redukcja

Zaj**ista redukcja wjezdza w taką pogode

[...] zasypiam. Wiem, że to niby źle, bo niebieskie światło, ale z drugiej strony to naprawdę mnie relaksuje, a relaks=sen. U mnie problem z zasypianiem jest łatwy do zidentyfikowania - kortyzol, redukcja itp. Wystarczy, że danego dnia oleje deficyt i sobie zjem coś na wieczór i od razu śpię jak niemowlę. Na normalnych kaloriach też nie ma problemu.

Zayebiście mi redukcja idzie, na łapach barkach i klacie już żyły wychodzą a na bebzunie smalec xD

Ja johe toleruje bardzo dobrze, smalec spada powyżej oczekiwań, sajdy miałem tylko 3 pierwsze dni, teraz mimo, że robię tygodniowe przerwy, 15 mg nie robi mi nic, co najwyżej podnosi trochę tętno, a smalec leci elegancko, zwłaszcza z opornych miejsc w przypadku których sama redukcja niewiele dawala

Ale mnie redukcja wkuhwia, chyba na clena wejde

[...] razie, zresztą i tak jutro pewnie Madison Ivy zawoła Cię na pornhuba %-) ludzie często opisują korzyści z odwyku od pornografii typu wzrost pewności siebie, niższy głos, redukcja stanów depresyjnych i lękowych, wyleczenie zespołu jelita drażliwego itd. Ale czasami śmieszkują i piszą: 300 dni bez porno, jestem j**anym mnichem.. potrafię teraz [...]

Puar, z Tarczycą na pewno jest tak że redukcja nie pomaga. Tarczyca lubi węglowodany ale porządne i z dobrego źródła. Trening + porządna dieta na surplusie to całkiem dobra strategia. Co do suplementów to Ashwagandha wydaje się obiecująca, więcej info tutaj: https://examine.com/supplements/ashwagandha/ To imo jedna z lepszych stron jeśli chodzi o [...]

Kupiłem se kolejne pudełko yohy, ale bęzdie redukcja szła mniam

W ogole musialem sobie troche rozjechac hormony swoja redukcja bo ciagle glodny chodze niezaleznie od tego ile jem, musze sie pilnowac zeby sie nie ulac

Mozliwe ze gdyby nie skrajna redukcja to bym nie złapał, jednak chyba trzymanie wagi bardzo nisko nie jest mi dane i trzeba mięsa doyebać, tylko boli mnie dupa, że zrobiłem cholewe z gęby bo sie zadeklarowałem, że jade i przywoże blache

Źle może nie, ale nie będzie to takie hop do przodu, myślę, że masa bedzie duzo trudniejsza niż redukcja z tego powodu, że mata to priorytet i nie mam czasu na jakieś pedalskie rzeczy typu regeneracja co drugi dzień W ogóle wróciłem w pełni na treningi BJJ bo problemy o których tu pisałem się rozwiązały, tzn nie do końca, bo to co sie dzieje [...]

Na razie 0, ale może się polepszy, a potem redukcja

Ja cały czas kcal liczę i dieta trzymana jeszcze Miała być zaj**ista redukcja i zamknęli siłki %-) Zmieniony przez - shooto w dniu 2020-04-02 16:23:35

Mi z kalkulatora wychodzi 2800 xD za dużą nadwyżke doyebales, albo trening slaby. Zalać się za mocno to chvjnia, bo miesa nie zbudujesz duzo i redukcja bedzie trudniejsza

[...] w tył , w przód i flik flaki robię do dziś To wszystko zależy od tego na czym ci zależy ;-) Ja np przy 182 cm nie chce ważyć więcej niż 90 95 kg Btw Agares dla mnie "redukcja" to "bezsensowne katowanie " no ale tu już jest indywidualna kwestia ewentualnej znajomości własnego organizmu i samopoczucia ;-) Dobra spadam pzdr ;-) Btw całe [...]

[...] w tył , w przód i flik flaki robię do dziś To wszystko zależy od tego na czym ci zależy ;-) Ja np przy 182 cm nie chce ważyć więcej niż 90 95 kg Btw Agares dla mnie "redukcja" to "bezsensowne katowanie " no ale tu już jest indywidualna kwestia ewentualnej znajomości własnego organizmu i samopoczucia ;-) Dobra spadam pzdr ;-) Btw całe [...]

Ja będę teraz próbował lepszą jakościowo masę zrobić, bo mimo że progres w chvj zrobiłem, to jednak mnie trochę podlało, ale z drugiej strony redukcja poszła sprawnie. Nie lubię dużo jeść, a masa tego wymaga

No ale mi się nie chce jakoś z nią nic szponcic. Chyba teść na redu spadl A fajna z wyglądu. Taka w moim typie To jest paradoks wyglądania zayebiscie. Jesteś pociety - mniejsze libido itp. Pierwsze co zrobiłem jak wszedłem w stałą relacje to powrót do normalnego jedzenia i koniec z wieczną redukcją%-) Różnica jest niesamowita, aczkolwiek po 8 [...]

[...] i świnia ... szkoda że wołowiny nie lubię ( czasem jakaś ryba ) ( w kwestii wyjaśnienia ... wiadomo "nie lubię" tz. lubię mniej , bo ja w zasadzie lubię wszystko i stąd ta redukcja ) i chooj zabstyl miał racje ide na 95 jeszcze 15 zrobjem na mientkości jak ja mam 182 cm to w formie "jako takiej +" i tak bede duży i silny chłop tak sie srałem [...]

Agares ze względów na "incydenty" redukcja stanęła nie przytyłem ale nie schudłem zmarnowałem sierpień grind te dziewczynki w latexach co je wrzuciłeś to za eleganckie dla mnie ja to zupełnie inny klimat bardziej widziałbym się z kneblem w japie i jakąś panią po czterdziestce ze szpicrutą ... taka sprawa nie wiem czemu ale strasznie irytują mnie [...]