witam ! mam pytanko czy dobry bylby taki cykl:
1 miesiac 9kg gainera
2 miesiąc kreatyna + glukoza
2-3 tyg po kreatynie 9kg gainera
czy lepiej bedzie jak zrobie cykl kreatyna + 9kg gainera i po 4 miesiacach cwiczenia na sucho powtórzyc taki sam cykl ???
1 miesiac 9kg gainera
2 miesiąc kreatyna + glukoza
2-3 tyg po kreatynie 9kg gainera
czy lepiej bedzie jak zrobie cykl kreatyna + 9kg gainera i po 4 miesiacach cwiczenia na sucho powtórzyc taki sam cykl ???
<<< powrót >>>