jaką

[...] i docierają do końca. Już po połowie widać całkiem niezłą różnice, więc efekty wynagradzają tą nude Quarantino- nie jest łatwo przy tym treningu utrzymać taką pozycje jaką opisujesz,głównie z powodu zmęczenia mięśni brzucha, a ból zdecydowanie jest spowodowany (aczkolwiek zaznaczam,że jest to tylko moje skromne zdanie) brakiem [...]

wiesz co to są ww o niskim IG ? to powinno być podstawą a w szczególności w śniadaniu i przedtreningowym posiłku... banana to możesz sobie lepiej zjeść odrazu po treningu... Lecz mam pytanie, czy to ma sens? Ostatnio czytałem na forum ze warto jedynie dodawać węglowodany do posiłków przy treningowych, a przy wszystkich innych oszczędzać na WW. [...]

jaką firmę byście polecili konkretnie ??

Pokaż jaką masz dietę. Poranne areoby nie na czczo, inaczej bedziesz spalać mięsnie. Zjedz jakiś posiłek pełnowartościowy, albo chociaż BCAA, ale polecam to 1. Tak jak kolega wyżej FBW 3 razy w tygodniu, po nim aero a w nietreningowe np HIIT.

tylko te j**ane krysztaly co byly na dnie strasznie wk***ialy jaka dawka mutagena b szla ed u mnie tylko 100 mysle ze 200 bylo by przyzwoicie

Z informacji jaką dostałem od WSKO jakieś 2 miesiace temu wynikało jasno, że nie mają siedziby reprezentującej w Polsce i nawet nie szczególnie mieć chcą, chyba że ktoś zada sobie trud przyjechania do nich na treningi. Wg mnie to nie może być Shorinji. Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group

jaka farba malowałes te wszstkie zabawki i powiedz mi jeszcze czy farba dobrze trzyma sie w miejscach gdzie naklada sie ciezarki bo ja tez bede chcial swoja gym pomalowac na czarny bezpolysku

****a jaka zaś prowokacja?? pytam grzecznie chyba mozna normalnie odpowiedzieć nie?

[...] mało daje. i tu mam pytanie czy jak będę ćwiczył planem fbw to czy przyrost masy mięśniowej będzie zadowalający i jaki rodzaj treningu polecacie??? tutaj metoda treningowa jaką obraleś jest ok ale przyrosty w zdecydowanej mierze zależą od diety , będzie dobra dieta to i metoda treningowa będzie dobra Ps zawsze faza negatywna powinna być [...]

Widać, że od września się nie obijałaś i dalej robiłaś swoje, teraz ta sylwetka jest naprawdę dobra. Do wakacji powinna być petarda. :-)) Jaka waga, ile spadło od września ?

Koniu uwierz mi że mam jeszcze z czego zrzucać a masować nie chce bo nie chce przybrac na wadze ze wzgledu na kategorie wagową. Dlatego zamierzam zrzucic maximum fatu, zobaczyc jaka bedzie waga i wtedy ewentualnie troszke przytyrac na silce. I jeszcze jedno: jakbym podbił te kalorie do 3000 to dać białka 2g/kg, tłuszcze 1g/kg i reszta węgle czy [...]

Nadinka a jaką aktywność planujesz? Możesz i chcesz biegać czy raczej zupełnie coś innego?

A średnica jaka?

No własnie - jaka dieta ?? Tutaj chodzi mi o szczególny przykład. Na siłownie nie chce pojsc ze mna

iverson a jaka jest mocniejsza wersja? bo niedawno skonczylem ta by georgu i trzeba cos nowego

we wtorek w szkole mam takie małe zawody na dystansie 1 minuty. poprzeczka jest na około 55-65 pompkach. jak próbowałem to zrobiłem 50..:( pompki jeszcze bede robił w czwartek i sobote, zeby na wtorek być wypoczetym. teraz jakies rady. jak robić te pomki? zauwazyłem że dobrze mi szło rece na szerokośc barków palce dłoni do [...]

NASCITURUS Jeśli można wiedzieć jaką książkę czytałeś o początkach chrześciajństwa?? OLO Pisałeś, że nie jesteś apostatą czyli jednak wierzysz w Boga. Moim zdaniem religia to są prawa ustalone przez ludzi. Weżmy np. chrześcijaństwo. Osobiście wierze w Chrystusa i Boga, jednak nie wierzę w coś takiego jak prawa ustalone przez Chrystusa. Ktoś sobie [...]

Hmmmm kurczę, ale żeście mnie opędzlowali;)))Si2uiel, nie robię brzuszków od 2 tygodni ponieważ na prawde zrobił mi się "bebzun" nie z tej ziemi:)) wiesz, ja chciałam mieć ładny, płaski brzuch a on zaczął "pęcznieć" hmmm no sama nie wiem jak to nazwać. Podam przykład- kiedy rano wstaję, jestem na czczo, prawda? Normalnie brzuch [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Po pierwszej dawce Cabaseru pójdę na badania i zobaczę czy wszystko wróciło do normy. Z tą witaminą b6 to też coś podziałam, ale najpierw zobaczę jaka dawka jest w moim stacku witaminowym.

Ogólnie kiku chodzi mi o taką sylwetkę jaką posiadasz w profilu ... masa przy dobrej definicji brzucha..