redukcja

Witam Rozpisał by ktoś cykl propionat cel redukcja.Pierwszy cykl dodam, jestem na redukcji już 7 miechów zrzuciłem ze 100kg na 85kg ale nie chce już iść trochę mięsa bym złapał i wypalił reszte tluszczu.Czy propionat mi w tym pomoże?? Dzieki

Masa czy redukcja 184 cm 87kg 90 cm talia /SFD/2023/1/6/3398610b0d904c4891de3337377e74a3.jpg /SFD/2023/1/6/3129ff8e10654afdb0baaf729e2642fa.jpg /SFD/2023/1/6/32447e3a2e19488a90b8de4e66a01f41.jpg

Witajcie.Nieraz jak czytam sobie to forum to widze "Cwiczenia na mase" "redukcja" "cwiczenia na rzezbe" itd. Czy np Na rzezbe sa inne treningi niz na mase??i co to zaroznica masa czy rzeba ??I czy moglby mi ktos to poprost wytlumaczyc??Z gory dzieki !

Witam, mysle nad mala redukcja masy tluszczowej, ale naprawde malo....2kg max 3kg. Przede wszystki zaczelem jezdzic rowerem z rana i pogrywam w noge co 3 dni tak po 30min :) Co o tym myslcie i jakies suple mi polecacie??

Witam czy taki system odzywiania moze byc redukcja Chodzi mi czy jest to tzw czyste jedzenie /SFD/Images/2016/2/8/f873aba5fcee4cc29967f33d0ace3e46.jpg

Piszę do was z problemem jaki jest brzuch robię a6w (redukcja tłuszczu fajnie spada, ale jeszcze raz i nie będzie bo zacząłem też biegać 3 km 20 min mi to zajmuje ale zraz ze zmianą pogody zaczynam zwiększać co tyg o 1km aż dojdę do 8-10 km jak czas pozwoli.

Cześć, Ćwiczę od ok 2 lat ( z przerwami na covid) początkowo redukcja, od kilku(2-3) miesiecy jestem w okolicach 0 kcal, czy wrócić do redukcji czy moze lekka masa ? https://ibb.co/85ngD2s https://ibb.co/4P21qhK https://ibb.co/wdXSg4W

waga 96 cel reduckja co byscie zmienili lub dodali do dietki treninig - redukcja michala suple thyro bialeczko

Cześć wszystkim. Ponieważ słyszałem rózne opinie wole sie upewnić. Z rana trenować na czczo Spinning z CrossFitem czy też lepiej coś zjeść przed treningiem?? (Cel redukcja) Dodatkowo co sądzicie o spalaczu Grenade Thermo Detonator ?? Pzdr KR

Witam, może ktoś podrzucić jakieś wartościowe artykuły na temat diety tłuszczowej? I co ogólnie o niej sądzicie. Mężczyzna, 23 lata, Cel redukcja.

Witam. Mam 17 lat, 172 cm wzrostu i ważę 75 kg. Chciałbym zaczerpnąć rady bardziej doświadczonych niż ja i zapytać czy iść w masę czy jednak redukcja? Obwód pasa 85 cm. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49c5f38bc84145e2b22c29cd3546cf0b.JPG

cześć, co sądzicie o takim zestawie suplementów, białko ostroiv, beta alanina sfd oraz spalacz? Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej oraz zostawienie jak największej ilosci siły i mięśni. Wzrost 175 waga 78 wiek 17

Witam! Treniuje 3x w tygodniu + zaraz po treningu aero/interwaly przysiad han 4s 10p wioslowanie sztanga 4s 12p wyciskani hantli skos 4s 12p high push 3s 10p uginanie ze sztanga 3s 10p wyciskanie wasko 3s 10p brzuch 3s celem jest redukcja, dobrze to zgralem?

Szukam pomocy lato już sie zaczeło(wcale nieciekawe jak na razie) mam takie pytanie 200zł i redukcja tłuszczu wymiary: 2m i 120kg potrzeby: masa mięśniowa i BRZUCH!! pomocy..!

Witam! Jaki spalacz polecacie najbardziej do wycinki 7-15kg? Biorąc pod uwage ze mam nadwrażliwośc jelita i wątroba juz nie ta co dawniej. Czy moze wystarczy rozdrobnic tabsy lub jakąs oslone brac? Nadmieniam że będzie to moja pierwsza redukcja

Hej. 16 w tym roku 17 lat, biore jablczan i czy moge w miedzyczasie brac bialko i czy da to takie efekty jakie chce zeby wystapily, a tzn. redukcja i wyrzezbienie :P i czy ma jakis sens branie dodatkowo spalaczy tluszczu

Jakiej firmy bcaa kupic ? Rynek jest teraz naszpikowany cudami, Chodzi mi o wersje bez dodatkow. Ile bcaa brac na dobe, dzien nt i treningowy? Brac przed, po , czy w trakcie treningu ? cel redukcja Jak rozwiazac z opcja trening silowy plus cardio?

Witam, Do bannerka testowego HI TEC redukcja potrzebuję logo HI TEC w krzywych. Czy ktoś z drużyny HI TEC może mi takie logo udostępnić? :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-24 08:24:43

Witam, jestem juz miesiac na redukcji i chciałbym dorzucić jakis spalacz.. zastanawiam się nad USA Labs - USA Labs Cutting Edge Trec - ClenBurexin SFD - Fat Burner Który z nich najlepszy ? Waga-89/90 Wiek 22 lata Wzrost 174 Redukcja z 97kg..

Czesc mam pytanie, kreatyna cm3, chce brać 2 porcje dziennie, redukcja. pierwsza porcja rano, druga po treningu silowym, i teraz pytanie poniewaz po silce biegam okolo 40 min.To lepiej po aerobach, czy miedzy silka a bieganiem?. za odp. góry dziekuje pozdr