Podstawa do masy

84/85kg

.

grudzien-czerwiec

imo forma bardzo dobra...
szerokosci! :)

Tylko pozazdroscic pieknej sylwetki

zajeeeebiście, Sog jak nic

jakie suple brales? mozesz napisac cos o diecie i jak przebiegala Ci redukcja

powodzenia

Fajna przemiana...widać że celujesz w bardziej w plażową sylwetke
Jak dla mnie o wiele lepiej...tylko się troche opal :)

Ps. jaka diete stosowałeś ???

cały czas dieta zbilansowana, btw zależny od celu. Moze nie plażową ale o to chyba chodzi w tym sporcie, maxymalne miesnie przy minimalnym bf. Planuje zrobić w tym roku 90kg przy takim bf jak teraz. Juz od dluzszego czasu mam ostro inne podejscie do zarcia, i wyglądam, i czuje się o wiele lepiej.

dobrze.

tzn jaki masz teraz stosunek do jedzenia? jak jesz, co jesz? napisz cos wiecej.