SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

redukcja

  • Insulina Humalog

    Temat
    Doping

    [...] , deficyt kcal -białko: 2g -węglowodany: 1-1,5g -tłuszcz:1-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prop+ npp, 8. TRENING: 3 dnowy + areoby 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8 miechów off 11. POZIOM BF%: 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5680 Data: 2010-11-26 15:05:09 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w ciągu dnia: HIIT Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: kiedys bylem na diecie ale powrocilem do dawnej wagi nawet zwikszjac ja Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ograniczone zasoby piniezne:) Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: begi plywanie Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2007-07-16 11:44:56 Liczba szacunów: 0
  • Sporo tłuszczu w organiźmie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brak Odżywianie: Jem najwięcej z całej rodziny. Dużo tłustego, 5 razy w tygodniu czerwone mięso, fast foody, itp. Jem majonez łyżkami - to moja słabość :/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: bolą mnie stawy kolanowe jak biegam, nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem jaki sport byłby [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2008-08-18 18:29:15 Liczba szacunów: 0
  • Low carb do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x tenis 2h, 3x siłownia 1h Odżywianie : low carb Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : tenis, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2013-06-02 10:14:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: spacery,szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taniec Odżywianie: wszystko,ale nie w duzych ilosciach! Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: rzadko choruje,czAsem przeziebienie Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2007-11-14 21:34:43 Liczba szacunów: 0
  • Rzezba redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    To nie jest to samo? Chce od marca zaczac redukcje zeby na lato wygladac jak arnold :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2011-02-03 16:45:17 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac?

    Temat
    Doping

    [...] e7d 11-12 cypio 400mg e7d 8-10 week deka 300mg e7d 4. 1-5 week meta 35mg ed 1-12 week enan 250mg e7d 1-10 weekdeka 200mg e7d 12-14 week enan 500mg e7d 8.Trening aktualnie redukcja/definicja 9.cel cyklu-w miarę czysty mięsień 10.3 miechy 11.poziom bf.jeszcze za duży 12.typ budowy-endo 13.Stan zdrowia,Dobry 14.SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2009-04-26 23:39:07 Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak zredukować tkankę tłuszczowa aby odsłoniła mięśnie brzucha. Chodzi mi glownie o diete

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2012-09-12 20:31:05 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na IF po zbyt niskiej podazy kalorii

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czesc, co prawda z silownia przygode zaczalem juz bardzo dawno temu, ale przerwy mialem zawsze dluzsze niz cykle treningowe, wiec uznajmy, ze regularnie cwicze od obecnego cyklu, tj. luty tego roku. Pod koniec kwietnia postanowilem, ze sprobuje zrobic pierwsza redukcje w 'karierze', ale moj blad polegal na tym, ze mimo, ze odzywialem sie zdrowo, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2013-07-24 22:51:48 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - MouseWro

    Temat
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    WItajcie Nazywam się Kamila mam 25 lat i ćwicze siłowo od roku z dwoma miesiacami przerwy gdyż miałam naderwany dwugłowy uda ale już wszystko jest okej. Moim celem jest wysmuklenie, ujędrnienie i wyrzeźbienie ciała co wiąże się z redukcją tłuszczu. Zależy mi też na dobrej wytrzymałości i zwiększeniu siły mięśniowej. Trening mój będzie się zmieniał [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7308 Data: 2014-10-12 22:20:41 Liczba szacunów: 0
  • Porada

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sport lub inne formy aktywności: SIłownia,Czasami piłka nożna i siatkówka Odżywianie: W zasadzie to lubie i jem wrzystko staram sie tylko omijac fast fody Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: niema Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: trening 5-6 razy w tygodniu Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2007-05-18 00:01:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] 112,1 g -tłuszcz: 15,6 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl dość długi na Testosterone 250 mg bałkana 8. TRENING: 4x w tygodniu + aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja do conajmniej 10 bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aaktualnie na cyklu 11. POZIOM BF%: 12-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2018-07-22 18:03:38 Liczba szacunów: 0
  • Jaka Dieta jakie suplementy?!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dnia: Szkoła.. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia(codziennie), Rower(codziennie), Odżywianie: Nie mam żadnej diety ale chce zastosować... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niema Stan zdrowia: zdrowy jedynie astma mi dolega i łękotka w kolanie... Preferowane formy aktywności fizycznej: ok.1-3h dziennie... [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2007-08-22 09:17:46 Liczba szacunów: 0
  • Dobry kierunek?

    Temat
    Trening w domu

    [...] bardziej, że wcześniej "trening" mi się podobał. Teraz chciałbym bardziej poważnie się za to zabrać. Zamierzałbym masować od października do marca lub kwietnia, a później redukcja. Tylko mam pewne obawy, a dokładnie mam 172cm wzrostu i czy nie zaszkodzą mi różnego typu ćwiczenia, np. Martwy ciąg itp? Oczywiście lekkie ciężary i więcej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2016-09-26 21:43:33 Liczba szacunów: 0
  • redukcja

    Temat
    Doping

    Panowie jaki teraz jest najpeniejszy towarek na zgubienie sadełka?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2009-01-21 09:24:19 Liczba szacunów: 0
  • Ambitny - Warto pomóc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] formy aktywności : 4 - 5 razy w tygodniu. Siłowo i aerobowo. Odżywianie : Raczej zdrowe jedzenie, ale od czasu do czasu zdarzaa sie jakiś Kebabik albo pizza Cel : redukcja masy do 100kg Ograniczenia żywieniowe : Brak. Stan zdrowia : Bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej : Non stop Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2010-10-16 10:51:02 Liczba szacunów: 0
  • dieta 17 lat, 84 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na forum o zapotrzebowaniach i zdaje sobie sprawe ze mam kilka gram za duzo bialka i za malo wegli. Celem tej rozpisanej diety jest przedewszystkim nie zalanie sie, ani nie redukcja :P, a ponadto chce zobaczyc wasze opinie, mile widziane krytyczne, tutaj dietka i moje zdjecie z przed 2 miesiecy. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2014-05-01 11:01:38 Liczba szacunów: 0
  • Praca na magazynie + siłownia ?

    Temat
    Trening w domu

    Witam od pół roku ćwiczyłem w domu FBW oraz crossfit w sumie była-jest to redukcja cel coraz bliżej bo jeszcze 5-7km do wagi celowej potem wytrzymałość i siła oraz utrzymanie +/- wagi ciała. - W pół roku z 96 zszedłem na 86,5kg wzrost mój 174cm wiek 23 I od tygodnia czasu pracuje na magazynie i tam całe ciało ciągle jest w ruchy wnoszenie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2014-08-23 01:03:09 Liczba szacunów: 0
  • Pilne bardzo :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Z góry przepraszam za założenie nowego posta , mam nadzieję, że nikt nie będzie zły :) Będzie to mój pierwszy kontakt z odrzywkami.Ostatnio była redukcja.Gainery odpadają.Carbo raczej też - chyba, że w niewielkich ilościach - nie chcę się otłuścić :) Udało mi się zrzucić sadło z brzucha i nie chcę go spowrotem :DD a więc zacznę od początku. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2005-07-28 23:30:57 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i rzeźba

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, proszę was o poradę moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i praca nad rzeźbą. O mnie: 29 lat, 176 cm, 90kg Fat% - 22,2 Muscle Mass 66,4 BMR 8665 kJ 2071 kcal Dieta: aktualnie jeszcze układam, aczkolwiek od tyg. jest to 6 posiłków dziennie i sprawdzam wszystkie proporcje co powoli wchodzi mi w nawyk. Doświadczenia: po długiej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2014-07-10 22:38:03 Liczba szacunów: 0