mięsień

Mój brat miał też złamaną rękę w tym miejscu i 7 miesięcy przerwy ale gdy kość się zrosła to i mięśień trochę się powiększył ....wiadomo że nie był taki jak przed ale był większy jak kilka dni po złamaniu pozdro.

Dzięki za odpowiedź - boleć nie boli, tylko nie jest to przyjemne jak z gwoździem w nodze przesuwa się mięsień. Raz próbowałem w dupala - byłem bardziej spocony, niż po rozgrzewce na treningu. Taka gimnastyka nie dla mnie. Postaram się trochę zmienić miejsce, bo mam już z 4-5 śladów ostatnich przygód praktycznie w tym samym miejscu.

[...] się do tygodnia(aby całkowicie zeszło) ale czasem i po 4/5 dniach znika. Mi osobiście olej przyswaja się gorzej ale iniekcje nie są bolesne i te małe opuchnięcia nie przeszkadzają zupełnie w niczym. Aczkolwiek mogloby to być inaczej jeśli przyjąłbym większa ilość testosteronu. Zazwyczaj ilości typu 1ml(250mg) czy więcej biłem zawsze w mięsień.

zmien podejscie-zapomnij o tych wyliczankach. skup sie na konkretnych cwiczeniach(bojach),ktore masz wykonac. bardzo dobry przyklad: 2-3 x tyg. A przysiad lawka wioslo porecze lydki B przysiad wycisk w staniu mc drazek brzuch TEN PROSTY UKLAD CWICZEN STYMULUJE KAZDY MIESIEN TWOJEGO CIALA. reszte przykladow podalem tu: zestaw planow dla kazdego: [...]

znajomy obecnie to bije z propem i mowi ze idzie fajny twardy miesien, krew z nocha tez sie nieraz puszcza takze dziala

Kilka opcji Źle wykonana iniekcja Nie pasuje tobie jakiś nośnik w tej firmie Miesien musi przywyknac do inj Daj teraz ibuprofen/naproxen 3 razy dziennie

Kilka opcji Źle wykonana iniekcja Nie pasuje tobie jakiś nośnik w tej firmie Miesien musi przywyknac do inj Daj teraz ibuprofen/naproxen 3 razy dziennie A może być ibumprom sprint caps - 200 mg/tabs?

a6w przy robieniu masy to gratuluje. Albo trenujesz wszystko raz w tygodniu, albo dwa- inaczej licz na przetrenowanie, spadek rozrostu ciała. Mam tu na myśli biceps (najmniejszy mięsień, który trenujesz!!), triceps i brzuch. Na duże 12-16 s. Na małe 9-12 s.

[...] na pupę, w którym z pozycji na czworaka podnosi się zgiętą nogę najpierw na bok (odwodzi od ciała), potem do góry - to jedyne ćwiczenie, przy którym czuję dokładnie, że mięsień pośladkowy się spina, przy przysiadach mam wrażenie, że za dużo innych mięśni mu odbiera tę zabawę. Chciałabym dodać te dwa ćwiczenia, ale nie wiem jak. Mogę zastąpić [...]

Dzisiaj stanąłem na wadze. 94.8 :D Czyli ciągle rośnie. Na treningach czuję mocno mięsień jak nigdy, sylwetka mi się leciutko wyostrzła(widać nowe żyłki). Zaspany jestem cały dzień i słaby. Dlaczego ta waga ciągle stoi ?!?! Dość demotywujące. Jakieś rady?

1-4 prolo 300mg e5d 5-14 prop 100mg e2d Chyba na odwrot, nie:-)? Znaczy prop 1-4, prolka pozniej do konca. Poza tym jak propa chcesz dac na kicka z mdrolem to prolke tez daj od poczatku. prop i wino to taka magia rzeczywiscie? Nie magia, ale przy dobrej misce mozna zrobic dobre mieso, nieduzo ale dobrej jakosci. Jak dasz prolo zamiast propa i [...]

...a jeśli chodzi o wodę to mięsień jest zbudowany w wielkiej części z wody i może stąd się bierze to nieporozumienie, rzeczywiście w pewnym sensie jest to skutek uboczny bo napewno retencja wody nie napędza anabolizmu, moim zdaniem co już chyba zostało powiedziane ale w inny nieco sposób duże znaczenie ma tutaj zwiększone magazynowanie glikogenu [...]

Lepiej mi się ćwiczy biceps po klatce bo mam jeszcze siłe. Mniej zmęczony ten mięsień jest:P Ale chyba musze przejśćna normalny split 3 razy w tygodniu bo w połączeniu z treningami to trochę za duży wysiłek.

zalezy jak bardzo chcesz naompowac meisien, wg mnie 12 jest dobra bardziej miesien sie rozgrzewa ale w praktyce stosuje od 10 ale to wiesz indywidualny wybor

ja mam ten sam problem lekarz powiedzial mi ze jak bede cwiczyl to ( sie odksztalci i bedzie wygladac normalnie lub miesien to zakryje ) i co DUPA a mozesz wrzucic swoje foty ? bym porownal ze swoim co do treningu uluz cos wrzuc i sie zobaczy

hm... Klatka to duzy mięsien;) 4 powtórzenia oO to nawet byś mięsnia nie poczul... moze dac w skoksie w dol 3 serie;f ale reszta jest ok.

[...] starasz się to postaram się Ciebie naprowadzić... 1) po co klatka dwa razy w tygodniu? 2) czemu na duże i na małe partie robisz tyle samo ćwiczeń? Nie wydaje Ci sie ze duży mięsień powinien dostac "większego kopa" niż mały? 3) skorzystaj z www.kulturystyka.pl/atlas zobacz jakie ćwiczenia jakie mieśnie angażują,bo to co Ty dajesz na [...]

nie wiem co fajnego w cyklu z wistrolem miesien robi sie płaski odwodniony na maxa i dotego jeszcze skutki uboczne z stawami no chyba ze dac tesc wino i mała dawke mety 20mg takie moje zdanie zara ktos napisze o toksycznosci 17 alfa nikt chyba nie robi formy startowej na winie i na tesciu ! wistrol jest przereklamowany !!!

W ampach pewnie siedzi jakis syf.bakterie.virusy i inne gowna .wbijasz ten syf gl3boko w miesien a organizm walczy z syfem. Wyjep do.osza te winko!

[...] ale zapomniałem zrobić aspirację. I takie pytanie mam, czy istnieje jakaś możliwośc sprawdzenia tego czy na pewno wszystko jest ok? Bo tak gdybym nie zapomniał o aspiracji to wiedzialbym czy jestem w mięsniu przez pojawienie się babelków. A tak to czy jest szansa że nie wbiłem się w mięsień i wprowadziłem ten sok uj wie gdzie? Igła była 0,7