Maveerick

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

188

przeczytanych postów

1793

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2011 (15:59)

Data rejestracji 24.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	POZNAŃ - boks i (mma lub bjj) witam szukam klubu w poznaniu w którym jest sekcja boksu i mma lub bjj. najlepiej jak najbliżej ogrodów lub piątkowa z naciskiem na ogrody. dzięki za pomoc.	4	2011-07-12 01:13
Odżywki i suplementy	TREC AAKG Mega Hardcore co sądzicie o tym produkcie ??? trec aakg mega hardcore daje efekty??? takie jakie powinien dawac?	77	2007-08-24 21:01
Zdrowie i Uroda	Często choruje (dziwna sprawa) czesc. troche sie rozpisze ale chce opisać jak najwiecej wiec się nie zrażajcie. zaczne od tego ze od ponad roku mam lekko podwyższoną temperature jednak od kilku miesięcy zaczęła opadać. obecnie na codzien mam 36,8 - 36,9 ale kiedys miałem ponad	16	2009-04-25 21:11
Zdrowie i Uroda	POMOCY problem z szyją, mocny ból czesc. dziś rano gdy się obudziłem postanowiłem się przeciągnąć jak to zwykle robię. wyciągając ciało skręciłem głową w lewo i w tym momencie poczułem bardzo mocny ból w prawej bocznej części szyi. przez kilkanaście minut nie mogłem nawet poruszyć	1	2009-12-31 10:40
Odżywki i suplementy	HI TEC BCAA 500g & OLIMP L-GLUTAMINE 400G cześć posiadam te 2 produkty i chciałbym poznać wasze propozycje dawkowania. lepiej bedzie brac to osobno w odpowiednich porach czy lepiej łączyć? dzieki za wszystkie odpowiedzi...	4	2009-12-01 18:29
Odżywki i suplementy	gainer i kreatyna cykl cześć. chcę zrobic cykl kreatynowy na mono. ciężko jednak utrzymać mi prawidłową diete. nie jest tak tragicznie ale czasem nie jem tak jak powinienem. w zwiazku z tym chcę do kreatyny dokupić gainera olimp gain bolic 6000. ten gainer posiada juz 1,5	2	2009-10-21 23:37
Odżywki i suplementy	Aminokwasy BCAA (nie chodzi o mase :P) czesc. przygotowuje sie do cyklu kreatynowego i chcę dodać do tego bcaa lub glutamine. celem zastosowania jest szybsza regeneracja ogólna. chcę np obudzić się bardziej wyspany... kiedyś brałem glutamine olimp i napewno czułem sie bardziej	5	2009-10-04 15:51
Zdrowie i Uroda	Bakterie ?? możliwe? czesc. mam pytanie. zdażyło mi się dzisiaj takiecoś: grałem dzisiaj z kosza ze znajomymi na hali. wiadomo jak sie walczy o piłke to sie ma bardzo bliski kontakt z przeciwnikiem... akurat tak sie zdezyłem z kumplem ze ja miałem otwarte usta a on	13	2009-05-15 22:58
Odżywki i suplementy	Który gainer? czesc. massxxl trec czy gainer 2 vitalmax? czy one różnią się pod względem jakości? pod względem ceny są podobne.	13	2009-05-10 16:46
Odżywki i suplementy	Praca, jakie suplementy ?? cześć. chodzę do pracy na 3 zmiany i mam pracę w której cały czas stoję. z tego powodu bolą mnie troche nogi.(ale nie chodzi tylko o nogi tylko o cały organizm) w związku z tym chciałbym brać jakiś lub jakieś suplementy które dadzą troche sił,	6	2009-05-05 23:57
Zdrowie i Uroda	Co to moze byc? witam. podczas gry w piłkę udezyłem o kant drabinki na hali. dosłownie po paru sekundach pojawiła sie w tym miejscu kulka wielkości piłeczki pinpongowej. niektórzy co to widzieli mówili ze to moze byc torebka stawowa. mnie jednak to nie boli, stopą	3	2009-01-09 19:51
