jaką

Sluchajcie kazdy kto dluzej siedzi na forum mniej wiecej wie kto jaka ma wiedze, wezcie np. x-mena lub debusa oni maja zwyklego czytalnika dziala, a wiedze ogromna. Ja wiem np. kto w suplementacji bredzi, a kto nie. Michał G. "GÓRAL"

Chleb zazwyczaj z szynka jem. Dodam ze na 17.30 jest trening Czekam na jakies sugestie co byscie zmienili. Pozdro Jesz szynke do tego chleba ale nie ujales tego w rozpisce... Pozatym nie jedz szynek kupowanych tylko mieso robione przez siebie. Do pierwszego posilku dorzuc jajka a wyrzuc twarog, do kazdego posilku warzywa najlepiej zielone, w 8 daj [...]

ciągi z nogami to jedna z głpuszych rzeczy jaką przy swoim stażu mogłeś wymyslić ale to już twój wybór, to tego swojego trenignu możesz dodać wiosłownie sztnagielką lub na maszynie lub przyciąganie linki wyciągu w siadzie.

no to zaproponuj taką cene jaką jesteś w stanie dać!

nie znam sie na takich zegarkach, dodatkowo ten jest uzywany wiec tym bardziej ciezko powiedziec jaka cena Cie interesuej

A jaka ma być różnica między tym ile dostarczam a ile spalam? Chcę szybko zrzucić parę kilogramów. Waga jest taka o, ale trochę tłuszczu się nazbierało.

to zmieni, ze nie dostarczysz nadwyzki i bedziesz na minusie kalorycznym lub mniejszym bilansie dodatnim, zalezy jaka masz nadwyzke obecnie

[...] schodzi ostatni. Wrzuć zdjęcia do wglądu sylwetki. Izolaty na tym etapie sądzę Ci nie potrzebne, to uzupełnienie białka, ew. dodatek do omletów, czy deserów, ilość białka jaką potrzebujesz na pewno uda Ci się "wyciągnąć" z jedzenia. Tłuszcze jak wyżej Flex i białko na pewno do podbicia. Posiłki powinieneś komponować tak, by były zbilansowane [...]

jezeli je pieczesz same bez zadnych dodatkow to chyba ma to sama wartosc co normalne.to tak jakbys sie zapytal jaka wartosc ma usmazona oiers z kurczaka.Chyba ze sie myle:>?!!!

_Richard_ cena jaka Ciebie interesuje za aparat ?

bierz taką jaką asgard88, u mnie też śmiga już parę lat

jaka lista zalet

biorę także inne suplementy w odżywce przed treningowej jest 18mg potasu w odżywce po treningowej 56mg a w Vita-min 75mg Jaka dawkę należy przyjmować przy intensywnych treningach ? W jakim produkcie znajduje się dużo potasu ? Znacie coś sprawdzonego? Zmieniony przez - Fabifabi w dniu 2011-05-18 20:19:22

[...] lekko zatłuszczony się wydawałem mimo chudzizny) Ektomorfik?Szczupłe kości ale przeponka zawsze jest. ogólnie to nienawidze wcinać tyle ryżu i jak najbardzije wolałbym to tamtym jogurtem zwiekszyc bo jest kaloryczny, albo orzechami warzywa jak najbardziej: Dieta jaką mam zamiar wcinać: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52a9f03baa09434daefaffa71a24bc57.png

źle własnie. ostatnią rzeczą jaką chcesz robić na redu to ucinać kalorie. jak jest zastój to w pierwszej kolejności manipulacja wysiłkiem, żeby dorobić dodatkowy deficyt.

jaki jest cel twojej diety i jaka to dieta ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-14 19:39:20

czyli Twoim zdaniem niemozliwe jest cwiczenie na mase i wykonywanie aerobow w celu redukcji tk. tluszczowej? Czy aeroby w takim wypadku mozna wykonywać tylko w okresie robienia rzeźby?! Bo, rozumiem, na pewno nie w innych rodzajach treningu (chyba ze w jakims regeneracyjnym)... NIE DA SIE ZRZUCAC TLUSZCZU I BUDOWAC MIESNI JEDNOCZESNIE - TO ZDANIE [...]

[...] się czemu Alexey Ignashov nie walczy tak jak powinnien, przegrywa walki gdzie każdy uważał, że Ignashov był faworytem. Możliwe, że to przez bardzo poważną kontuzję kolana jaką nabawił się na treningu. Kontuzja trwa już 2 lata i nie wiadomo czy kiedykolwiek będzie wyleczona. Ponoć Ignashov stwierdził, że walczył przez ostatnie kilka walk tylko [...]

MateTBG najpierw poczytaj a potem pisz!Wejdz i przeczytaj co to jest jablczan a co to jest mono i wogle.....A co do kreatyny megabola to nie oczekuj tego skoku sily bo go nie bedzie..Nastepnym razem zapytaj jaka kreatyne kupic i jakiej firmy...

Wiem, że najważniejsza jest dieta, a suple to tylko ok. 10%. Na pewno to, że wybierzemy stack kreatynowy, a nie np. mono wpłynie budująco na naszą psychikę i zmotywuje nas do ciężkich treningów, dlatego traktuję suple jaka zwykły dodatek, a psychicznie dają dużo bo każdy myśli, że jak weźmie zaje***ty stack to da mu to dużo więcej niż np. mono [...]