napewno nie przedawkujesz poczekaj bo moze ci ktoś doradzi zeby coś dodać ale tak jest chyba dobze

wypowie sie ktos jeszcze ??

moim zdaniem 5000 mg argininy dziennie wystarczy.

Zobacz sobie ile tobie wyjdzie na dzien. Tcm starczy dziennie 10 g


mozesz brać tcm z argininą razem jest to nawet wskazaneeeeeeee.