[...] tłuszczy na 1kg masy ..to nie za dużo??? czy może tylko węgle obciąć a tłuszcze zostawić na 1,2. tylko wtedy będe miał kaloryczność ok 3100kcal...to wystarczy żeby zbudować mięsień? czytałem wczoraj w pewnym piśmie że należe do osób co szybko spalają więc powinny w diecie dominować białka potem tłuszcze i na końcu węglami reguluje żeby sie nie [...]
Brzuch to mały mięsień, więc wytłumacz mi w jaki to cudowny sposób ma on udział w redukcji tłuszczu? Aby zmusić organizm ro zredukowania magazynu energii musisz się ciężko napracować. Siady, ciągi, dipsy, wyciskania, ściągania, czyli ćwiczenia złożone angażujące maksymalną liczbę mięśni. Dziwne, że A6W czy ABS działa tylko u tych, którym brak [...]
teraz jestem po krótkim cyklu z propa 1-6 przyrosty dobre dieta trzymana dobrej jakosci mięsień ,6 tyg przerwy i czas zacząć polece jak pisałem zjade z propem i winem , boldka zoswtawie na kolejny cykl zaopatrzenie mam z foxa póki co klepie jak należy
Cykl prop + provi
Provi miedzy innymi sluzy jako antyestrogen, dziala antyaromatyzujaca, wiec tym samy zwieksza dzialanie sterydu, przy jego uzyciu miesien jest twardszy, a poza tym na provi samopoczucie jest na +
[...] tak... sok jest apteki testosteron depo galenika (100% pewny z apteki) a powiem że wbija Lem igła 7 aż 2ml roztworu a wczoraj bilem w to samo miejsce tylko, że w drugą nogę i byłem igła 6 i tylko 1mll i kolano nie boli w drugiej nodze ale ogólnie mięsień boli... jak po iniekcji... nie wiem czy kiedyś mi to przejdzie czy co iniekcje bd cierpiał?
miałem to samo, strasznie duża ilość wody, w moim temacie mam fotę... zdarzyło mi się raz, a potem drugi ale słabiej, zmniejszyłem długość igły i nie mam problemów, bij w CAŁKOWICIE rozluźnioną nogę i wtłaczam powoli, na wysokości środka uda, napinam noge, żeby zobaczyć gdzie wbić (mięśień stanie się bardziej widoczny) - rozluźniam, wbijam. i jak [...]
Chyba mialo byc na www.sizezero.com albo www.anoreksja.net Cos sie kolezance pomylilo...to jest mi sie zdawalo forum SPORTOWE a po tym ostatnim boję się nawet na orbitrek wejsc. Ja bym bal sie w ogole chodzic, nie daj boze miesien od tego urosnie...i co wtedy? Dramat! Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-06-17 12:14:25
t3 piramida, ale najlepiej przy pomocy jakiegos tescia bo zerzre miesien bez tego. clen/t3/test czyni cuda.
nie, 3-5 serii w ćwiczeniu jest ok. przez 1,5 roku to mięsień się dopiero obudził porządnie :D
Sprostuje ten antek to dalej niż 2 lata i tylko listek ale powera było czuć ogromnego a tendencje mam taką że i tak był suchy miesień , w 2008 na jesień a ostatni cykl to stanazolo jakis ukraiński i w tabletkach razak jakies 2,5-3 lata temu. Co do diety to mam taki metabolizm że starczy mi poprostu że nie jem żadnych słodyczy, płatki z rana a [...]
To po co zakładasz dzisiaj temat może być to spowodowane przez kręgosłup, ale nie koniecznie. Może jesteś chudy i dlatego są odstające, był podobny temat tu i ktoś pisał ze mu odstawały żebra bo miał jakiś mięsień uszkodzony, i nie ściągał żeber.
[...] 6. Moim problemem jest wystający brzuszek, bioderka i poduszeczki na udach. Zalezałoby mi raczej na umięśnionym brzuszku i nogach niż ramionach. Jeżeli chodzi o mięsień łydki to jest on krótki jeżeli chodzi o zamocowanie a nie rozbudowanie. Czy miesnie można wydłużyć, wysmuklić (PILATES?) To tyle jeżeli chodzi o pisanie. mam [...]
[...] 6. Moim problemem jest wystający brzuszek, bioderka i poduszeczki na udach. Zalezałoby mi raczej na umięśnionym brzuszku i nogach niż ramionach. Jeżeli chodzi o mięsień łydki to jest on krótki jeżeli chodzi o zamocowanie a nie rozbudowanie. Czy miesnie można wydłużyć, wysmuklić (PILATES?) KSZTALT MIESNIA JEST GENETYCZNIE [...]
Chodzi o ataki kątowe na biceps - nie są ci w zupełności potrzebne, masz mały staż, biceps to najłatwiejsza partia do zrobienia a ty nie przygotowywujesz się do zawodów... Bicpes dostaje swoje przy podciąganiu na drazku i wiosłowaniu, masz dwa dobre ćwiczenia w dniu bicepsu, uginanie młotkowe działa na długość bicepsu a uginanie ze sztangą [...]
[...] czyli STAW kolanowy. Przeczytaj podwieszony temat - KONTUZJE FAQ. Z niego dowiesz się,że świeżo po urazie - czyli ok. 2 tygodnie po urazie - obojętnie,czy to ścięgno,czy mięsień,czy staw,czy kośc... to miejsce się OCHŁADZA - co ma na celu zapobieganie stanowi zaplanemu i opuchliznie. A nie wiesz,co go boli,a tego ścięgna się uparłeś. Ja mu [...]
hmmm panowie co do szczęki to nie chodzi o samą kość tylko o nerw znajdujacy się w tej kości, wiec zadne usztywnianie,cwiczenia itp nie pomogą jesli chodzi o KO!!! natomiast jesli chodzi o urazy to napewno pomoga ponieważ im ściegno,wiązadło, mięsień elastyczniejszy i odpowiedzio silniejszy tym mniej podatny na urazy. pozdro
"okolice barków są mocno unaczynione tzn maja wiele żył i tętnic, także wbijesz sobie w jedną z nich i sayonara" Thord,juz kilka cyklow zrobilem zapodajac sok w bareczki i nic mi nie jest,chyba kazdy kto decyduje sie na szoty doskonale wie co nalezy zrobic zaraz po wkluciu?Odciagasz tloczek i patrzysz co naciagasz,jesli pojawiaja sie [...]
Pozamiatany jestesm A co mu da wstrzykiwanie bialka w miesien? Przeciez aminkowasy musza zostac strawione i przejesc w forme , ktora zostaje uzyta przy odbudowie wlokien miesniowych naruszonych podczas treningu. Co do tego to troche nie chce mi sie wierzyc opisowi. Wydaje mi sie ,ze poprostu twoj facet ma trening nog z cyklu tych z dupy.
sila ciosu
Mięsień piersiowy tak nie pracuje, ale myśl dalej. Pokazabym Ci kilku zawodników którzy przy całkowiecie nieistniejącej klatce (w rozumieniu mięśni) walili jak młoty pneumatyczne. Wolałbyś nie. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl
Odkąd to białeczko WHEY 100 pojawiło się na rynku i wpadło mi w ręce,jest bardzo ważnym elementem w mojej suplementacji.Teraz przy jego pomocy odbudowuję mięcho w mięśniu czwórgłowym.Miałem zanik pooperacyjny.Mięsień pięknie się odbudowuje.Już nie mogę się doczekać kiedy WHEY 100 będzie mi służył jako zamiennik posiłku w treningach startowych :) [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
