redukcję

To nam przejść na dietę wysoko węglowodanową tak? ale robisz redukcje czy mase?

nie rób aerobów w trakcie masówki bo to nie ma sensu trening aerobowy robi się w trakcie treningu na redukcję i tak to właśnie jest

poszukiwania zostaw archeologom, a ty wskocz do podwieszonych- masz tam full info jak sie zabrac za redukcje. jak ulozysz diete- wklej do poprawy

kurde wziałem sobie tabsa clena dzis do tego npp i propka Dawniej jak robiełm redukcje na efce i po 2 t6tyg wziałem clena nic niecvzuęłm a teraz mnie czasie po 1!!!!!

Pamiętaj, że przy redukcji spada Ci siła, no chyba, że w grę wchodzą sterydy anaboliczne. Nie jesteś na tyle doświadczony, by przeprowadzić redukcję, na której wysuszysz się i jeszcze zdobędziesz siłę. A tak poza tym, z czego ty się chcesz rzeźbić?

80% opisu produktu na allegro to bzdury;/ Także lepiej zacznij czytac SFD. Najpierw ułóż diete na redukcje czy tam jak chcesz rzeźbe a potem kup jakis spalacz czy cuś. Rozumiem że jestes lekko zalany fatem??

kolego jezeli twoj bf jest duzy to moze najpierw zrob redukcje a potem za koksy sie wez

Może źle dobrałaś diete na redukcje i dlatego masz takie wrażenie? Masz dobrze ułożony jadłospis?

Zrobimy redukcje to na wakacje się okaże ;d

pewnie zainspirowany testem saib'a chcesz zrobić redukcje i jednocześnie zdobyć troche mięska. Uwierz mi to nie jest łatwe, dieta,trening... wszystko musi być dopracowane do perfekcji. Jednak życze powodzenia

nie ma sensu, masę się robi od diety z nadwyżką kaloryczną a redukcję od diety z ujemnym bilansem, jak chcesz to zrobić jednocześnie?

l-k ogolnie sama to slaby pomysl rozumiem ze szukasz produktu na redukcje lub takiego ktory ma cie pobudzic do treningu?

To nie jest dieta na redukcje to po pierwsze tylko schemat żeby paść z wycięczenia. A po drugie 68 kg wagi przy 180 cm wzrostu ? Jak kura wyścigowa Mięśnie rozbuduj a nie pokazuj wystające kości. Jak obczaisz tematy z działu odchudzanie/ trening dla poczatkujących to wklej i daj do oceny. Ja i tak radze rozbudowanie mięśni zamiast redukcji, ale [...]

siła a redukcja nie idą w parze więc lepiej najpierw zrób redukcję a potem pracuj nad siłą

stosowałem kilka odmian zaczołem od diety "sonbatego" i chyba była najskutecznejsza, potem próbowałem CKD i wiele jej odmian. Niby podaż kalori jest duza ale jezeli wraczas do ww to miesnie sa mało wrazliwe na insuline i duża częśc idzie w tkanke tłuszczowa. Trzeba bardzo ostroznie wracać do racjonalnego zywienia. A raczej nie mam złych [...]

Jaki jest sens robienia brzucha na masie? TO równie dobrze możesz zadać pytanie: jaki jest sens robienia klaty i bica na masie? \-) Czy uda się odsłonić - to zależy jak dobrą przeprowadzisz redukcje, na ile jestes obtłuszczony i czy jest co odsłaniać ;-)

jezeli twoje dane sa prawdziwe w profilu to powiedz z czego ty chcesz sie redukwac, jedz narazie na mase, a redukcje przyjdzie czas. Jezeli cie bardzo zalewa to sprawdz swoja diete moze za duzo wegli, mozna zamieic na wiecej tluszczy. ps. poczekaj na odpowiedzi jeszcze bardziej obeznanych kolegow ode mnie. powodzenia

powiem tam na redukcje to chyba nie ma lepszego izolatu niz extensor 97% jesli to ma byc redukcja kupujs mialo..to czyste bialeczko i bcaa glutamina aminokwasy wszytko co potzrebny do redukcji:) plus dieta i cwiczonka oczywiscie.....bierz to i sie nei zastanawiaj.

imo createston na redukcje zbytnio sie nie nadaje. ja bym bral bcaa

massacra na redukcje? człowieku ;p POLECAM THERMO STIM x2 bo jedno opakowanie nie starczy. OCZYWIŚCIE DIETA PERFECT MUSI BYĆ Zmieniony przez - -ArTeZ- w dniu 2011-01-04 22:38:03