Przedtreningówka - jaką wybrać?

Cześć,
Jaka moglibyscie polecic przedtreningówke, jesli chodzi o cena/jakość ?
Fajne na mnie działa obecna Olimp R-Weiler Focus, ale chciałbym chwilowo zamienić na coś innego.
Może warto kupić pojedyńczo cytruline, beta alanine itd?
Jeśli tak, to co najlepiej zakupić i w jakich ilościach stosować ?

Na pewno zależy mi na wytrzymałości i wydolności.

180cm wzrost, 83kg waga, rok staż
Docinam, redukcja.

Pozdrawiam serdecznie
K

Osobiście nie jestem zwolennikiem gotowych przedtreningówek z prostego powodu. Zawsze w jednej porcji będzie czegoś zbyt mało, z uwagi na chore prawo, np. maksymalnie 800 miligramów beta alaniny. Gdy zalecana ilość to 3-5 gramów. W takiej sytuacji sugeruję zakup każdego istotnego składnika osobno, np. kofeina, cytrulina, beta alanina, kreatyna i rożeniec górski. W zasadzie w zupełności to wystarczy. 5 gramów cytruliny, kreatyny, i beta alalniny. Kofeina w zależności od potrzeb. Wyjdzie ekonomicznie i solidnie.


Zmieniony przez - domer w dniu 2023-05-04 21:43:15

Witaj!
Skoro obecnie celem jest redukcja, to może warto tutaj celowac w spalacz tluszczu?
Połączysz przyjemne z pożytecznym,. Nie tylko poprawisz możliwości treningowe, ale rowniez pozowlisz na to, aby organizm lepiej sobie radzil z redukcją.
Pojedyncze sklandiki rowniez sa spoko. cytrulina, arginina w stosunku 1:2, beta-alanina, różeniec gorski, kofeina, opcjonalnie aminokwasy i masz wszystko co potrzeba w okresie okolotreningowym.
Ze spalaczy polecam:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-05-04 22:55:15

Jak najbardziej tego typu połączenie, jak zasugerowane w wypowiedzi powyżej będzie również dobrym rozwiązaniem. Nawiązując jednak do mojej poprzedniej wypowiedzi, to osobiście łącze następujące produkty:

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Rhodiola_Rosea-opis38341.html