SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Propozycja Taniego CYKLU

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 641

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 269 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2635
_wiek: 23
_waga/wzrost: 86/184
_staż treningowy: 4 lat
_cel cyklu: masa
_ilość dni wolnych od kreatyny: 5 tygodni
_informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): Suma dobowa: 3170kcal, 213g (27%) białko, 88g (25%) tłuszcze, 387g (49%) węglowodany
_przewidziane finanse na cykl: 200zł

Witam
co myslicie o takim cyklu?
Creatin Monohydrate (500 g)
SFD Mass Activator CHOCOLATE (3000g)
SFD PURE AAKG LEMON (250g)
SFD PURE BETA ALANINE (250g)

co do spozywania to myslem zeby zrobic tak:
DT: Rano 5g creatiny
przed treningiem AAKG 5g
po treningu beta alanine 4g i 5g creatiny

DNT: 5g creatiny rano po sniadaniu

Mass Activator do posilku po treningowym:D

Prosze o wasze sugestie i pomysly:D

Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47403 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
szczerze? za te pieniądze to git

i nie pisz creatiny tylko normalnie kreatyny

mass activator w dt po treningu porcja + bonusowo w dnt między posiłkiem jeśli potrzebujesz

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-06-06 19:22:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 269 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2635
Chciałem jak najtańszym kosztem żebym mógł zmieścił się w 200zł:D po co przepłacac jak efekty mogą byc te same:)

a kupic jakies witaminy albo omega3 ?

Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2013-06-06 19:38:09

Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6474
no chłopie, lepiej za tą kase sie nie da chyba, jak coś Ci zostanie z kasy to kup sobie,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149379 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184503
o3 mozna wrzucic jak malo jadasz ryb/olejow bogatych w o3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19258
dokup BA bo 250g to za mało dokup drógą puchę i bd git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47403 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
witaminy też sie przydadzą, olimp vita-min tanie dobre
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149379 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184503
obecnie witaminy mozna na talerzu juz skomponowac, warzyw nie brakuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47403 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
racja, niestety warzywa nie są tanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1792 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8455
warzywa nie są tanie??? hehe ;)

bigger stronger faster/ ON.
(proszę)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 269 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2635
Warzywa jem codziennie.. ale chcialem jeszcze jakos sobie wzbogacic cykl:D wlasnie ryb wogole nie jem wiec zakupie sobie omega3:D a co do olimp vita-min to za duza dawka witamin.. przez co mocz zmienia kolor:D

Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

suplementy dla biegacza- 1000 m

Następny temat

bialko serwatkowe, kazeina, i cos jeszcze

WPC zestaw