SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

poppe

1

Początkujący

Dziennik treningowy
243 1674 1
Albert Ensztajn b.d. 42 b.d. 7/13/2017 12:23:40 PM 7/17/2008 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Silne FBW (bez gotowców) słaba siła Trening dla początkujących 3 7/13/2017 12:12:21 PM
Odzywka bialkowa dla nietolerykow mleka krowiego. Odżywki i suplementy 6 4/24/2015 9:36:55 AM
Pull/Push/Legs Trening dla początkujących 2 5/6/2014 7:32:53 PM
Pull / Push / Legs - na 3 dni Trening dla początkujących 1 9/18/2013 10:14:13 AM
Dokładanie KG w FBW ronie220 Trening dla początkujących 2 6/8/2013 4:49:28 PM
FBW 3x week, serie. Trening dla początkujących 3 2/26/2013 11:53:15 AM
Pull / Push / Legs na 3 dni. Trening dla początkujących 3 9/20/2012 11:30:00 AM
Analiza diety masowej. Odżywianie i Odchudzanie 3 9/2/2012 4:45:01 PM
Plan FBW sprawdzenie Trening dla zaawansowanych 7 7/25/2012 12:15:45 AM
Mocne FBW, same podstawy :) Prosze o sprawdzenie. Trening dla początkujących 16 7/25/2012 10:15:04 PM
Czy takie połączenie ... Trening dla zaawansowanych 3 7/12/2012 10:49:33 AM
4o dniówka do sprawdzenia / masa. Trening dla zaawansowanych 3 7/3/2012 1:58:24 PM
plan 4-o dniowy do spr. Trening dla zaawansowanych 1 6/24/2012 6:38:40 PM
poprawny rozklad 4dniowy ? Trening dla zaawansowanych 3 6/23/2012 12:13:51 PM
RAMPA kontrolowana? Trening dla zaawansowanych 2 6/19/2012 4:59:56 PM
Split 3dni rampa Trening dla zaawansowanych 11 4/14/2011 1:39:08 PM
/ Plecy + Barki / split Trening dla zaawansowanych 8 4/7/2011 9:19:32 AM
DIETA 85KG Odżywianie i Odchudzanie 0 2/13/2011 12:20:19 PM
Średnie węgle - dieta Odżywianie i Odchudzanie 7 9/8/2010 10:37:48 AM
Tył barków z plecami Trening dla zaawansowanych 4 8/5/2010 7:49:33 PM
Zamula po śniadaniu Odżywianie i Odchudzanie 22 8/3/2010 10:04:19 AM
Chleb orkiszowy na wagę Odżywianie i Odchudzanie 4 7/31/2010 1:17:45 PM
Wieksza dawka WW tylko przed/po tr. Odżywianie i Odchudzanie 3 4/19/2010 1:29:11 PM
Węgle z mleka i nasion Odżywianie i Odchudzanie 3 4/13/2010 9:46:34 AM
I co teraz ze mna, bedzie? Odżywki i suplementy 8 4/12/2010 2:44:55 PM
CP + jakiś NO booster? Odżywki i suplementy 2 4/12/2010 8:35:03 AM
Stała suplementacja, od czego zaczynać. Odżywki i suplementy 4 4/9/2010 10:10:43 PM
LOW CARB BY ME Odżywianie i Odchudzanie 5 3/1/2010 10:41:28 PM
Olej lniany brak w dzienniku Odżywianie i Odchudzanie 4 3/1/2010 9:15:31 PM
LOW CARB ale czy zdrowy? Odżywianie i Odchudzanie 1 2/24/2010 10:39:01 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Silne FBW (bez gotowców) słaba siła Trening dla początkujących 7/13/2017 12:23:25 PM
Odzywka bialkowa dla nietolerykow mleka krowiego. Odżywki i suplementy 4/24/2015 3:48:41 PM
Odzywka bialkowa dla nietolerykow mleka krowiego. Odżywki i suplementy 4/24/2015 1:25:44 PM
Powrót do treningów - FBW Trening dla początkujących 3/1/2014 2:12:31 PM
Brak efektów = brak chęci Trening dla początkujących 8/19/2013 8:55:41 PM
FBW na mase do oceny Trening dla początkujących 6/9/2013 1:34:32 PM
FBW do oceny Trening dla początkujących 6/8/2013 4:33:06 PM
FBW ku ocenie. Trening dla początkujących 6/8/2013 10:59:26 AM
Ocena - Push/Pull/Legs! Trening dla początkujących 6/2/2013 4:53:28 PM
FBW 3x week, serie. Trening dla początkujących 2/26/2013 2:10:57 PM
FBW 3x w tygodniu AB Trening dla początkujących 2/25/2013 11:04:51 AM
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2/22/2013 10:32:56 PM
Pull / Push / Legs na 3 dni. Trening dla początkujących 9/20/2012 4:54:25 PM
Pull / Push / Legs na 3 dni. Trening dla początkujących 9/20/2012 12:32:07 PM
Analiza diety masowej. Odżywianie i Odchudzanie 9/3/2012 9:05:10 PM
Analiza diety masowej. Odżywianie i Odchudzanie 9/2/2012 8:19:45 PM
3 miesiace ciezkiego treningu z minimalnym efektem, Prosze o pomoc Trening dla początkujących 7/28/2012 11:46:30 AM
3 miesiace ciezkiego treningu z minimalnym efektem, Prosze o pomoc Trening dla początkujących 7/28/2012 10:56:57 AM
Mocne FBW, same podstawy :) Prosze o sprawdzenie. Trening dla początkujących 7/26/2012 2:45:13 PM
Mocne FBW, same podstawy :) Prosze o sprawdzenie. Trening dla początkujących 7/26/2012 11:36:19 AM
Mocne FBW, same podstawy :) Prosze o sprawdzenie. Trening dla początkujących 7/26/2012 11:05:39 AM
Mocne FBW, same podstawy :) Prosze o sprawdzenie. Trening dla początkujących 7/26/2012 12:55:26 AM
Mocne FBW, same podstawy :) Prosze o sprawdzenie. Trening dla początkujących 7/25/2012 11:09:48 PM
Mocne FBW, same podstawy :) Prosze o sprawdzenie. Trening dla początkujących 7/25/2012 10:55:53 PM
Mocne FBW, same podstawy :) Prosze o sprawdzenie. Trening dla początkujących 7/25/2012 10:53:28 PM
Mocne FBW, same podstawy :) Prosze o sprawdzenie. Trening dla początkujących 7/25/2012 10:27:42 PM
Plan FBW sprawdzenie Trening dla zaawansowanych 7/25/2012 9:08:00 PM
Plan FBW sprawdzenie Trening dla zaawansowanych 7/25/2012 3:03:44 PM
Plan FBW sprawdzenie Trening dla zaawansowanych 7/25/2012 11:15:06 AM
4o dniówka do sprawdzenia / masa. Trening dla zaawansowanych 7/3/2012 7:23:36 PM

Artykuły

poppe 1 Początkujący