Odżywki i suplementy	Stack kreatynowy i NO Booster czesc. jestem po kilku cyklach na mono i jabłczanie. chcę zrobic cykl na jakims stacku kreatynowym. jaki wg. was jest najlepszy? do tego szukam jakiegoś dobrego boostera przedtreningowego. booster- chodzi mi o coś z czołowki ma byc duza pompa i chce	23	2009-01-04 22:02
Odżywki i suplementy	Jaki stack do mono? witam chce sie dowiedziec jaki stack przedtreningowy polecacie brac do monohydratu. chodzi mi o coś co bedzie dawało naprawde duzo energii i wielką pompe :d	16	2008-08-06 13:59
Zdrowie i Uroda	odżywki a odporność witam. chciałem sie dowiedzić czy suplementacja kreatyną moze prowadzić do osłabienia układu odpornościowego? konkretnie chodzi mi o białe krwinki. czy stosowanie kreatyny moze spowodować ich spadek w krwi a np wzrost krwinek	3	2008-01-31 22:45
Odżywki i suplementy	odżywki i odporność witam. chciałem sie dowiedzić czy suplementacja kreatyną moze prowadzić do osłabienia układu odpornościowego? konkretnie chodzi mi o białe krwinki. czy stosowanie kreatyny moze spowodować ich spadek w krwi a np wzrost krwinek czerwonych?	2	2008-02-01 00:37
Odżywki i suplementy	kiedy kupić? jak myslicie czy od nowego roku podrożeją suplementy? lepiej kupić juz teraz czy w nowym roku?	10	2007-11-28 18:00
Odżywki i suplementy	tauryna max dawka no właśnie ile mogę jednorazowo wziąć tauryny zeby nie przedawkować? chodzi mi o taką maxymalną dawke. waga 72kg wzrost 177 czy moge np do kawy wsypać 8 g tauryny? zmieniony przez - maveerick w dniu 2007-11-21 19:25:38	9	2007-11-21 19:19
Trening dla początkujących	jak ćwiczyc jak waszym zdaniem jest lepiej ćwiczyc? przykładowo na drążku 5 serii max powt. czy np 10 serii optymalna ilość powt? chodzi o zwiekszenie masy mięśni.	5	2007-11-11 14:43
Trening dla początkujących	najpierw pompa a potem??? czesc podczas treningu odczuwam duza pompe ale juz na koncu tak jakby miesnie były mniejsze jak powiedzmy "w środku" moze wie ktoś czym to jest spowodowane?	5	2007-11-09 22:10
Odżywki i suplementy	vitalmax vs olimp mono przymierzam sie do 2 cyklu kreatynowego na mono nie wiem którą kreatyne wybrac vitalmax kreatyna monohydrate czy olimp creatine monohydrate mega caps /1250 co polecacie która lepsza??? na forum chwalone są obydwie wiec nie wiem która jest	27	2007-11-02 17:49
Odżywki i suplementy	na wysokich obrotach potrzebuje suplement do pracy na wysokich obrotach. duzo prcuje i potzrebuje czegos co zniweluje zmeczenie. duzo pracy i niewiele odpoczynku i mało snu. co polececie do takiego trybu zycia?	10	2007-10-28 20:35
Odżywki i suplementy	suplementy do pracy chciałbym abyscie doradzili mi jakie suplementy brać chodzac do pracy. problem polega na tym. w pracy czyje sie śpiący ale najgozej jest na nockach ale wtedy to wszyscy chodzą "pijani". chcie czegoś co mnie poudzi i zlikwiduje stres.	5	2007-10-17 18:00
Scena MMA i K-1	św trójca cięższy wiekszy przeciwnik czesc kiedys na fotrum ktoś napisał ze jerzeli walcze z cięższym i wiekszym przeciwnikiem to wątroba splot i coś jeszce to dl mnie trójca św. no właśnie wie moze ktoś co to jest to 3?	11	2007-10-09 17:58
Odżywki i suplementy	pobudzenie tauryna 3g + tiger co sądzicie ioo tym połączeniu??? dodam ze sama tauryna w tej ilości na mnie chyba nie działa przynajmniej nie czuje po niej nic szczególnego moze dobiero jak zmieszałem z kawą ale tez prawie nic. dziwi mnie to bo waze 70 kg	19	2007-08-27 13:54
