swiatas20

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

529

przeczytanych postów

2652

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie regularna ale staram sie trzymac jakos michy od niedawna.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2010 (16:07)

Data rejestracji 26.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Jaki tren obecnie jest pewny?	23	2010-12-02 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ile wegli/bialka na kg masy ciala. witam ;) mam pytanie takie jak w temacie ile wegli i bialka mam jesc na kg masy ciala. ostatnio cos mi waga spadla i sie zastanawialem co jest przyczyna ;) raptem sie okazalo ze kurde mase weglowodanow w diecie za malo dostarczalem w dzien przed i	1	2010-11-25 22:32
Doping - zdjęcia	Deca Durabolin Holandia.	60	2010-10-04 18:32
Doping	Jaki Winstrol Chwala Obecnie?	13	2010-10-11 01:03
Doping	Deca/Sustanon/Winstrol.	2	2010-10-08 21:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 16:05
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 16:02
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 15:57
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 15:53
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 15:47
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 15:45
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 15:40
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 15:36
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2010-12-05 15:25
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 15:14
Doping	Takie pytanko	2010-12-05 15:06
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2010-12-05 15:03
Doping	marceliono- podsumowanie masowania s66	2010-12-05 14:27
Doping	alchemia trenabol 100	2010-12-05 14:14
Doping	nowy cykl	2010-12-05 14:08
Doping	alchemia trenabol 100	2010-12-05 14:02
Doping	Relacja z dlugiego cyklu...	2010-12-05 13:59
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2010-12-05 13:51
Doping	Relacja z dlugiego cyklu...	2010-12-05 13:20
Doping	Relacja z dlugiego cyklu...	2010-12-05 13:00
Doping	Do Oceny Cykl	2010-12-05 12:16
Doping	Do Oceny Cykl	2010-12-05 11:58
Doping	marceliono- podsumowanie masowania s66	2010-12-05 11:34
Galeria Zdjęć	Forma zimowa str 33	2010-12-05 11:04
Doping	Cykl noworoczny Potrzebna Pomoc :)	2010-12-05 10:52
Galeria Zdjęć	Ponad rok stażu,16 lat.	2010-12-05 10:37
Doping	Cykl noworoczny Potrzebna Pomoc :)	2010-12-05 00:21
Doping	marceliono- podsumowanie masowania s66	2010-12-05 00:07
Doping	Cykl noworoczny Potrzebna Pomoc :)	2010-12-05 00:05
Doping	Jaki tren obecnie jest pewny?	2010-12-04 23:51