redukcja

ja wcisne pare kg masy mysle ze do 95kg nie wiecej i potem redukcja tylko ze taka ostra, nie jak teraz :D. zobaczymy

[...] przez granie po 4-5h dziennie na plazy w siatke, a teraz chce to mozliwie ograniczyc, przepeac wakacje do wrzesnia i od wrzesnia pierwszy cykl. teraz mam 94kg jest przed redukcja, a we wrzesniu rok temu mialem 72-74 <lol2> wiec wiesz jak jest poprzedni rok zaliczylem z wyciskiem max 122,5kg ten wczoraj dokulalem do 132,5kg, sprawdze [...]

tonie byla redukcja tylko zaprzestanie silki na 2-3 miechy, ch... zarcie, brak supli/odzywek + duzy wydatek energetyczny

a tam... i tak Cie przegonie meczaca redukcja?

Noo tak, znowu mój obsesyjny strach przed przybraniem, jak mi tej pupy się nie uda zrzucić to nie redukcja acz zdrowe racjonalne odżywianie to nazwę. Pracuje nad miska

ale na avku jest chyba kto inny, bo szczerze mówiąc, nie przypominasz właśnie też tak myśle, na avku jest taki większy, a może redukcja była ostatnio Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-04-09 20:25:44

Gigant i redukcja? piles cos dudee?

Taka sytuacja, od jutra rusza redukcja, bez p******enia i bez posiadania do lata juz nie tak dużo czasu a 6% musi być

haha :D no przy takich temperaturach 5k kcal i redukcja :D

No redukcja życia była %-)

f3dorr mi daleko do masowania bo w moim stanie to redukcja do wrzesnia :D

Czesiek, dlugo cie nie bylo, albo sie mijalismy. Jak forma? redukcja?

cala redukcja w bloto

i cała redukcja w p***u

ja nie redukuje, robie taki reset, zeby waga zaczela isc, ale na nizszych kcal. Obecnie wiec ni to masa, ni redukcja, ale 3 kg w 6 dni zlecialo %-)

ja niestety nie wytrzymałem. Ch**owa ta redukcja. Pierwsze 20 dni było spoko 8-)

czemu ta redukcja jest taka ch**owa :))

#redukcja

wszystko jest ok, póki nie tracisz zdrowia i wpychasz jedzenie w siebie nie mozesz nic robić oprócz siłki, bo nie urośniesz i chodzisz ciągle ospały.... redukcja to jest bajka

hahaha w sumie nie pomyślałem :P akurat redukcja jest mega bo SAAi zbędne w porównaniu na masie tylko po to żeby za bardzo nie stracić mięśnia i tyle