Po redukcji w trakcie robienia masy - patriot88

Witam jestem po redukcji (-10 kg) w trakcie robienia masy ( + 2,5 kg od redukcji )
Wiek 19
Waga 87
Wzrost 177
Staż treningowy 4


http://img684.imageshack.us/img684/5186/dsc00806i.jpg
http://img21.imageshack.us/img21/7672/dsc00813iy.jpg
http://img81.imageshack.us/img81/9770/dsc00839i.jpg 

Co tu dużo gadac zdjecie mówią same za siebie!:)
ZA***ISCIE poprostu. ;P
Sog leci za włożoną prace i za wypracowanie tak fantastycznej sylwetki. Pozdro

Ps- Napisz wymiary

Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2009-11-16 22:22:03

kozacko ;) Zazdroscic tylko

no no no to jest cos :)

Super jest. Podczas masowania spróbuj może trochę poszerzyć obręcz barkową i jeszcze trochę rozbudować klatkę - będzie rewelacyjnie. Planujesz masować mocno kosztem jakości, czy będziesz próbował utrzymać stosunkowo niski BF%?

SOG i oby tak dalej

elegancko uzupełnij jeszcze profil ;p

Bardzo dobra sylwetka, tylko wg. mnie barki moglyby byc wieksze Po nicku wnioskuje ze jestes narodowym socjalista, mam racje? SOG oczywiscie

ANIIMAL - wymiary nie mają znaczenia :)
Bassplayer - pracuję bardzo mocno nad barkami i klatka ale walka z genetyką jest bardzo trudna ,
Jeżeli chodzi o moje masowanie to idzie dość opornie ponieważ trenuje boks 3 razy w tyg i masa która przychodzi jest w miarę czysta ( zależy od diety ale aktualnie 3mam się kurczowo diety )

No jest na prawdę bardzo dobrze. Jakie suple brałeś? A może były też SAA? No i tak poza tym napisz może jakim aparatem robiłeś zdjęcia bo nieźle wyszły

fakt kawał dobrej roboty :) sog