Ból szyi przy 6 Weidera

Q-bazz- zgadzam się w 100%. Ja przez tą nude to wytrzymałem tylko do połowy (no i jeszcze z powodu nie wystarczająco silnych mięśni :P)Jednakże niektórzy mają tyle samozaparcia i docierają do końca. Już po połowie widać całkiem niezłą różnice, więc efekty wynagradzają tą nude

Quarantino- nie jest łatwo przy tym treningu utrzymać taką pozycje jaką opisujesz,głównie z powodu zmęczenia mięśni brzucha, a ból zdecydowanie jest spowodowany (aczkolwiek zaznaczam,że jest to tylko moje skromne zdanie) brakiem przyzwyczajenia do treningu mięśni (taka fajna nazwa ) mostkowo-obojczykowo-sutkowych. Po kilku dniach to przechodzi, zupełnie jak ból klaty po pierwszych kilku treningach na sztandze.

Zmieniony przez - Eranor w dniu 2006-11-02 22:16:36

Ja równo połowe zrobiłem... ale gdybym chciał doszedłbym do końca... wszystko bym zniósł... tak mi się zdaje . Ale wiadomo jak ważna jest psychika... a nawet wiadomo to, że bez niej nic nie ma

Ja jakoś robiłem A6W i 2 dni mnie tylko bolał kark, a pozatym juz przy 7 dniu w 2 serii nie czułem bólu brzucha wogóle jakby mnie ktoś mlekiem chłodnym polewał... i podkreslam ,że robiłem bardzo dokładnie... :D Ale lepsz jest ABS II na zimę... bo ja robię masę, a rzeźbę to na wakacje + A6W... więc wyciagnij wnioski i przemyśl co lepiej robić...