początek dla grubasa

Dieta tłuszczowa jest złudną dietą działa szybko ale i szybko wraca się do poprzedniej wagi

TAk jasne jak czlowiek wraca do picia coca coli i jedzenia wypiekow,slodyczy oraz schabowego z kapusta i ziemniakami,to tak jest ale jesli walczy sie z przyczynami a nie tylko skutkami i prowadzi sie racjionalne zdrowe odzywianie to nic sie takiego nie dzieje

to sobie zostaw jak inne diety przestaną działać. Jest to dieta dla zawansowanych osób.

Z tym sie juz zgodzic musze trzeba posiadac juz jakas wiedze z zakresu sietetyki aby moc stosowac diete low-carb

Dlatego poradziłem na poczatek diete zbilansowaną. A jak sie nauczy prawidłowo odzywiać i dbać o wysiłek fizyczny to sam zdecyduje co dalej ma robić.


PS. Gratulacje za moda w odzywianiu.

No taka podaz ww jest uciazliwa dopuki organizm nie przestawi sie na czerpanie energii z tluszczy - a w dni treningwoe ( silownia ) przed treningiem mozna dorzucic pare g ww ucinajac jednoczesnie tluszcze zeby bilans nadal byl ujemny

no w sumie fakt , ze to raczej dieta dla zaawasnowanych ...

ale jestem tego samego zdania co qazar jest to bardzo skuteczna i nie ma po niej efektu jojo, jak napisał qazar ,jak bedziesz jesc racjonalnie

kazda abolutnie kazda dieta skonczy sie fiaskiem jesli po jej zakaczeniu nie zmienimy trybu zycia i sposobu odzywiania

No ale schabik + ziemniaczki od czasu do czasu nie zaszkodza no i cycek inny niz kurzy tez nie zaszkodzi

hehe ja tam w diecie mam smaczne rzeczy , karkowczka , słatki , rybki jajekcza i jest ok

Ja stosowałem ja pare razy i wiem że nie jest tak różowo po zakończeniu.

to troche nie rozumiem jak juz wyzej pisali jak bedziesz wracał do złych nawykow zywieniowych to napewno , to przytyc napewno przytyjesz ,pozatym
cały cza przy tłuszowej masz wysoka podaz kcal wiec z takim nagłym tyciem raczej nie moze zajsc

a jaka tłuszczowa stosowałes?


Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-05 09:24:51

stosowałem kilka odmian

zaczołem od diety "sonbatego" i chyba była najskutecznejsza, potem próbowałem CKD i wiele jej odmian. Niby podaż kalori jest duza ale jezeli wraczas do ww to miesnie sa mało wrazliwe na insuline i duża częśc idzie w tkanke tłuszczowa. Trzeba bardzo ostroznie wracać do racjonalnego zywienia. A raczej nie mam złych nawyków(czasami w wekend zdaza sie poszaleć).

Ale nastepna redukcje raczej zrobie na CKD .


Pozdrawiam