redukcja

[...] chciałem spróbowac innej i uwazam podobnie jak ty ze moze o jakims czasie juz jej tak nie czujemy ale jednak ona na penwo robi swoje Skodzio uwierz mi wolałbym masowac i redukcja nie tak znowu bo ostatnio redukowałem rok temu shitman tu masz racje ale adzik nigdy nie wymiękanie demolub oj nie wiem czy mam gena do redu, ja bym sie z tym nie [...]

Marian mimo że ma dobre efekty dobrze mu idzie redukcja to i tak lubi po marudzić

[...] redukcjie bym musiał wczensiej zakonczyc a chce ja pocignac do 20 czerwca wiec nie dało rady a zestway były fajne a w Hi Tec Nutrition nie było przeciwskazan czy to masa czy redukcja bo i tak sie bedzie oceniac jak pobudza, pompuje itp wiec ja bede mógł ocenic i na masie i na redu masz chyba ztym racje ze u mnie duza role odgrywa głowa... musze [...]

redukcja redukcją lecz chciałbym wyrobić sobie mięśnie, bo tu jest bardzo kiepsko wiec jest sens robić redukcje? Nie sprawdza sie powiedzenie "Najpierw masa potem rzeźba"? :D

[...] praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia niedzielony + aero Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : rybka :D Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

szybka redukcja , to nie zdrowa redukcja i moze prowadzić do efektów jojo na poczatek ankieta działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-19 17:27:23

szybka redukcja to zazwyczaj zla redukcja

i wqybierz sobie grupe treningowa GRUPA V - redukcja poczatkujacy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 GRUPA VI - redukcja (spory staz) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

[...] tak, tak ale to, że się będziesz zalewać tłuszczem a tracić mięśnie to takie tylko małe, nieistotne nic;) oczywiście, że czasem zdarzają się małe grzeszki. ale jeśli zakładasz, że będziesz mógł sobie pozwalać codziennie w jakimś posiłku na jakąś princessę, to Twoja redukcja nie będzie redukcją a kolejną próbą odchudzania bez większych efektów.

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 114.5 Wzrost : 189 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 111 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero Odżywianie : mam słabość do [...]

Witaj! Skoro obecnie celem jest redukcja, to może warto tutaj celowac w spalacz tluszczu? Połączysz przyjemne z pożytecznym,. Nie tylko poprawisz możliwości treningowe, ale rowniez pozowlisz na to, aby organizm lepiej sobie radzil z redukcją. Pojedyncze sklandiki rowniez sa spoko. cytrulina, arginina w stosunku 1:2, beta-alanina, różeniec gorski, [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 87 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 3 lat systematycznie 6. DIETA: teraz redukcja -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 X metka,prop balkan 20 szotów 8. TRENING: 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja,sucha masa 10. OSTATNI CYKL [...]

dragon grubasek sie zrobiłeś co teraz robisz masa/redukcja? po posiłku sądząc masa wez zrob cykl na twardosc dodaj aerobów bo lato a sylwetka za bardzo zatłuszczona bzykania nie bedzie

powiem tylko jedno zj.ebal.iscie fajny post tyle z mojej strony.... pepis - robie mase.... nie lubie wyżyłowanej sylwetki to raz a dwa jak sie rzeźbic to trzeba miec co ... czyli powiedzmy 90-100 kg przy 10 bf póki co mam tyle przy 16-18% wiec redukcja za rok

eeee w sumie to chcialem dac swoje foto do oceny jak mi idzie z redukcja itp. ale jak tak poczytalem co tu sobie piszecie to sie teraz zaczynam zastanawiac czy warto... z tym regulaminem to troche przesada, co to casting sobie urzadzacie? i jaka znowu elita? elita od spamu? rzeczywiscie tez mi tytul! jesli bylby porownywalny z brytyjskim tytulem [...]

84kg 178cm musze do 95 dobic i redukcja lekka zreszta redukowac ni chce, Duda nie redukuje i jest wielki

siema DUDA. ale upal.jeszcze mam troszke wolnego i od pon ide ostro z redukcja. juz jakby troche sie poprawilo lecz to jeszcze nie to

siemka wszystkim Dragon jak tam redukcja?????Jak idzie???? Dawno Domisa nie bylo w gainerku

redukcja kiepsko ... podczas remontu 0 diety... ino pizze na tel i inne "smieci" ale od dzis juz wracam do codziennosci

prawie jak redukcja Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-07-21 15:48:58