redukcja

[...] dalej swoje jak ten osioł. Różnica jest spora. Dlatego bo każdy jest inny i u jednego coś sprawdzi się dobrze a u drugiego wcale. Jeden będzie lepiej tolerował tłuszcze i redukcja przejdzie mu sprawnie na tym. Drugi nie da rady. Druga sprawa że tłuszcze nie powodują wyrzutu insuliny co może być pomocne w spalaniu tłuszczu. Jest mnóstwo badań [...]

[...] redukcji. Teraz mam taki trening że zazwyczaj jest jedna seria robocza +back off co pozwala progresować z ciężarem praktycznie z treningu na trening i rzucać dużymi klamotami. Redukcja przebiega bardzo fajnie. Poprzednia redukcja była objętościowa z innym trenerem. Małe ciężarki, dużo czucia mięśniowego i imo efekty były gorsze, nabicie mniejsze.

Akurat redukcja ww to jeden z pierwszych kroków do poprawy lipidów, ale widzę że jeszcze nie wszędzie o tym wiedzą Widać to po wynikach większości osób na keto i lc. Pogadaj z Sowińskim czy Parolem na ten temat. Szczególnie redukcja ww na rzecz smalcu, śmietany, masła i boczku powinno poprawić każdemu lipidy. Napisałem większości, bo akurat [...]

60 novo łącznie jakiś miesiąc poleci. Potem wejdę na wyższe kcal i odpocznę, obcięte będą tez stymulanty. Nie dotne na raz. k***a patrzę w dziennik na początku i 2 lata temu przy tej wadze co mam wyglądałem niebo lepiej. Tyle ze wtedy po dobrze przepracowanej masie redukcja była a nie redukcja po 3 miechach zajeżdżania się

[...] nie zrobiłem oszałamiającej ilości kg ale krata z brzucha nie znikła, kable się nie schowały, nie wyglądam nigdy jak baba w ciąży i nie będę się musiał męczyć zbyt długo z redukcja, tzn redukcja to taka drobna pewno tylko będzie albo nawet nie będzie to redu, tylko kilku tyg odpoczynek flaków od nadmiaru żarcia, poprawa wrażliwości, to wszystko

[...] /SFD/Images/2015/12/31/8439f9f4ec5f4ffea3a03a57976ff091.jpg To by było na tyle :) Moim celem, którym było ubicie sylwetki i redukcja wagi jak na taki okres czasu mnie zadowala. Może po zdjeciach nie widać dużej różnicy, ale ja sam po sobie widze :).. Większość spodni które leżały na mnie ok, teraz [...]

[...] OGÓLNE PODSUMOWANIE UZYSKANYCH EFEKTÓW No cóż. Prawda jest taka, iż obecny stan %BF, powinien być stanem z jakim zaczynać powinienem redukcję :-)). Dlatego redukcja leci dalej, około 2-3 miesiące. Cel max 10%BF Co do samego pomiaru jaki widać w tabeli (%BF) - musicie sami powiedzieć czy jest ponad 20% czy nie. Ja za tydzień jadę [...]

gornikk jak w temacie widnieje wakacyjna redukcja to redukcja a nie masa Ułóż dietke na podstawie podwieszonych postów na mase i będzie dobrze

To Ty masz przed sobą redukcja-masa-redukcja i zawody? %-)

Chudo no ale wiadomo redukcja "Trening za treningiem na nich pot przelany " xD jeszcze 2 tyg redukcja potrwa i potem masa a juz sa smaki na syf hehe niedobrze %-) najlepiej byloby jesc czysto ale to dla mnie nie lada sztuka %-) fajny text w filmie John Wick 3 "Droga do raju zaczyna sie w piekle"%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-13 [...]

[...] jeden w tą, drugi tamtą. Sporo węgli, mięso, jaja, ryby, orzechy, liczone na odpowiednią dla mnie ilość kalorii, masa idzie powoli, tyle, że ten fat. No ale jak mam już się poświęcić i masować do wakacji...tylko, że póżniej powiedzmy będę ważył 78kg, a w pasie będzie z 85 w najlepszym przypadku. To redukcja do kratki się zejdzie No nie wiem

jesli odczekam 5 tygodni to nie wyrobie sie z redukcja przed wakacjami.. tu jest wlasnie moj problem, zle rozplanowalem.. dlatego zaryzykuje. pa7ak: tak mysle ze dextroze odpusc, cell pump ma w sobie juz tauryne jako transporter. carbo jak najbardziej po treningu w celu podniesienia poziomu glukozy. chyba ze zle to rozkminiam.. pozdrawiam

Miałem na razie nie bawić się w suplementy, ale cóż otrzymałem 900g krety Vitalmaxa tak więc na razie dam sobie spokój z redukcją;) Pytanie moje jest następujące. W przypadku suplementacji kreatyny powinno się odczekać jakiś czas zanim spożyje się kofeinę. Piję sporo różnych herbat zielonych, czerwonych, earl gray. Wszystkie one mają kofeinę. To [...]

[...] Jakoscioa->Agresywna Redukcja->Redukcja jakosciowa - odpowiednio dla . Podzial zawodniczy - Agresywna Masa->Praca nad Detalem->Redukcja Jakosciowa->Agresywna redukcja z faza dopieszczania slabosci." itd jak zmieniaja sie zalozenia tr ? chociaz ogolnikowo, bo wiem, ze to bardzo obszerny temat np agresywna masa/sila- [...]

Tak myślałem że z kamerki - klasyczna redukcja kolorów Zrobiłbym nieco inny kadr ale i tak jest okay Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] wlasnie tlumaczylem - jako "merit further evaluation" przyjalem "jest mniejszym problemem i nie zasluguje na tak wilka uwage jak gino" wiec w sumie redukcja lipo ogranicza sie do diety redukcyjnej rozumuje :) ja ci dam bana ...mam jeszce pare spraw do zalatwienia tutaj wiec mozesz najwyzej jutro dac echhh te suple suple [...]

[...] 2. Wirylizacja zaburzenia miesiączkowania chrypka lub obniżenie głosu przerost łechtaczki zarost na twarzy łysienie typu męskiego 3. Jądra zahamowanie czynności redukcja produkcji testosteronu obniżenie spermatogenezy atrofia jąder po krótkotrwałym wzroście, obniżenie libido 4. Wątroba żółtaczka cholestatyczna plamica wątrobowa [...]

łojezu dobra! z tym, ze ja jestem na redukcyjnej! tak wiec jesli mi znajdziesz redukcja żebernastu kilogramow tkanki tluszczowej w fefnaście dni to biore oraz jesli juz jestesmy przy allegro: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=13759639 ....House music....

Ciekawe co ten Grasikus przygotował w tym mailu że nie doszedł! P.S - Mam pytanko, odstawiłem jakiś czas temu efkę, no i od pewnego czasu czuję się jakiś taki osłabiony - czy możliwe że mój organizm jest wycieńczony wielomiesięczną intensywną redukcją tkanki tłuszczowej i będzie trzeba jakiś nadzwyczajnych śrdków by przywrócić go do działania? [...]

[...] doszedłem do maksów - negatywnych robić nie bedę, wiec pozostane przy nich jeszcze dwa tygodnia a potem przerwa i powrót do systemu dzielonego - raczej masowego, bo dalsza redukcja nie ma sensu zimą - juz teraz za bardzo odczuwam chłód. A u ciebie co się dzieje? Nadal zapracowana? "Let your spirit stay unbroken, may you not be [...]