jaką

Jaka talia! 8-O

fajnie że piszesz prawdę nie oszukujesz nas ani sam siebie :) sylwetka bdb,mi się podobana,napisz może jak możesz jaka micha i trening masz

cage time hahahahahahahahah jaka reklama gali :-D

Dzieki za szybkie odpowiedzi. Myślę, że zdecyduje się na dekę . Npp trzeba bić co drugi dzień, to nie dla mnie. Mete już próbowałem, mam zbyt delikatne bebechy na orale :] Pytanie o testosteron czy powinien być to mix czy wystarczy np cypionat? albo inaczej jaką przewagę ma mix nad cypio w połączeniu z deką?

jaka gala all 1st round ;)

nie czułem bo miałem HEPARGEN :-) teraz jak będę szamał wino to też sobie załatwie :-) hmm odczekałem może z 20dni skończyłem clomid tydzień regeneracji tzn duzo worka i duzo obwodowych cwiczeń a teraz już powoli wkrecam sie w treningi :-) dziś z rana poszło 50g białka i 50g owiasnych potem po 3,5h wpadłem na piers z kurczaka z frytkami sałatakami [...]

Spokojnie. Badania krwi robiłem regularnie. Badałem hormony gdy estrogen czy prolka odskakiwała to reagowałem. Tak jak pisałem zaczełem się źle czuć wyszła morfologia jaka wyszła i od razu zareagowałem wizytą u lekarza. Rzeczywiście olałem temat HCG jako mało wtedy świadomy człowiek, ale na błędach się uczymy często po fakcie. Dlatego też trafiłem [...]

Podczas iniekcji estro było wywalone w góre, ale teraz po odstawieniu było pod kreską. Dziś będe miał nowy komplet to wrzuce A jaki miałeś poziom testosteronu zanim wszedles na TRT? Wyrzut estro to norma, musisz sobie sprawdzić jaka dawka na Ciebie działa najlepiej. Możesz walic 25mg co drugi dzień w bark insulinówka 0,4x13mm i zobaczyć jak to [...]

[...] nie potrafi zbudować jednego, poprawnie zbudowanego zdania Płakać sie chcę. Przykro to pisać, ale zaczynam myśleć, że większość Polaków to idioci. Społeczeństwo na tyle prostackie, głupie i chamskie, że nie zasługuje na taką policję jaką ma, choć i w niej nie brakuje typowego dla nas syfku. Zmieniony przez - Czernias22 w dniu 2008-05-10 13:54:18

[...] do więzienia. A dzień wcześniej w grupie - agresywni, wulgarni, brutalni, pewni siebie. Bo pijani i w grupie. Idzie ekipa nocą. Jeden się drze, rzuca śmietnikami, wybija jakąś szybę itp. Zostaje złapany, reszta gości ucieka. Jedzie do wytrzeźwienia. Później dowiaduje się że ma wniosek do Sądu Grodzkiego. Boi się, przeprasza. Przez łzy mówi że [...]

Adrian a jak twoim zdaniem prrezentuje sie ten mój trening ....no ładnie wyciskasz troche więcej niż ja ... dokładnie to nie zależy od stażu ale od tego jaką masz np , budowe

[...] zależy jak uda się Mamę wyprosić :P więc albo jakaś rybka z ryżem albo kurak gotowany 22:00 warzywka + chleb razowy i twarożek grani ponawiam pytanie... czy sól ma jakiś wpływ na przebieg diety? bo przydała by się dla smaku, ale boję się jej użyć w ilości jaką lubię krytykować moje diety! Zmieniony przez - Kamis90 w dniu 2009-10-26 23:18:47

Jasne, wiem o tym, że dieta to połowa sukcesu. Problem w tym, że nie wiem jaką stosować. Używam aplikacji MyFitnessPal, wyliczyło mi, że mam jeść 2200 kalorii i właśnie tyle jem (czasami trochę mniej), ale nigdy nie przekraczam tej granicy. Jem 4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja) w trzygodzinnych odstępach czasowych. [...]

A możecie mi powiedzieć, jaką opcje wybrać? Nie chcę stricte schudnąć i tylko schudnąć. Wiadomo, że najpierw trzeba zrzucić nieco tłuszczu, a dopiero później budować swoje mięśnie. /SFD/Images/2016/1/18/58a97ea8e2954a239933ac5e8cbf53ed.jpg Zmieniony przez - Warso w dniu 2016-01-18 18:19:15

fajne, jedyne ale to 3% więcej węgli niż Sante gdzie do dostania ? jaka waga netto ?

to zależy - przy niewielkim dodatku orzechów może być to dobry posiłek potreningowy, bo zawierać będzie sporo białka, dużo węglowodanów i mało tłuszczy w innych okolicznościach ja bym tego nie jadł, ale jak wiadomo wszystko zależy od diety jaka każdy uznaje za najlepszą dla siebie

Kurczak z migdałami. Ten przepis zrobiłem po przeczytaniu go u Pascala, ale zmieniłem proporcje, sposób przygotowania i dodałem trochę od siebie Składniki: 1 pierś z kurczaka/indyka podwójna 3-4 łyzki stołowe sosu sojowego 2-3 łyżki oliwy 1 łyżka mąki kukurydzianej/razowe (ale to wiadomo - od możliwości i chęci) 1 większy ząbek czosnku 1 łyżeczka [...]

No to może teraz ja :) Produkty: 200g ryby Panga (ps nie moge nigdzie znaleść jej wartości odżywczych BTW), 100g mieszanki mrożonych warzyw, 5g oliwy z oliwek, 25g otręb pszennych, 25g żółtego sera Przyprawy: curry, sół, pieprz, odrobina wegety, i papryka czerwona ostra (lub słodka) Rybę albo podsmażamy na teflonie z oliwą albo wlewamy na [...]

bez wegli nie da rady :-) tzn moze i da ale juz sobie naszykowalem na po treningu rodzynki + bialko i mam to w jednym shakerze i nie bede wygrzebvywal rodzynek ;-D w kolejnych posilkach dam mniej za to zastanawiam sie jaka magia jest w weglach, bo po tym weekendzie gdzie troche tego wpadlo z roznych ale w wiekszosci g*wnianych zrodel czuje sie [...]

Fajna przemiana...widać że celujesz w bardziej w plażową sylwetke Jak dla mnie o wiele lepiej...tylko się troche opal :) Ps. jaka diete stosowałeś ???