jaką

pakmator próbowałem robić z tym wolnym opuszczaniem i wszystkim i jedyne co sie zmieniło, to to, że wtedy siła mi szybciej opadała, a pompe miałem taką samą jaką mam teraz, nie narzekam na pompe na klacie. A co do siłki to też kocham ten klimat;-) Marian Może i masz racje, ale w moim przypadku to bedzie tak,że dodam troche kcal potem znowu [...]

o k***a jaka czcionka;)

[...] nasze ciało w górę, a nie same ramiona - nie robimy przeprostów w łokciach - trzymamy głowę w jednej pozycji - dobieramy rozstaw chwytu pod naszą długość ramion, a nie taką jaką narzuca nam drążek - umieszczanie brody za wszelką cenę nad drążkiem jest bezcelowe, pamiętajcie, że im bardziej zmasowana klatka piersiowa tym ruch dla drążka będzie [...]

widac ze masy troche wpadło i od razu wyglądasz na większego ;-) bf% troche wyzszy ale poki co masa wiec nie ma co sie tym przejmowac. fotka bokiem najlepsza ;-] na jaką to niespodzianke czekac ?;d ;-)

Możesz i mieć kąt 90* w łokciach i rozciągnąć max łopatki, jaka jest tu zależność? Tyle że bardziej poczuje bica, bo zrobi większy ruch w stawie łokciowym. A teraz bica nie czuje w ogóle, a plecy zaj**iście, i cały czas progresuje w szerokości.

Jaka obecna masa?

Zrzut aktualnej michy: http://wstaw.org/m/2014/02/19/dieta_2014_01_23.png TRENING Klatka, biceps 1.Wyciskanie leżąc na skosie - 8x50kg / 8x60kg / 8x70kg / 8x80kg / 8x92.5kg 2a. Rozpiętki - 10x12kg / 10x12kg/ 10x12kg 2b.Wyciskanie leżąc - 10x50kg / 10x60kg / 10x70kg 3. Wyciskanie hantli na płaskiej - 12x28kg / 12x30kg / 8x32kg 4. Rozpiętki na [...]

A jaka jest nagroda? :) Jakaś podpowiedź?

Z kalibracją żartowałem a)Zastanawiam się na jakiego wała wam te wagi ? b)A jaka jest dokładność ważenia? Bo jak wrzucisz 100g to pokaże 100g, ale jak wrzucisz 10g to pokaże 7g albo 13 i dupa blada ? A w ogóle to jak wrzuciłeś torebkę ryżu 100g to wcale nie powinno pokazać 100g bo z taką dokładnością nigdy się nie da spakować. Zawsze będzie +- [...]

Will jaka ksiazke czytasz? lektura?

hehe ja tez nie wiem ale ja nie jestem normalna dziewucha bo jaka normalna dzielcha lata na silke mierzy sobie bicka sciaga filmy z kulturystami zamiast komedie romantyczne i asekuruje swojego chlopaka na treningach ;P

No prosze jaka dobra Tylko pomarzyc o takiej Kto idzie ze mna pocwiczyc?

jaka tam pani ja panna jeszcze jestem hehe

to jeszcze powiedz jaka nazwa, to bede wiedzial jakiego piwa unikac wyliam dzis wagary miales? ja tez, wloczylismy sie z chlopakami po markecie, zadnych fajnych dupeczek nie bylo a potem do da grasso na pizze ,ale sie obrzarlem, teraz sie poloze na godzinke bye bye

jaka to też perwa.. to tylko Dejw.

moge ale quaz mnie kocha i nie bede mu tej przyjemnosci odbierał jaką jest dla niego ułożenie dla mnie diety hrhr

paczajta jaką mamy "mądrą młodzież początkującą" a mnie dzieciak rozbawił 15:15:32 siemasz 15:16:33 jestem z sfd bigson 15:17:31 cze 15:17:47 potrzeban mi dieta dla kolegi bigson 15:18:05 to mu ułóż 15:18:20 wlasniue ja nie umiem bigson 15:18:37 poczytaj posty podwieszone po to one są żeby sie nauczyć 15:18:53 [...]

zbrodnia to pic wode ognista bez przepoi... zalezy jaka wooda ogolnie jestem abstynent, ale ostatnio sie upijalam cashasa (wodka trzcinowa brazylijska) z limonka&lodem Pozdr.

wiem, że wypas bo bym nie brał w innym wypadku <chwalę się > a jaką ma? tą nową czy tą starą? tzn kiedy kupował?

a ja obejrzałem Hostel...jej, jaka kicha:/