Odżywki i suplementy	Co lepsze na budowe??? witam co pomoze mi lepiej zbudować mase? bcaa czy cm3? wiem ze to 2 rózne produkty ale obydwa pomagają w budowie masy. na czy jednak zbuduje większą mase mięśniową?	9	2007-09-26 22:08
Odżywki i suplementy	pytanie do specjalistów jaki jest wpływ amoksycyliny na wysiłek fizyczny?	15	2007-09-18 19:31
Odżywki i suplementy	bcaa czy białka serwatkowe itp? co jest lepsze bcaa czy jakies białka w proszku? chodzi tylko o dostardzenie iałek ... co lepiej działa?	2	2007-09-15 11:34
Odżywki i suplementy	czy to jest sensowne branie tcm przy zachowaniu diety i trening zadnych innych odzywekkkkkk	2	2007-09-03 23:10
Odżywki i suplementy	Suplementacja tauryną czy suplementację tauryną powinienem podzielić na cylke? czy organizm moze się od niej uzaleznic i przestaćją sam produkować? czy moze moge brać ja non stop przez cały rok? czy powinienem zrobić przerwy w suplementacji tauryną?	10	2007-08-30 19:54
Odżywki i suplementy	AE2 nutrabolic ae2. stosowaliście ten produkt?? jakie efekty? warto? warto stosować go po cyklu kreatynowymczy zaleca sie z czymś łączyć? co o nim sądzicie? zmieniony przez - maveerick w dniu 2007-08-31 19:07:12	0	2007-08-31 18:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie	2011-07-11 22:24
Sztuki Walki	JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie	2011-07-11 20:30
Baza klubów Sztuk Walki	Skuteczność danej sztuki walki? Jaki styl wybrać?	2011-07-11 20:13
KAIZEN	KAIZEN Xtreme NAG	2011-06-26 20:08
Odżywki i suplementy	HI TEC BCAA 500g & OLIMP L-GLUTAMINE 400G	2009-12-02 13:56
Odżywki i suplementy	Aminokwasy BCAA (nie chodzi o mase :P)	2009-10-04 17:40
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu -JetFuel ?	2009-05-29 00:20
Zdrowie i Uroda	Bakterie ?? możliwe?	2009-05-20 09:10
Zdrowie i Uroda	Bakterie ?? możliwe?	2009-05-18 08:54
Zdrowie i Uroda	Bakterie ?? możliwe?	2009-05-17 12:46
Zdrowie i Uroda	Często choruje (dziwna sprawa)	2009-05-15 15:30
Odżywki i suplementy	zincas/filomag	2009-05-14 22:59
Odżywki i suplementy	ZMA czy dodaje siły??	2009-05-13 20:26
Odżywki i suplementy	ZMA czy dodaje siły??	2009-05-13 17:12
Zdrowie i Uroda	Często choruje (dziwna sprawa)	2009-05-13 17:08
Odżywki i suplementy	zincas/filomag	2009-05-12 20:51
Odżywki i suplementy	Odzywka bialkowa takze po bieganiu?	2009-05-11 16:56
Odżywki i suplementy	Który gainer?	2009-05-11 16:51
Odżywki i suplementy	ZMA czy dodaje siły??	2009-05-11 16:46
Odżywki i suplementy	Który gainer?	2009-05-11 16:38
Odżywki i suplementy	Gainer OLIMP GAIN BOLIC	2009-05-10 21:19
Odżywki i suplementy	Który gainer?	2009-05-10 21:06
Odżywki i suplementy	ZMA czy dodaje siły??	2009-05-10 16:49
Odżywki i suplementy	mieszanie supli	2009-05-10 12:47
Odżywki i suplementy	mieszanie supli	2009-05-09 22:27
Odżywki i suplementy	z czym mieszac bialko z mlekiem czy z woda?	2009-05-09 21:10
Odżywki i suplementy	VITALMAX whey pro gainer 2 -- czy ktoś spożywał ten suplement?	2009-05-09 21:05
Odżywki i suplementy	mieszanie supli	2009-05-09 21:02
Odżywki i suplementy	mieszanie supli	2009-05-09 01:57
Odżywki i suplementy	VITALMAX whey pro gainer 2 -- czy ktoś spożywał ten suplement?	2009-05-09 01:08