dobrychlop

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2382

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2018 (15:15)

Data rejestracji 23.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	propozycja cyklu... mam reactor pro3 trecka i chce dokupic do tego l-arginine l-ornithine weidera dobre byloby to polaczenie ?? do tego witaminy i zma apteczne. białko do brakow w diecie i carbo po treningu. taki zestawik bylby dobry ?? moze zamiast argininy kupic bcaa	12	2007-09-03 23:31
Odżywki i suplementy	suple na drugi cykl mam juz reactor pro3 treca, kupuje do tego ostrowie i carbo biogenixa, dodac cos jeszcze do tego ?? myslalem o bcaa witaminach i zma aptecznym... najbardziej zalezy mi na sile i reactor zbieral bardzo pozytywne opinie tylko ze po skonczeniu podobno	1	2007-08-09 22:08
Odżywki i suplementy	gh max miedzy cyklami ?? koncze juz pierwszy cykl na kreatynie a drugi zamierzam zrobic na jablczanie... zastanawiam sie czy wziasc miedzy cyklami universal gh max ?? co o tym sadzicie ?? dobre bedzie ??	9	2007-06-05 18:42
Odżywki i suplementy	odrazu zaczac nowy cykl ? skonczyla mi sie kreatyna(mono), a w domu mam jablczan reactor treca... chcialbym odrazu zaczac go przyjmowac czy moze zmiejszyc to jego dzialanie ?? kreatyna jakos slabo na mnie podzialala...	11	2007-06-08 22:16
Odżywki i suplementy	dorzucic jablczan ?? od ~3tyg stosuje kreatyne olimp mega caps 1250, na wadze zyskalem, obwody tez sie powiekszyly, wytrzymalosc sie zwiekszyla ale sila cos nie bardzo. jest to moj pierwszy cykl, kreatyne biore rano i po treningu co wy myslicie o tym zeby dorzucic przed	7	2007-05-24 21:13
Odżywki i suplementy	co dodac do mono posiadam kreatyne olimp creatine monohydrate mega caps 1250 300kap i mysle na dokupienie do tego cell pumpa 665g bo jest po atrakcyjnej cenie na allegro :) co wy na to dobre byloby na pierwszy cykl ?? a moze zamiast cp cos innego ?? np reactor pro3	7	2007-05-03 14:48
Trening dla zaawansowanych	trening na sile do oceny poniedziałek: klatka: wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4serie x 8pow wyciskanie hantli skos w gore 4s8p wyciskanie hantli skoks w dol 4s8p rozpietki 4s8p triceps: wyciskanie francuskie sztangi 8p4s wyciskanie francuskie	24	2007-04-19 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	nabieranie masy pierwszy posilek -platki musli z mlekiem lub -serek homogenizowany, jogurt buleczka lub -jajecznica lub -ser bialy troche gainerka po sniadaniu jako ze w szkole nie mam duzego wyboru -jakas kanapeczka, owoc gainerek przed	3	2007-04-19 19:43
Odżywki i suplementy	witaminy i mineraly chce dolozyc do cyklu mono + jabulczan witaminy olimpu i omege3 tez olimpowska i do tego zma apteczne zincast forta + filomag i mam pytanie czy nie zaduzo tych tabletek bedzie i czy mozna w wieku 18lat brac bo gdzies przeczytalem ze zma to od 21lat	9	2007-04-16 19:29
Odżywki i suplementy	propozycja brania supli posiadam mono treca 400g z dextroza, reactora 300kap i gainer 737 chce to brac tak: dt: rano 5g mono + dextroza przed 6kap reactora po 5g mono + dextroza dnt: rano 5g mono + dextroza w porze treningu 6kap reactora na noc 5g mono +	25	2007-04-03 22:31
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl witam, chce zakupic cos na pierwszy cykl wczesniej nic nie bralem beda to moje pierwsze suple myslalem na takim zestawem: creatine micronized 200 mesh + taurine 400g + dextrose 500g vip treca, reactor pro 3 i do tego jeszcze na uzupelnienie diety	21	2007-03-29 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Marihuana+Kreatyna	2009-05-19 19:39
Odżywki i suplementy	propozycja cyklu...	2007-09-08 11:34
Odżywki i suplementy	propozycja cyklu...	2007-09-06 19:52
Odżywki i suplementy	propozycja cyklu...	2007-09-05 20:27
Odżywki i suplementy	propozycja cyklu...	2007-09-04 14:07
Odżywki i suplementy	odrazu zaczac nowy cykl ?	2007-06-09 09:25
Odżywki i suplementy	gh max miedzy cyklami ??	2007-06-06 18:15
Odżywki i suplementy	gh max miedzy cyklami ??	2007-06-05 22:20
Odżywki i suplementy	dorzucic jablczan ??	2007-05-25 18:28
Odżywki i suplementy	dorzucic jablczan ??	2007-05-24 22:54
Odżywki i suplementy	co dodac do mono	2007-05-03 16:04
Odżywki i suplementy	co dodac do mono	2007-05-03 15:41
Odżywki i suplementy	co dodac do mono	2007-05-03 15:09
Trening dla zaawansowanych	trening na sile do oceny	2007-04-23 09:12
Trening dla zaawansowanych	trening na sile do oceny	2007-04-22 15:28
Trening dla zaawansowanych	trening na sile do oceny	2007-04-22 14:45
Trening dla zaawansowanych	trening na sile do oceny	2007-04-22 14:16
Trening dla zaawansowanych	trening na sile do oceny	2007-04-21 22:29
Trening dla zaawansowanych	trening na sile do oceny	2007-04-20 23:12
Trening dla zaawansowanych	trening na sile do oceny	2007-04-20 22:57
Trening dla zaawansowanych	trening na sile do oceny	2007-04-20 22:14
Trening dla zaawansowanych	trening na sile do oceny	2007-04-20 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	nabieranie masy	2007-04-20 17:34
Trening dla zaawansowanych	trening na sile do oceny	2007-04-20 16:55
Odżywki i suplementy	witaminy i mineraly	2007-04-16 20:11
Odżywki i suplementy	witaminy i mineraly	2007-04-16 19:51
Odżywki i suplementy	propozycja brania supli	2007-04-05 16:16
Odżywki i suplementy	propozycja brania supli	2007-04-05 13:12
Odżywki i suplementy	propozycja brania supli	2007-04-05 11:53
Odżywki i suplementy	propozycja brania supli	2007-04-04 21:40