redukcja

mieso ucieka z redukcja troche na czym redukujesz chyba saa dajesz oczywiscie ?

Co wy macie z tymi wymiarami..Fotka na pełnej masie przy 108kg jak mierzyłem przed redukcja było..49.5 gdzies...A teraz zapewne przy 101.5 z tych zdjec jest a moze byc nawet 45cm To nie jest istotne jesli proporcje sa zachowane chociaz to niemolziwe zeby tak poleciało mysle ze jest 47cm chyba je skasuje gdzie wy zyjecie W jakims plotkarskim [...]

no juz w koncu przestalem pic za tydzien zaczynam prop+wins. chcialem soe ostro z masowac ale cos niemoge wyszla sylwetka plazowa a tu jeszcze redukcja pojdzie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-18 17:52:10

:P To fotka jeszcze przed redukcją, opalać się nie ma kiedy, a depilacji nie uznaję (no, może poza jednym miejscem ) ;)

ludzie zacznijcie cos jesc albo wbijac orginalne koksy bo korwa wiekszosc z was koksuje juz po pare lat i hooja widac cromwel widac ze redukcja dobrze idzie

przod i plecy z innego ujecia. strzelajcie ile w lapie na napince podpowiadam ze 50 nie ma masa omnadrenowa a to juz polowa redukcji-nie chcecie widziec co bylo wczesniej przy 122 kg no coz taki gen.redukcja do konca lipca i powinno byc lepiej wrzuce foty do porownania. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-06-22 22:56:38

[...] jest ale mozliwosci brak zdecydowanie lepiej strona sily masy u mnie sie prezentuje.do konca lipca robie co moge aby maksymalnie popalic. potem troche wakacji, dalsza redukcja zeby w dobrej formie wejsc na jesienna bombe.znudzilo sie bycie grubasem"wyżyłowana" sylwetka sie marzy i bede dazyl w tym kierunku na tyle na ile to [...]

coora no imo to brzuch jeszcze wymaga dosyc duzo roboty wiec nie wiem czemu koncowka redukcji? Ale ogolnie jest ok.No i chyba ze byles wielorybem przed redukcja to by cie usprawielidwialo ;)

dobrze redukcja idzie widze tyraj dalej

marqz pokaz fotke przed redukcja.

gymi jakims cudem twoje "przed redukcja" jest bardzo podobne do mojego "prawie po redukcji" a postep elegancki.

Ile trwała redukcja?

novicjusz redukcja jakieś 10-12 tyg gymi jakie srodki,jaka dieta i ile czasu trwala?Jaka ilosc aerobow? zielona herbata l-karnityna hmb grejfrut dieta różna, próbowałem na sobie co jest dla mnie dobre, a to ckd a to low a to z węglami normalnie AEROBÓW nie robiłem wcale

redukcja powoli ale do przodu Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-07-09 21:51:44

Trochę newsów... Ćwiczę regularnie, dietę przestrzegam w 95%. Zapisuję obciążenia i ilości powtórzeń w zeszycie, na razie z treningu na trening notuję progres, przepraszam, ale nie chce mi się tutaj przepisywać. ;/ Dzisiaj drugi dzień uczyłem się skakać na skakance. Początkowo frustracja, ale powoli zaczynam chwytać i nawet zaczyna mi się [...]

U mnie też troszkę fatu, po pół rocznej przerwie ale póki zima to chciałem wykorzystać i wszedłem na mase, od kwietnia redukcja 12 tyg, fajny cyklik się zapowiada, ale pod warunkiem że będzie kasiora. A co kupiłeś, pochwal się no :-D

Jo, mi został thermo fat burner, ale nie wiem nawet od kiedy go mam, jest prawie cały %-) eca z clenem, winko, prop i fajowa redukcja

Jak będzie kasiora to redukcja w wersji bogatszej, jak lipa to w wersji uboższej %-)

wy nie macie pojecia :Do redukcja ja

a jak kasy w ogóle nie będzie, to redukcja mimo woli automatycznie %-)