redukcję

witam, czy przy bfie ok. 14% mogę dać już jakiś spalacz, jeśli tak to jaki polecacie? BCAA również ? dieta jest

B:120 T:119 WW:80

Siemka mam pytanie czy warto zaczad redukcje majac chude lapy a gruby brzuszek z gory dzieki za odp

witam. jak bezpiecznie przejść z masy na redukcje żeby nie tracić wypracowanych mięśni?

Witam, prosto z mostu, na redukcji lepiej zainwestować w spalacz tłuszczu czy przedtreningówkę ?

Witam mam pytanie jaki trening waszym zdaniem by sie sprawdzil na redukcje fbw czy splity?

nisko kaloryczna dieta + bialko i carbonox czy lepiej kupic jakis spalacz?

Witam jakie białko polecicie na redukcje? WPI ,WPC? moze coś innego? czekam na propozycje

Od tygodnia jestem na redukcji. Diete mam scisle rozpisana. CHciałbym prosic o oceny cwiczen.

jak w temacie. jaki bedzie najepszy na odchudzanie co?

Jakie suple żeby lepiej paliło tk. tł.? Do 80-100zł. (Aktualnie redukuję)

Witam mam wielka prośbę o stworzenie planu treningowego i diety redukcyjnej

Witam ! Mógłby ktoś podesłać przykładową diete na redukcji ? :) z góry dzięki

Witam, jakie odzywki sa jeszcze warte uwagi oprocz kreatyny jakiejs przedtreningowki witamin ibcaa ??

Witam, jaki rodzaj systemu treningowego bedzie najlepszy podczas redukcji ? FBW , split ... ?

witam jaki plan moglibyscie ułożyć ? dni treningowe Poniedziałek, czwartek

Witam mam pytanie mam 18% tkanki tłuszczowej i czy robić redukcję ?

Witam, mam pytanie co do diety na redukcje na co zwrocic uwage najbardziej ?

czesc, moglby mi ktos ulozyc diete na redukcje?