jaką

Wydaje mi się ze te pierwsze zdjęcie wyszło najlepiej bo jest kolorowe więc nie wiem czemu reszte dałeś czarno-białych. Ale jest bardzo dobrze, mógłbys napisać jaką miałeś wagę i wymiary na tym zdjęciu w profilu? BRUTUS

robiłem 5x5 jaka wersje 5x5? Na taki staz takie fbw, tak jak mowilem strata czasu.Zrobisz co zechcesz, twoja sprawa. Jesli nawet fbw to nie w takiej formie, bo to sie mija z celem, skrocona forma, tylko baza treningu + dodatki, (porecze,drazek,wioslo) partie jak bic,tric nie powinny byc nawet uwzglednione przy takim planie bo to strata czasu nic [...]

Co Ci się tu nie zgadza?Uzywałem TSE 5 dni(nie czułem efektów ale brałem) wiec zaznaczyłem w pkt 7:) Rozumiem od takiej dawki zacząć a po kilku dniach na jaką wskoczyc? 2 rano i 2 przed obiadem/treningiem?Czy wiecej hehe

sanchez83 przy takiej ilości soku jaką Ty wrzucasz to nic dziwnego ,że stawy Cię nie bolą.

masz jeść owoce 2-3 dziennie (unikaj bananów) siłownia podstawa , nawet nie wiesz jakie to uzależnienie , jaka radość tymbardziej że potrafi przez 1 rok odmienić sylwetke człowieka nie do poznania (mowa o tych co zaczynają ćwiczyć) odpowiednia dieta ===> PODSTAWA Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-21 22:43:26

Zależy jaka jakość. Lepsze gumowe ponoć, bo nie "wgryzają" się w skórę, podczas ćwiczeń, no i sprężyny bardzo szybko się niszczą. Ale ogólnie to i to ch**owe dla stawów. Przez nierównomierną siłę ścisku. Chociaż co ja tam wiem, nie ćwiczyłem na ekspanderze nigdy. :P

Chyba nie przeczytałeś dokładnie tego co pisałem. A jaka jest różnica, że w Nitrobolonie jest kreatyna? To też napisałem w pierwszym poście. Obecnie kończę cykl na mono więc nie jest mi dalej potrzebna.

Ten znowu z tym swoim "magicznym" FBW, chłopak ma 6 miesiecy stazu i nie widze powodu dlaczego miałby robić akurat twoje FBW skoro może zrobić dwa zestawy i uwzględnić podstawowe ćwiczenia... Jesli nie masz pojecia od podstawach full body, skad sie wzielo -gdzie mozna o nim sie czegos dowiedziec tylko bazujesz na tym co kiedys tam [...]

[...] pokombinować, dam może 100g lub 80g przepiórczych i z 50g mięsa jakiegoś plus warzywa i może wchłanianie będzie wolniejsze (zależy mi bardzo na mięśniach!) dodatkowo, chciałam zapytać, jaką alternatywę stosować dla BCAA? Z tego, co wiem, zazwyczaj pozyskuje się je z serwatki, więc lekki problem mam. Czy amino proste np wołowe mogą być? :-D

dzisiaj tylko 20 min cardio na orbitreku w domu i koszenie krzaków kosą spalinową - normalnie HIGH INTENSITY :D miska też byle jaka, uwielbiam parówki z biedronki na minutke wrzucic do mikrofali i z keczupem wszamać :3 góre robie 2x w tygodniu, bo raz siłowo, a raz daje odpocząć stawom :) a nogi mam i tak spore :) teraz wakacje wiec pewnie bede [...]

[...] pocieszajace jest stwierdzenie ,ze to taka light-cikowa mieszanka.Czytam artykuly na forum ale nigdzie nie ma sladu o tym konkretnym spalaczu.Co prawda o jego skladnikach jest sporo ale nie wiem jak moze to zadzialc w takim skladzie i gramaturze jaką opisalam.Poza tym malo o synefrynie. Co to takiego Thyroid booster? Pozdrawiam serdecznie

Słuchaj jeśli to weźniesz okażesz się bardzo niekompetentną osobą. Czy Ty sobie człowieku zdajesz sprawe jaką sobie możesz przez to krzywde na zdrowiu wyrządzić.Radze Ci dobrze zastanów się. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Zarąbisty post I jaka widownia Moderator w dziale OLIMP

[...] kreatyny i hmb jest chwytem reklamowym. Pozdro. ps. Bombowiec a skad nadleciałes że piszesz takie głupoty?Wiesz jak trzeba być głupim żeby zawierzyć takiej reklamie jaką Megabol zrobił D.M?Słaby na pewno jej nie zawierzył,podobnie jak innym reklamom cudownych środków..Poczytaj moja poprzednia odpowiedź jeszcze raz i będziesz miał jasność [...]

Mają racje ci co mówią, że jeżeli jestes napastnikiem traktowany bedziesz surowiej a o to najczesciej zatroszcza sie ci ktorym pokazales co umiesz (ot ludzka zawisc i chec odgryzienia sie za oklep,jezeli sie bronisz nie ma to wiekszego znaczenia jezeli tylko nie przesadzisz bo twoja obrona musi by "proporcjonalna" do srodkow uzytych [...]

i jezeli ktos ma ochote kupic za niewielka cene jaka proponuje to zapraszam

Chyba jednak zamówię ten zestaw UNIVERSAL SHOCK THERAPY 462g + UNIVERSAL STORM 417 Przyłożę się do diety i treningu i zobaczymy co z tego wyjdzie. Tylko teraz jeszcze dylemat jaką partię wziąć najbardziej pod uwagę...myślę nad tym żeby przyłożyć się do pleców i barków, co myślicie?

Ok, wstawiam poprawioną dietę, jak prezentuje się teraz? Nadwyżke białke rozdzieliłem pomiędzy tłuszcze i węglowodany, zamiast gainera wstawione po treningu 2 banany (Mam zamieniać je na inne owoce, czy może masz jakiś pomysł na to co i w jakiej formie mam jeść bezpośrednio po treningu?) Co do witamin, to myśle że zostawie sobie typowe aptekowe [...]

jaka tłusta dupa ,, wez sie zredukuj lepeij hihih zart :**

zrob tak jak pisalem na poczatku zacznij od 30mg i zejdz w ostatnim tyg do 20 mg i bedzie si jaka masz mete ? Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-08-31 20:20:48