redukcja

tak, pamietaj o treningu interwałowym/aerobowym skoro czeka się redukcja :-)

DHT to b.silny androgen, dlugotrwala redukcja poziomu DHT w organizmie moze miec posrednio wplyw na Twoj trening jak i bezposrednio na libido. Zastanow sie wiec czy wlosy sa dla Ciebie az tak wazne Osobiscie polecam proscar tylko podczas cyklow opartych na silnych androgenach. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 87 kg 3.WZROST: 184 cm 4.WYMIARY: -Biceps: 36 cm -Klata: 97 cm -Udo: 54cm -Talia: 95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja tłuszczu oraz rzeźba 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ULTRA RIPPED 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 140 zł 9.POZIOM BF% ) [...]

Jesli mozesz, wklej kilka zdjec. Byc moze redukcja bedzie niezbedna, a byc moze niewiele tu pomoze, poniewaz mimo duzego obwodu, wiekszosc stanowi tluszcz, a nie miesien. I koniecznie usun to zdjecie z profilu! Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-06-17 19:06:03

końskapyta zmiana zasad odzywiania, chyba bez watpienia jednak redukcja wez pod uwage powyzsze rady odnosnie treningu lecz jednoczesnie zauwaz,ze w takim przypadku nie powinien on byc zbytnio rozbudowany. zdjecie w profilu usun bo zablokuje Ci konto! zrob to jak najszybciej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-06-18 20:52:54 Zmieniony przez [...]

Celem będzie tak jak w opisie masa? czy redukcja?

Celem będzie tak jak w opisie masa? czy redukcja? Tak.

krótko opowiadam tylko na pytanie - efka działała lepiej w sensie redukcji, dawała mniej odczuwalnych sajdów a mięso oszczędzała bardzo ładnie, chociaż na sallym/clenie nie notowałem spadków również ale*****owo się czułem i miałem 20x większy apetyt a nic mi się nie chciało robić... w przyszłym roku planuję zrobić tuż przed redukcją coś opartego [...]

Moim celem na najbliższe miesiące jest dopracowanie sylwetki, Redukcja tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni. Zamierzam Ćwiczyć w wtorki piątki soboty i niedziele ( wtedy tylko mam czas) trening dziele na trzy rodzaje a ,b,c wykonuje każdego dnia jeden zestaw. Przerwy między seriami minuta , między ćwiczeniami 2minuty. Trening: A Klatka: [...]

Ja bym na twoim miejscu porzadnie przymasowal tak do 105 kg z glowa i potem wyrzezbil to. Ciekawe ile ci dobrego miesa zostanie po wycince. Redukcja na swieta? :o szacun

DO ILU KG REDUKCJA ?

Redukcja koniecznie. Siedzi na Tobie dobre 10-15kg smalcu.

lepiej sobie rozdziel, zamiast walic tak co tydzien cos innego zalozmy przez 4 tygodnie, zrob sobie najpierw 4 tygodnie z progresja zeby poprawic sile i mase, a potem trening na rzezbe + redukcja

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 5 razy w tygodniu 2 razy salka pilka nozna sztulki walk zabawa Odżywianie : ograniczam wegle i slodkie Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : ? Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest [...]

Jeżeli to nadmiar sadła, lub lipomastia, czyli gromadzenie się tkanki tłuszcowej w okolicach sutków - to redukcja sadła pomoże. Jeżeli to ginekomastia, a chłopak jest młody, to niech się nie martwi, prawdopodobnie to zaniknie. Jak szkończy dwadzieścia lat, i nie zniknie, to niech się martwi. Swoją drogą

Do 75 cm bębna całe szczęście zrzucać nie musze:) Przy Bf 10 % i fajnej kratce mam około 90 cm w pasie:) Redukcja idzie póki co dobrze:)

Wiek 20 wzrost 158 waga 65 +/- wymiarów nie znam Piersi koło 115-120cm cel: redukcja Problemy z układem krążenia, duszności, plamy czerwone na ciele, osłabienie organizmu, niskie ciśnienie krwi, sprecyzowania choroby nie ma, każdy lekarz co innego gada, w dalszym ciągu badane Leki przyjmowane pod to neutralizujące część dolegliwości Suplementów: [...]

Dobra, to załóżmy, że redukcja trwała krócej

Możesz wziąć skierowanie od rodzinnego i zrobić: - tarczycę: TSH, FT3, FT4 - kortyzol - podwyższony poziom powoduje problemy z zalewaniem - ogólne - morfologia, mocz, pełny lipidogram - cukier : glukoza i krzywa insulinowa warto też zbadać testosteron, estrogeny, prolaktynę - ale najważniejsza tarczyca i kortyzol. Część niestety odpłatnie. [...]

[...] węglowodanami po treningu? Jakie są ogóle założenia diety? Moim priorytetem jest kickboxing i boks, obecnie kestem na redukcji 2000kcal 125B 87T 185W I slyszalam ze dla fighterow najlepsza dieta to ta, na niskich weglach. I wegle chce wsadzic okolotreningowo wieczorem. Ogolnie mam dosc duzy problem z redukcja dlatego juz szukam nowyxh sposobow.